Alai

Hoewel veroudering onvermijdelijk is, maakt het u niet minder ongerust als u de tekenen in uw gezicht begint te zien. Van een klein rimpeltje tot een paar fijne lijntjes, het kan op veel verschillende manieren beginnen. Maar het goede nieuws is dat er een paar manieren zijn waarop je kunt voorkomen dat al deze tekenen op je gezicht verschijnen. Benieuwd hoe? Lees dan verder!

Wat veroorzaakt veroudering? Kan het ongedaan worden gemaakt?

Veroudering is een natuurlijk proces dat door een aantal oorzaken optreedt. Wetenschappers zijn van mening dat verschillende factoren – zoals oxidatieve stress, glycatie, mutaties, enz. – leiden tot de veroudering van uw huid (1). Het is dus duidelijk dat veroudering een natuurlijk proces is dat niet kan worden teruggedraaid. Met een paar natuurlijke remedies kunt u echter de tekenen van veroudering op uw gezicht vertragen.

Kijk eens naar de onderstaande natuurlijke anti-verouderingsremedies om er langer jonger uit te blijven zien.

Natuurlijke anti-verouderingsremedies

Honing

Honing is een natuurlijke vochtinbrenger die vol zit met antioxidanten. Deze antioxidanten helpen bij het herstellen van de schade die door vrije radicalen aan uw huid wordt toegebracht en helpen uw huid te verjongen (2). Het verstrekken van intense hydratatie aan uw huid kan ook de vorming van lijntjes en rimpels vertragen.

Wat u nodig hebt

1-2 eetlepels biologische honing

What To Do

1. Breng honing royaal aan op het gezicht en de hals.
2. Masseer het gedurende een minuut of twee in.
3. Laat het 15-20 minuten zitten en spoel het af met water.

Hoe vaak

Elke dag of om de dag.

Egg Pack

Egg white is een krachtpatser van anti-verouderingsstoffen zoals omega-3 vetzuren, eiwitten en zink. Het staat erom bekend dat het de huid strakker maakt en haar stevig en glad maakt. Het zuivert ook vrije radicalen om huidbeschadiging en de tekenen van veroudering te voorkomen. Echter, verder onderzoek is nodig om uit te vinden hoe efficiënt het is om dit te doen (3).

Wat heb je nodig

• 1 eiwit
• 1/2 theelepel melkroom
• 1 theelepel citroensap

What To Do

1. Meng alle ingrediënten.
2. Maak het mengsel op uw gezicht aan.
3. Laat het 15 minuten zitten en spoel het dan af met koud water.

Hoe vaak

Eenmaal per drie dagen.

Wortel en Aardappel Pack

Wortelen zijn een rijke bron van vitamine A, die helpt bij het stimuleren van de collageenproductie in de huid. Collageen maakt de huid strak en voorkomt rimpels, waardoor een jeugdige gloed aan uw gezicht (4). Anekdotisch bewijs suggereert dat aardappel een geweldig anti-aging ingrediënt is dat helpt bij het vervagen van rimpels en het egaliseren van de huidskleur.

Wat heb je nodig

• 1 kleine wortel
• 1 kleine aardappel
• Een snufje kurkuma
• Een snufje zuiveringszout
• Water

What To Do

1. Kook de wortel en aardappel en hak ze in kleine stukjes. Pureer ze tot een gladde pasta.
2. Aan deze pasta, voeg een snufje kurkuma en zuiveringszout toe. Meng goed met wat water om een gladde pasta te verkrijgen.
3. Breng het masker aan over je hele gezicht en laat het 20 minuten zitten.
4. Spoel het af met warm water.

Hoe vaak

Twee keer per week.

Yoghurt Pack

Het melkzuur in yoghurt staat bekend om zijn anti-aging eigenschappen die kunnen helpen uw huid gehydrateerd en fris te houden (5).

Wat heb je nodig

• 2 theelepels yoghurt
• 1 theelepel honing
• 1 theelepel vers citroensap
• Een snufje kurkuma

Wat moet je doen

1. Meng de yoghurt, het citroensap, de honing en de kurkuma door elkaar.
2. Breng deze pasta aan op uw hele gezicht.
3. Laat het 10-15 minuten zitten en spoel het dan af met warm water.

Hoe vaak

2-3 keer per week.

Coconut Milk Pack

Coconut milk heeft antioxiderende eigenschappen (6). Dus, het dat kan helpen bij het houden van rimpels weg van je gezicht.

