Alai

door Veronica Morris, PhD met Bradley W. Morris, MA, CPhil

Het is makkelijker dan je denkt om je hond te trainen in het herkennen van en reageren op je angst, depressie, flashbacks, dissociatieve toestanden, of andere psychiatrische problemen. In dit artikel zal ik praten over twee methoden die ik heb gebruikt door de jaren heen om mijn hulphonden te trainen om te herkennen en te reageren op mijn angst, maar dezelfde methode kan worden gebruikt voor vele soorten van psychiatrische of andere episodes.

Binnen de hulphond gemeenschap, is er enige discussie geweest over wat een alert versus een reactie vormt. Dit artikel zal daar niet op ingaan. Het Amerikaanse ministerie van Justitie geeft geen definitie van waarschuwingen of reacties. In plaats daarvan richten ze zich op twee dingen: herkenning en reactie (op een manier die uw handicap vermindert). Daarom zal dit artikel zich richten op het trainen van uw hulphond om uw angst te herkennen en erop te reageren.

De twee methoden die ik heb gebruikt om mijn honden te trainen om mijn angst te herkennen en erop te reageren, zijn associatie met angst en reageren op vertelt.

Associatie met angst

De eerste stap is om uw hond te laten herkennen dat er iets aan de hand is dat anders is dan uw basisgedrag of -toestand. Toen ik merkte dat ik angstig was of een paniekaanval had, meteen vanaf het moment dat ik de hond kreeg (zo jong als 8 weken oud!), riep ik ze bij me en gaf ze echt lekkere speciale traktaties terwijl ik problemen had. Als je hond meer gemotiveerd is door trekspeeltjes of krabben dan door traktaties, gebruik dan wat voor hem belonend is. Vrij snel, zou mijn honden beginnen te merken mijn hoge angst tijden en komen rennen over op hun eigen.

Daarna was het over het trainen van welk gedrag ik wilde dat ze doen. Ik ontdekte dat zowel Ollie als Hestia gedrag uit zichzelf aanboden. Ik zou angstig zijn, ze zouden komen, en ze zouden bieden gedrag allemaal op hun eigen. Ollie’s aangeboden gedrag was blaffen, die maakte me erger, dus ik moest het veranderen-meer daarover later. Hestia’s aangeboden gedrag was gericht, aanhoudend likken, dus ik zei gewoon “dat zal werken” en hield het.

Wat werkt voor u hangt af van wat uw handicap verzacht. Misschien wil je gewoon een angstmelding zodat je uiteindelijk ademhalingsoefeningen doet of angstmedicatie neemt die je anders niet zou nemen, of misschien wil je dat je hond iets doet dat direct helpt de angst te verlichten.

Beslis dus welk gedrag je wilt dat je hond doet. Het kan een lik zijn, een duwtje, een aanraking, pootjes omhoog, rondjes draaien, echt alles wat werkt voor jullie als een team. Train dat gedrag zonder het te associëren met angst totdat je het betrouwbaar onder de knie hebt. Dan, elke keer als je angstig bent en je hond komt naar je toe rennen, stel het geven van traktaties uit totdat je ze vraagt om het gedrag te doen en ze het succesvol doen. Dan blijven vragen voor het gedrag en belonen voor dat gedrag over en weer tijdens uw kwestie-maar nooit zo veel dat ze vervelen.

Het veranderen van een gedrag dat wordt aangeboden is vrij rechttoe rechtaan. Wanneer de hond naar je toe komt rennen tijdens je angst episode, voordat ze hun aangeboden gedrag beginnen te doen, vraag dan om het gewenste gedrag en beloon. Als ze het ongepaste gedrag uit zichzelf aanbieden, negeer het, vraag om het gewenste gedrag, en beloon. Als het aangeboden gedrag niet wordt beloond, zal het beginnen uit te doven. Tegelijkertijd zal het voorkeursgedrag vaker voorkomen, omdat het wordt beloond.

