Wat is het verschil tussen een spierkramp, een spierkramp, en spierbevangenheid? Het is een hete, hete zomer geweest en velen van ons waren minder actief dan gewoonlijk door de hitte. Als de temperaturen beginnen af te koelen zien we een toename van de activiteit en daarmee ook een toename van spierkrampen – of zijn het spierkrampen? Laten we daar eens meer over weten!
Wat is het verschil tussen een spierkramp, een spierkramp en spierkramp?
Spierkrampen
Een spierkramp is een plotselinge, onwillekeurige samentrekking van een spier. Het meest voorkomend zijn spasmen van skeletspieren en dit is vaak te wijten aan overbelasting, uitdroging, of elektrolyten onevenwichtigheden. Ze zijn abrupt, pijnlijk en duren meestal niet lang.
Spierkrampen
Een spierkramp is een gewone of lekenterm voor een pijnlijke, langdurige spierkramp. Charley horses of stuiptrekkende borstspieren zijn krampsituaties. Je zou bijna kunnen zeggen dat alle krampen een spierkramp zijn, maar niet alle spierkrampen zijn krampen.
Spierkramp
Spierkramp is meestal het directe gevolg van een blessure. Het is hardnekkiger en kan bijzonder hinderlijk zijn. Het werkt als een beschermingsmechanisme na een verwonding, zoals een botbreuk of een verstuiking. Spieren verkrampen om beweging te minimaliseren en het letselgebied te stabiliseren, vaak als een spalk. Degenen die problemen hebben met de tussenwervelschijven zijn bekend met de ondraaglijke pijn van een beknelde zenuw die gepaard gaat met spierkramp.
Waarom is het belangrijk om het verschil tussen spierkrampen, spierkrampen en spierkrampen te begrijpen? De preventie en behandeling zal variëren afhankelijk van welke van deze zich daadwerkelijk voordoen. Uw gezondheidsteam moet samen met u nagaan welke van de drie zich voordoet en samen met u de oorzaak en uw behandelingskuur bepalen. In sommige gevallen kan de verkeerde behandeling de aandoening verergeren in plaats van deze te verlichten.
Nu we het verschil tussen spierkrampen, spierkrampen en spierwacht hebben beschreven, zullen we de preventie en behandeling van deze aandoeningen de volgende keer behandelen. Tot dan – wees lief voor jezelf en je lichaam, hydrateer en geef je lichaam brandstof, neem de tijd om te stretchen, op te laden en te verjongen.