Laag aantal rode bloedcellen
Een verlaagd aantal rode bloedcellen (bloedarmoede) kan ervoor zorgen dat u zich moe, zwak, kil, duizelig of kortademig voelt. Hier zijn enkele dingen die u kunt doen om uzelf beter te laten voelen.
- Neem voldoende rust, spaar uw energie. Wissel rustperiodes af met periodes van activiteit.
- Hef uw hoofd op met verschillende kussens als u merkt dat u kortademig bent.
- Voer langzaam beweging om duizeligheid te voorkomen. Als u ’s morgens opstaat, ga dan even op de kant van het bed zitten voor u opstaat. Als u merkt dat u duizelig blijft, laat het uw arts of verpleegkundige weten.
- Voeg meer groene bladgroenten, lever en rood vlees (als dat kan) aan uw dieet toe.
- Blijf warm. Draag een extra trui of jas als u het koud hebt.
Laag aantal bloedplaatjes
Een verlaagd aantal bloedplaatjes kan ertoe leiden dat u gemakkelijk blauwe plekken krijgt of bloedt. Hier zijn enkele manieren om problemen te voorkomen wanneer uw aantal bloedplaatjes laag is:
- Vermijd snijwonden, schrammen, brandwonden en blauwe plekken op de huid.
- Vermijd het snuiten van uw neus te hard, omdat dit een bloedvat in uw neus kan beschadigen waardoor een bloedneus kan ontstaan.
- Bescherm uzelf door handschoenen te dragen bij het tuinieren of bij het reiken in de oven.
- Draag schoenen of pantoffels om uw voeten te beschermen.
- Wees voorzichtig bij het gebruik van messen of gereedschap.
- Gebruik bij het scheren een elektrisch scheerapparaat.
- Vermijd inspanning om uw darmen te bewegen. Uw arts kan u een stoelgangverlager voorschrijven om dit probleem te voorkomen.
- Wanneer bloed wordt afgenomen of injecties worden gegeven, oefent u 3 tot 5 minuten zachte druk uit op de plaats van de naald om er zeker van te zijn dat de plaats niet gaat bloeden.
- Neem geen pijnstillers zoals aspirine of medicijnen die aspirine bevatten, omdat deze aspirinemedicijnen de bloeding kunnen verlengen. Neem geen ibuprofen, Advil, Motrin, naproxen, Aleve of soortgelijke medicijnen zonder eerst overleg met uw arts of verpleegkundige. Neem geen medicijnen zonder eerst overleg met uw arts of verpleegkundige.
- Neem geen alcoholische dranken tenzij uw arts zegt dat het goed is.
- Mijd contactsporten en andere activiteiten die kunnen leiden tot letsel.
Herinner u eraan:
De effecten op uw bloedwaardes zijn TIJDELIJK en INDIVIDUEEL. Uw lichaam werkt elke dag hard om nieuwe cellen aan te maken en weefsels te herstellen. Om u te helpen, moet u een goed uitgebalanceerd dieet volgen met de nadruk op eiwitrijke en calorierijke voeding, elke dag 8 tot 10 glazen vocht drinken (dit omvat jello, soep, ijs, ijslolly’s) en zo actief mogelijk blijven binnen uw energieniveau en de grenzen van uw ziekte.
*Voor een bloedneus moet u druk uitoefenen op het neusgat dat bloedt en het hoofd achterover kantelen. Breng ijs aan op de brug van de neus en achter in de keel. Als de bloedneus langer dan 10 minuten duurt, moet u uw arts bellen.