Wat je nodig hebt

• 3 eetlepels kokosmelk
• Een katoenen bal

Wat je moet doen

1. Drenk de katoenen bal in kokosmelk en breng het aan over je hele gezicht.
2. Na 20 minuten, spoel het af met koel water.

Hoe vaak

2-3 keer per week.

Banana Pack

Banaan zit vol met vitamine A, B, en E en is een rijke bron van zink, kalium, en ijzer. Bananen gezicht packs hydrateren uw huid en houdt rimpels op afstand (7).

Wat heb je nodig

• 1 kleine rijpe banaan
• 1 theelepel rozenwater
• 1 theelepel honing
• 1 theelepel kokosmelk

Wat moet je doen

1. Hak en prak de banaan. Voeg de kokosmelk en het rozenwater toe en meng goed.
2. Voeg als laatste de honing toe en meng tot je een gladde pasta krijgt.
3. Breng dit pakketje aan op je gezicht en laat het 20 minuten zitten.
4. Spoel het af met koel water.

Hoe vaak

1-2 keer per week.

Potato Juice Pack

Er zijn aanwijzingen dat aardappelen kunnen helpen bij het regenereren van collageen in uw huid, wat kan helpen bij het voorkomen van verlies van huidelasticiteit.

Wat heeft u nodig

• 1 kleine aardappel
• Een wattenbolletje

What To Do

1. Rasp de aardappel en pers het sap eruit in een kom.
2. Drenk een wattenbolletje in het aardappelsap en breng het aan op uw hele gezicht.
3. Laat het sap 15 minuten op uw gezicht zitten en spoel het dan af met koel water.

Hoe vaak

Twee keer per week.

Papaya Pack

Papaya is rijk aan antioxidanten en bevat ook een speciaal enzym genaamd papaïne (8). Deze antioxidanten en papaïne kunnen helpen bij het exfoliëren van dode huidcellen en fijne lijntjes en rimpels op afstand houden.

Wat heb je nodig

• Paar stukken rijpe papaja

Wat moet je doen

1. Maak van de stukken papaja een gladde pasta. Voeg indien nodig wat water toe.
2. Breng de pasta aan op uw gezicht en hals.
3. Laat het ongeveer 10 minuten intrekken. Spoel het af met warm water.

Hoe vaak

Twee keer per week.

Avocado Masker

Avocado wordt beschouwd als een superfood dat carotenoïden en vitamine E bevat. Deze bestanddelen helpen de huid te beschermen tegen schade door vrije radicalen (9).

Wat heb je nodig

• 1 avocado

What To Do

1. Verwijder de pit en prak de avocado tot een pasta.
2. Gebruik deze pasta als gezichtsmasker gedurende ongeveer 10-12 minuten voordat u het afspoelt.

Aternatief kunt u uw huid ook masseren met schijfjes gekoelde avocado.

Hoe vaak

Een keer per week.

Amandel- en palissanderolie

Amandelolie verzachtende eigenschappen die uw huid soepel houden en uw teint verbeteren (10). Ondertussen, anekdotisch bewijs suggereert dat het gebruik van rozenhout olie op je gezicht kan helpen bij het voorkomen van rimpels, fijne lijntjes, en kraaienpootjes.

Wat heb je nodig

• 1 eetlepel amandelolie
• 2-3 druppels rozenhout olie

What To Do

1. Maak een mengsel door de oliën met elkaar te mengen.
2. Masseer uw huid met het oliemengsel in ronddraaiende en opwaartse bewegingen gedurende 2-3 minuten.
3. Laat het oliemengsel ’s nachts op uw huid of was het er na een uur af.

Hoe vaak

elke avond.

Gemengde aardbeien

Aardbeien zitten boordevol antioxidanten die nuttig kunnen zijn om de verschillende tekenen van veroudering op afstand te houden (11).

Wat heeft u nodig

• 3-4 aardbeien

Wat doet u

1. Maak de aardbeien fijn tot er geen klontjes meer in zitten.
2. Maak deze pasta direct op uw gezicht aan en laat het 10-12 minuten zitten.
3. Spoel het af met water.

Hoe vaak

Een- of tweemaal per week.

Pineappel Pack

Pineappel bevat een grote hoeveelheid vitamine C en andere antioxidanten. Het wordt veel gebruikt voor de behandeling van acne, rimpels en andere tekenen van veroudering (12).