Je zult merken dat wanneer je angstig wordt, je hond niet alleen naar je toe begint te rennen, maar dit gedrag ook gaat doen om de lekkere traktaties te krijgen. Als je hond dit doet, geef hem dan een jackpot!

Een van mijn problemen is dat mijn angst een tijdje toeneemt voordat het onbeheersbaar wordt, maar ik heb niet de neiging om het op te merken als het toeneemt, tenzij ik onder druk word gezet om te stoppen en erover na te denken. Ik wil dat mijn hond me laat weten wanneer het toeneemt, zodat het kan worden gestopt of afgeremd. Voor de training, betekent dit dat ik een manier nodig om te beginnen om ervoor te zorgen dat mijn hond gedrag betrouwbaar tracks met mijn stijgende angst en niet iets aparts.

Dus op dit punt, kunt u beginnen met het maken van een logboek. Elke keer als je hond naar je toekomt en het gedrag doet, ongeacht wat je denkt dat je angstniveau is die tweede, beloon het gedrag en noteer het in je logboek. Doe dan meteen een zelfcontrole – let op je ademhaling, je hartslag, en probeer te beoordelen waar je aan denkt en wat je voelt. Dit zal u helpen te vertellen of u daadwerkelijk angstig bent of niet.

Noteer het tijdstip en de context in het logboek elke keer dat u weet dat u angstsymptomen heeft, ongeacht wanneer of uw hond het gedrag net heeft gedaan. Het hebben van deze log van het gedrag van uw hond en uw angst niveaus zal u helpen erachter te komen of uw hond is eigenlijk het oppakken van uw angst of dat ze gewoon willekeurig doen het gedrag. Het logboek kan u ook helpen erachter te komen eventuele vertraging tussen het gedrag van uw hond en wanneer je kunt verifiëren dat je een angst probleem.

Als je eenmaal hebt bedacht of er een vertragingstijd en hoeveel het de neiging om te zijn, doe een zelf-check voordat het geven van de traktatie wanneer de hond komt over en biedt het gedrag. Als je kunt verifiëren dat je een angstprobleem hebt, beloon dan veel.

Als je soms een vertragingstijd hebt en geen significante angst kunt verifiëren, ga je het beloningsproces uitrekken. Dit zal u toelaten om uw angst te verifiëren voordat u all-in gaat met belonen. Begin langzaam met het uitstellen van de beloning met een paar seconden per keer totdat u uw gebruikelijke vertragingstijd hebt opgebouwd tussen de waarschuwing van uw hond voor uw angst en het moment dat u het kunt verifiëren. Beloon dan wanneer u uw angstprobleem kunt ontdekken. Als u bij de tijd komt waarvan u weet dat u verifieerbare angst had moeten hebben als u dat zou doen, maar u doet het niet, beloon dan niet. Dit zal helpen verfijnen in het hoofd van uw hond dat ze alleen worden beloond voor de angst probleem.

Ik deed deze training met Ollie en Hestia en beide opgepikt op het heel snel. Ik kreeg Ollie met 8 weken oud en Hestia met 16 weken oud. Beiden waren herkennen en reageren op mijn angst betrouwbaar door ongeveer 6-7 maanden oud. In het begin kregen ze alleen de grote problemen waarbij ik grote angst had, maar na verloop van tijd begonnen ze ook de kleine problemen op te pikken.

Ze pikten de kleine problemen op en gaven een waarschuwing vooraf op basis van signalen die ze van mijn lichaam oppikten. Ik weet niet wat die signalen zijn, maar het kunnen dingen zijn zoals cortisolniveaus, hartslag, ademhaling, of andere chemische veranderingen in mijn lichaam die een geur kunnen hebben die ze kunnen onderscheiden.

Hier is een video-afspeellijst over hoe je dit kunt leren (de laatste twee video’s horen bij het volgende gedeelte over reageren op tells):

Responderen op tells

De tweede methode omvat een “tell”, of een gedrag van jou dat anderen kunnen opmerken wanneer je in een angsttoestand gaat. Dit kan een nuttige methode zijn als de eerste methode niet zo goed voor je werkt, of zelfs als aanvulling. Ik gebruikte deze methode met Hestia omdat het werkte met haar aan de andere kant van de kamer van mij, omdat de associatie methode alleen werkte voor als we dicht bij elkaar waren.

