Deel dit op:
Hoewel je ze niet kunt zien, verspreiden ziektekiemen van je nies zich verder dan je denkt. Leer hoe u uw nies op de juiste manier bedekt en de verspreiding van ziekten voorkomt.
Nooit een tel missen!
Teken in op onze nieuwsbrief over familiegezondheid
Geef Gezonde Tips naar je Telefoon!
Waarom moet ik mijn nies bedekken?
Volgens een studie kunnen ziektekiemen uit uw nies tot 200 keer verder reizen dan de waterdeeltjes die vrijkomen bij uw nies. Deze kiemen kunnen een onzichtbare wolk vormen die door een grote kamer en verder kan drijven.
De kiemen van uw nies kunnen ook wekenlang op oppervlakken leven, dus de effecten van een nies zijn langdurig.
Door uw neus of mond op de juiste manier te bedekken, kunt u de verspreiding van ziektekiemen aanzienlijk verminderen. Uw vrienden en collega’s zullen u dankbaar zijn, omdat het correct bedekken van een nies de kans verkleint dat zij een verkoudheid of virus oplopen.
Hoe een nies of hoest goed te bedekken
Wanneer u een nies of hoest voelt opkomen, is de beste manier om de verspreiding van ziektekiemen te voorkomen het pakken van een tissue en er zeker van te zijn dat:
- Nies of hoest in het zakdoekje
- Gooi het zakdoekje weg
- Was uw handen grondig met water en zeep
Als u niet snel een zakdoekje of een andere wegwerphanddoek vindt om in te niezen of hoesten, kunt u het beste in de holte van uw elleboog niezen. Buig uw arm en nies in uw elleboog en niet erover.
In het geval dat u in uw handen niest of hoest, raak dan niet in paniek. Zoek de dichtstbijzijnde wasbak en was uw handen zo snel mogelijk. Probeer op weg naar de wastafel zo min mogelijk oppervlakken aan te raken om de verspreiding van ziektekiemen te beperken.
De beste manier om de verspreiding van ziektekiemen te voorkomen wanneer u ziek bent, is echter om thuis te blijven, zodat u anderen niet besmet.
Dus, de volgende keer dat u verkouden bent of een nies voelt opkomen, zorg ervoor dat u tissues bij de hand hebt om de verspreiding van ziektekiemen te stoppen en anderen gezond te houden.
Verbind u met UPMC
Over eerstelijnszorg
Een band tussen arts en patiënt kan uiterst waardevol zijn, en dat is wat u krijgt met UPMC Primary Care. Wanneer u werkt met een eerstelijns arts (PCP), ontwikkelt u een duurzame relatie. Uw arts leert u en uw voorgeschiedenis kennen en kan uw behandelingen dienovereenkomstig plannen. Onze PCP’s bieden een verscheidenheid aan diensten, waaronder preventieve zorg en behandeling voor zowel urgente als chronische aandoeningen. Wij beschikken ook over inloopcentra voor eerstelijnszorg waar u zonder afspraak behandeld kunt worden.