Als je de dag goed wilt beginnen, moet je de avond ervoor al aan je huid beginnen te denken. Hier zijn wat tips om je te helpen stralen, meisje!
Om te beginnen
Voreerst moet je je make-up helemaal verwijderen voordat je naar bed gaat. Je moeder vertelt je dit waarschijnlijk al sinds je een tiener was, maar het is een goed advies. Als je ’s nachts make-up op laat zitten, krijg je puistjes door verstopte poriën en overtollige olie. Ook kan het laten zitten van oogmake-up tijdens je slaap tijdelijke ontstekingen en zwellingen veroorzaken (en een ravage aanrichten in je contactlenzen).
Gebruik een product zoals Biore Daily Cleansing Cloths of Olay Daily Facials Cleansing Cloths om olie, vuil en make-up te verwijderen voordat je gaat slapen. De zachte, alcoholvrije doekjes kunnen uw huid tot in de poriën reinigen, maar zijn ook zacht genoeg om oogmake-up te verwijderen – zelfs waterproof mascara.
Volg op met een toner gevolgd door een lichte olievrije moisturizer voordat u gaat slapen.
En als het op slapen aankomt: Zorg ervoor dat u uw kussenslopen vaak vervangt, want vuil dat vastzit in de stoffen kan irritatie en puistjes veroorzaken.
Vergeet uw handen en voeten niet. Als uw voeten droog en gebarsten zijn, smeer ze dan in met een dikke laag vaseline of vochtinbrengende bodylotion. Draag daarna een paar schone, katoenen sokken om naar bed te gaan. Hydrateer ook uw handen, armen en benen – vooral in de koele maanden van de herfst en winter, wanneer uw huid kan uitdrogen.
Huidverzorgingsroutine ’s ochtends
Start onder de douche met het verjongen van uw huid met een gezichtsstoom. Houd een stomend washandje tegen uw gezicht en laat de stoom een paar minuten in uw poriën dringen.
Reinigingsmiddel
Reinigingsmiddel verwijdert vuil, olie en bacteriën van uw huid die puistjes kunnen veroorzaken. Het stimuleert ook de bloedcirculatie in uw gezicht, waardoor uw huid weer een gezonde gloed krijgt.
Gebruik een huidreiniger die geschikt is voor uw huidtype. Een schuimende reiniger, zoals Neutrogena Fresh Foaming Cleanser, Aveeno Ultra-Calming Foaming Cleanser of Biore Skin Recharging Cleanser, zal uw vermoeide, trage huid doen ontwaken en haar gezond en levendig maken. Deze cleanser maakt gebruik van natuurlijk citroen-, ananas- en grapefruitsap om uw huid er fris uit te laten zien – en is ook een genot voor uw andere zintuigen.
Werk de cleanser tot een schuim in uw handen. Was uw gezicht en hals een paar minuten met ronddraaiende bewegingen en spoel vervolgens grondig af met koud water. Dep droog met een schone handdoek. Zorg ervoor dat u niet te krachtig of te lang schrobt. Overdrijven kan ontstekingen en roodheid veroorzaken en leiden tot puistjes en zwellingen – precies wat u niet wilt.
Toner
Veel mensen hebben de neiging om de toner ’s morgens over te slaan. Maar het is eigenlijk een heel belangrijke stap, want het brengt de pH-waarde van je huid in balans en bereidt haar voor op de hydratatie.
Kies voor toners zonder alcohol, want die kunnen je huid ernstig uitdrogen. Zorg er ook voor dat u een toner voor uw huidtype kiest; veel bedrijven bieden toners aan die speciaal zijn samengesteld voor de gevoelige huid of de huid met neiging tot acne. Dep de toner op een watje en breng het aan op uw gezicht en hals. Nadat u de toner hebt aangebracht, droogt u uw huid niet af met een handdoek voordat u vochtinbrengende crème aanbrengt – laat uw huid gewoon ademen en aan de lucht drogen.
Moisturizer
Iedereen heeft een product nodig om zijn huid zacht en glad te laten aanvoelen en om gehydrateerd te blijven. Zelfs als je een vette huid hebt, moet je haar gehydrateerd houden. Nogmaals, zorg ervoor dat u een product kiest dat geschikt is voor uw huidtype. Het is ook een goed idee om een vochtinbrengende crème te vinden die je de hele dag door bescherming biedt tegen de zon. U wilt iets dat uw gezicht net genoeg vocht geeft zonder vet of vettig aan te voelen.
Masseer vochtinbrengende crème op uw gezicht en hals, met speciale aandacht voor het gebied rond uw ogen en lippen, die overdreven droog kunnen worden.
De juiste make-up kiezen
Behandel uw huid goed door hoogwaardige cosmetica te gebruiken die niet-comedogeen zijn (in wezen iets dat de poriën niet verstopt en/of anderszins uw huid gevoeliger maakt voor puistjes). Zoek naar producten die je gezicht gehydrateerd houden, maar niet vet maken. Onthoud dat wat voor de één een bijna magisch drankje is, voor de ander helemaal niet werkt, dus wees voorbereid op wat vallen en opstaan! Gebruik na het hydrateren een lichte foundation met SPF 15 of hoger om uw teint te egaliseren en uw huid te beschermen.
Als uw gezicht van nature vet is, kunt u ervoor kiezen om een poederfoundation te gebruiken in plaats van een vloeibare. Poederfoundations bevatten minder olie en geven uw huid een mooie matte finish. Is uw huid daarentegen droog, kies dan voor een vloeibare of crèmefoundation met de vermelding “hydraterend” of “hydraterend”.
Zoek ook naar make-up met mineraalpoeder. Deze volledig natuurlijke cosmetica zijn erg goed voor je huid en bevatten geen chemicaliën, kleurstoffen of geurstoffen – die irritatie en allergieën kunnen veroorzaken. Minerale cosmeticalijnen zijn onder meer bareMinerals, Sheer Cover, glominerals, mineral fusion, Jane Iredale en Monave.
Een goed ontbijt eten
Geloof het of niet, je huid ’s morgens goed verzorgen heeft ook met je voeding te maken!
Begin de dag met bessen. Bosbessen, aardbeien en frambozen bevatten allemaal vitamine C en E, die geweldig zijn voor je huid. Vitamine C herstelt uw huid door te helpen bij de aanmaak van natuurlijke collagenen, terwijl vitamine E uw huid vochtig en glad houdt. Als extra bonus, deze bessen zijn lekker, en maken een perfecte aanvulling op ontbijtgranen of yoghurt.
Hydratatie is een ander essentieel onderdeel, dus drink je water – ten minste acht 8-ounce glazen – elke dag. Zie het als drinken op je mooie zelf!