Vraag je vrienden en familieleden wat je doet als je angstig begint te worden. Voor mij is dat met mijn handen over mijn benen wrijven op een cirkelvormige manier. Ik hoef niet in een paniekaanval te zitten om over mijn benen te wrijven, het is een teken van een sudderende angst. Tells kunnen een heleboel dingen zijn, een bepaalde manier van ademen, een zin die je vaak zegt, een beweging die je maakt met je lichaam, eigenlijk alles.

Dus eerst train je het gedrag dat je wilt dat de hond doet als reactie op je tell.

Dan is het een simpele kwestie van het toevoegen van een nieuwe cue-het is gewoon dat dit niet een standaard vocale cue zal zijn, maar wat je tell ook is. Geef de nieuwe cue (voor mij, wrijven over mijn benen), onmiddellijk daarna vraag je om het gedrag dat je wilt (met behulp van de oude cue), dan belonen. Herhaal, herhaal, herhaal. Begin geleidelijk aan wat ruimte te laten tussen de nieuwe en oude cues om de nieuwe verbinding een training te geven.

Gezien door een bakstenen doorgang glimlacht een vrouw terwijl ze in haar armen een klein wit met zwart hondje houdt met wijd opengesperde ogen en een ineengedoken gezicht. In mijn situatie zou ik dus over mijn benen wrijven, een seconde wachten en dan het oude cue-woord geven om op mijn borst te springen. Verleng en varieer geleidelijk de tijd tussen de nieuwe en oude cue, geef je hond een paar seconden om na te denken over wat je hem vraagt te doen. Honden zullen vrij snel doorkrijgen dat de nieuwe cue hetzelfde betekent als de oude. Jackpot als ze het uit zichzelf doen met alleen de nieuwe cue, en herhalen om te stollen.

Context en overwegingen

Je hoeft niet precies te weten wat je hond herkent om te trainen door middel van een brute associatie tussen hun gedrag en jouw angst, of een andere verandering van een fysiologische basislijn. Het kan de geur van stresshormonen zijn, een verandering in je stem, een andere manier van bewegen, enz. Dit maakt het nuttig in die zin dat de hond kan kiezen welk betrouwbaar signaal voor hem werkt, maar het is beperkt omdat je daadwerkelijk episodes moet ondergaan om te kunnen trainen. Honden zijn niet goed in generaliseren, dus als u wilt dat uw hond u helpt in een winkel en niet alleen thuis, zorg er dan voor dat u de training elders uitbreidt naarmate u trainingsvorderingen maakt!

Het trainen van een reactie op vertelt kan worden gedaan met elk bepaald gedrag dat uw hond in staat is te herkennen en dat u in staat bent te simuleren. Als u wilt dat uw hond u helpt als u valt of catatonisch wordt, kunt u gewoon (veilig) doen alsof het gebeurt en uw hond zover krijgen dat hij betrouwbaar reageert in verschillende contexten. Een vriend of familielid kan een grote hulp zijn bij het trainen van hulp voor als je niet meer in staat bent, door het juiste gedrag te belonen met een traktatie die op je wordt gelegd. Deze reactie-op-vertels training is meer gericht en stelt u in staat om te trainen buiten het daadwerkelijk hebben van symptomen, wat handig is als ze zeldzaam zijn of u vindt training vooral moeilijk terwijl u symptomatisch bent.

Deze twee methoden samen moeten u helpen uw hond te trainen om betrouwbaar te herkennen en te reageren op bijna elke psychiatrische of andere kwestie waarvoor u waarschuwing of hulp nodig zou kunnen hebben. Zoals altijd is het een goed idee om uw training door te nemen met een professionele hondentrainer. Dit kan helpen bij het voorkomen van basisproblemen bij de training en het gladstrijken van kreukels die gemakkelijker door een derde partij kunnen worden ontdekt. Veel trainingsplezier!