Wat heb je nodig

• Een schijfje rijpe ananas

What To Do

1. Wrijf het schijfje ananas zachtjes over je huid gedurende ongeveer vijf minuten.
2. Laat het ananassap 10 minuten op uw gezicht zitten.
3. Spoel het af met water.

Hoe vaak

2-3 keer per week.

Gemengde essentiële oliën

Sandelhoutolie bevat omega-7 en omega-9 vetzuren die rimpels gladstrijken en droogte behandelen (13). Anekdotisch bewijs suggereert dat essentiële olie van jasmijn de ouder wordende en rijpere huid hydrateert.

Wat heeft u nodig

• 5 druppels sandelhoutolie
• 5 druppels roosgeraniumolie
• 5 druppels jasmijnolie
• 5 druppels neroli olie (optioneel)
• 5 druppels wierook olie (optioneel)

What To Do

1. Meng alle etherische oliën in een schoon flesje.
2. Vreng 2-3 druppels van dit oliemengsel aan op uw huid en masseer het in.

Hoe vaak

elke avond voor het slapen gaan.

Homemade Under-Eye Serum

Dit oliemengsel bevat krachtige essentiële oliën die droogheid en rimpels rond de ogen kunnen behandelen. Regelmatig gebruik kan ook wallen en donkere kringen verminderen. Er is echter geen wetenschappelijk bewijs om hetzelfde te bewijzen.

Wat heeft u nodig

• 8 druppels hazelnootolie
• 4 druppels sandelhoutolie
• 6 druppels kamilleolie
• 5 druppels wortelzaadolie

What To Do

1. Meng alle etherische oliën samen en bewaar ze in een schoon en droog flesje.
2. Een of twee druppels hiervan met ronddraaiende bewegingen onder de ogen aanbrengen.

Hoe vaak

Elke avond voor het slapen gaan.

Opmerking: Wrijf de olie niet te krachtig in, want de huid rond de ogen is uiterst zacht en gevoelig.

Bloemenmasker

Gloeiende goudsbloemen hebben ontstekingsremmende, antiseptische en samentrekkende eigenschappen (14). Zo kan het gebruik van de bloemblaadjes om een gezichtsmasker te maken helpen bij het beschermen van uw huid tegen schade en infecties en het vertragen van de tekenen van veroudering.

Wat heb je nodig

• 4 druppels olijfolie
• Een handvol goudsbloemblaadjes
• Water

Wat moet je doen

1. Maak een pasta door alle ingrediënten samen te mengen. Voeg zoveel water toe als nodig is om een gladde consistentie te krijgen.
2. Maak het masker op je gezicht en laat het 20 minuten intrekken.
3. Was het af met koud water.
4. Maak een toner aan en hydrateer je huid zoals gewoonlijk.

Hoe vaak

Eenmaal per week.

Castor Oil

Er zijn aanwijzingen dat castor olie helpt bij het verzachten van de huid en het gehydrateerd houden terwijl het fijne lijntjes en rimpels vermindert.

Wat heeft u nodig

• Een paar druppels ricinusolie

Wat doet u

1. Wrijf de olie tussen uw vingers en masseer het in uw huid, van uw hals tot uw voorhoofd.
2. Laat het een uur zitten voordat u het eraf wast.

Hoe vaak

Elke dag om en om. Het is het beste om de olie ’s nachts te laten zitten.

Citroensap

Citroen is een goede bron van vitamine C, die bekend staat om zijn grote anti-verouderingseffect (15).

Wat heeft u nodig

• Vers citroensap

What To Do

1. Neem een paar druppels zuiver citroensap en breng dit aan op de plekken met donkere vlekken, vlekken en ouderdomsvlekken.
2. Spoel het na 10-15 minuten af.

Hoe vaak

Eenmaal per dag.

Note: citroensap maakt uw huid lichtgevoelig. Breng daarom zonnebrandcrème aan na het gebruik van citroensap op uw huid als u van plan bent om in de zon te stappen.

Amla Poeder

Aangezien amla rijk is aan antioxidanten, wordt het veel gebruikt in haarverzorging en huidverzorgingsproducten. Het stimuleert de collageenproductie en voorkomt dat uw huid verslapt (16).

Wat heb je nodig

• 2 theelepels amla poeder
• 1 theelepel honing
• 1 theelepel yoghurt
• Het water

Wat moet je doen

1. Voeg honing en yoghurt toe aan het amla poeder en meng het goed. Voeg indien nodig heet water toe om de consistentie van de gezichtspakking aan te passen.
2. Breng een dunne laag van deze pasta aan op uw gezicht en hals.
3. Laat het ongeveer 15 minuten drogen voordat u het eraf wast.

Hoe vaak

Eén of twee keer per week.

Voorzichtigheid: Als een van de ingrediënten die worden gebruikt in de bovenstaande remedies een bijwerking veroorzaken, stop dan met het gebruik ervan.

Laten we nu eens kijken naar een aantal van de in de handel verkrijgbare chemische behandelingen voor huidveroudering.

Chemische behandelingen

Er zijn tal van chemische behandelingen beschikbaar in de markt die u kunnen helpen er jonger uit te zien. Lees verder om te begrijpen hoe deze chemische behandelingen werken.

1. Laser anti-aging behandelingen helpen fijne lijntjes, rimpels, ouderdomsvlekken, ongelijkmatige huidskleur, spataders, en zelfs huidverslapping te verminderen. Ze liften en verstrakken de huid terwijl oneffenheden worden geëlimineerd (17).
2. Botox-injecties zijn meestal gericht op specifieke gebieden om rimpels en fijne lijntjes glad te strijken (18).

Deze behandelingen worden als niet-chirurgisch beschouwd omdat uw huid tijdens de behandeling niet wordt gesneden. Houd er echter rekening mee dat niet-chirurgisch niet betekent pijnloos, omdat deze behandelingen naar verluidt aanzienlijke pijn, ongemak en downtime veroorzaken. Ook zijn ze vrij duur en geassocieerd met bepaalde bijwerkingen.

Tips om veroudering te voorkomen

Er zijn een aantal eenvoudige veranderingen in levensstijl die je kunt maken om de tekenen van veroudering te vertragen. Deze omvatten:

• Stop met roken.
• Beperk alcoholgebruik.
• Vermijd overmatige blootstelling aan de zon.
• Volg een gezond dieet.
• Neem elke dag ten minste 8-10 glazen water en vers vruchtensap.
• Neem meer peulvruchten en bladgroenten in uw dieet.
• Doe ’s morgens een stevige wandeling en dagelijks wat oefeningen uit de vrije hand of yoga.

Zo, daar heb je het. Dit zijn alle natuurlijke methoden die je kunt proberen om de tekenen van veroudering te vertragen. Wat geweldig is, is dat deze natuurlijke remedies niet veel geld nodig om op te nemen in uw reguliere huidverzorging routine. Dus, ga je gang en probeer een of alle van deze natuurlijke remedies vandaag!

Antwoorden van experts op lezersvragen

Kan je veroudering tegengaan met lichaamsbeweging?

Lijfsbeweging helpt bij het verhogen van de bloedstroom in ons lichaam. Het helpt ook bij het afvoeren van afvalstoffen en houdt de huidcellen gezond. Hoewel lichaamsbeweging veroudering niet terugdraait, kan het wel helpen bij het vertragen van het verouderingsproces.

Is omgekeerde veroudering mogelijk met voeding?

Het volgen van een gezond dieet biedt vele voordelen, variërend van een verminderd risico op hart- en vaatziekten tot het vertragen van de tekenen van veroudering.

18 Bronnen

De volgende twee tabbladen veranderen de inhoud hieronder.

• Laatste berichten
• Bio

>

Laatste berichten van Sucharita Mishra (bekijk alle)

• Hoe maak je een citroen en zuiveringszout gezichtsmasker – 25 maart 2021
• Is Ghee heilzaam voor de huid? – 24 maart 2021
• Hoe stop je veroudering op natuurlijke wijze? – 23 maart 2021
• De 10 Beste Triathlon Fietsschoenen – 2021 – 19 maart 2021
• Hoe te ontdoen van rimpels rond de mond: Oorzaken En Tips – 17 maart 2021

Sucharita Mishra

Sucharita Mishra heeft een Master’s degree in Biotechnologie en is gespecialiseerd in het schrijven over Gezondheid en Wellness. Ze heeft gewerkt aan het bepalen van verschillende zware metalen aanwezig in groene thee voor haar Master’s dissertatie bij CSIR- CFTRI, Mysuru. Na het afronden van haar studie besloot Sucharita haar passie voor schrijven te volgen. Ze is verslaafd aan alles wat zwart is en ambieert om op een dag vleermuis te worden.