We adviseren u om zo snel mogelijk doortastende maatregelen te nemen. Uw houding ten opzichte van fysiek geweld moet er altijd een zijn van nultolerantie. De urgentie van uw situatie wordt onderstreept door de zorgen die u hebt geuit over uw persoonlijke veiligheid. Dit is een rode vlag die niet genegeerd mag worden. De kans op gevaar is zeer reëel in dit soort gevallen. Uw basisregel moet zijn “veiligheid eerst”. Deze overweging wordt des te dringender als er kinderen in het huishouden zijn.
Exact wat bedoelen we met “doortastend optreden”? Dat hangt af van uw onmiddellijke omstandigheden. Wordt u geconfronteerd met een dreigend gevaar? Heeft u zojuist lichamelijk letsel opgelopen? Zo ja, dan moet u onmiddellijk 911 bellen. Laat de politie tussenbeide komen en laat het proces zich van daaruit ontvouwen.
Wat als er enkele dagen zijn verstreken sinds de laatste gewelddadige episode en u niet in onmiddellijk gevaar bent? In onstabiele situaties als deze, is het belangrijk om in gedachten te houden dat elk geval verschilt. Zelfs als er een “afkoelingsperiode” is geweest, kunt u nog steeds slechts een paar slecht ontvangen woorden verwijderd zijn van een herhaling en mogelijk ernstiger uitbarsting. Als u redenen hebt om aan te nemen dat dit mogelijk is, moet u eerst een veilige, misschien geheime plaats vinden voordat u uw echtgenoot aanspreekt op de noodzaak van verandering. In combinatie met deze stap kan het ook verstandig zijn om een advocaat te raadplegen over de implicaties van het verlaten van uw huis voor langere tijd, aangezien u in sommige staten onverwachte moeilijkheden kunt ondervinden als de reden voor deze actie ongedocumenteerd is.
Als uw veiligheid en die van uw kinderen eenmaal is gewaarborgd, zouden we u adviseren om onmiddellijk actie te ondernemen. Wacht niet op de volgende uitbarsting. Leg uw man in duidelijke bewoordingen uit dat dit soort gedrag onaanvaardbaar is en dat u het niet langer pikt. Sta erop dat hij professionele hulp zoekt. Laat hem weten dat er consequenties zullen zijn als hij weigert.
Om het anders te zeggen, wij denken dat u een crisis moet creëren. Geef uw man een ultimatum. Een echtgenoot die zich zo gedraagt, kan soms tot verandering worden overgehaald als zijn partner de moed heeft om voor zichzelf op te komen. Zeg hem: “Of we gaan in therapie, of ik ga weg totdat je bereid bent me te helpen dit probleem op te lossen.” Een scheiding kan nodig zijn om hem de ogen te openen voor zijn gedrag en om hem aan te zetten tot het broodnodige zelfonderzoek. Natuurlijk wil je er zeker van zijn dat je steunsysteem in orde is voordat je zo’n stap zet. Als u weggaat, moet u ergens heen kunnen gaan – het huis van een vriend, familielid of buurman. Leg je plannen vast, regel je bronnen, en maak je afspraken voordat je je koffers pakt en de deur uitloopt.
We raden je ook sterk aan om hulp te zoeken bij een professionele therapeut. Zorg ervoor dat de therapeut die u kiest de dynamiek van misbruik, macht en controle begrijpt, en dat hij of zij goed is opgeleid op het zeer gespecialiseerde gebied van echtelijke conflicten. Een therapeut kan je onder andere helpen om inzicht te krijgen in de diepere problemen die ten grondslag kunnen liggen aan je bereidheid om dit soort behandeling al die jaren te verdragen. Veel misbruikers gebruiken geweld als een manier om de controle over hun partner te behouden. In de meeste gevallen zijn ze ook extreem manipulatief en zeer bedreven in het overtuigen van een partner dat ze een betere behandeling niet waard is. Een goede hulpverlener kan u helpen in te zien in hoeverre u gehersenspoeld bent door het gedrag van uw echtgenoot en daardoor in een toestand van berustende aanvaarding van uw lot bent geraakt.
Het zou natuurlijk ideaal zijn als uw echtgenoot ook in therapie zou gaan, maar we raden u niet aan dit samen te doen, althans niet in het begin. Het is veel te gemakkelijk voor een mishandelende echtgenoot om een situatie van relatietherapie te manipuleren en vervolgens in zijn eigen voordeel te gebruiken of als excuus voor verder mishandelingsgedrag. Als de gedachte aan professionele hulpverlening te overweldigend is, kunt u overwegen om met een pastor of een goede vriend te praten, of te kijken of een buurman u naar een buurthuis kan brengen waar mensen zijn die zijn opgeleid om problemen op het gebied van huiselijk geweld aan te pakken. Het idee is om uit te vinden wat je kunt doen, niet wat je niet kunt doen, en dienovereenkomstig te handelen.
In verband met dit laatste advies, moet je in gedachten houden dat dit waarschijnlijk geen snel en gemakkelijk proces zal zijn. Misbruik is meestal geworteld in diepgewortelde patronen van denken en gedrag, en je kunt niet verwachten dat je die patronen in een paar counseling sessies omkeert.
Focus on the Family’s Counseling personeel kan u voorzien van verwijzingen naar gekwalificeerde huwelijks-en gezinstherapeuten die in uw omgeving praktiseren. Zij zouden het ook als een voorrecht beschouwen om uw situatie telefonisch met u te bespreken als u denkt dat dit nuttig zou kunnen zijn. U kunt contact opnemen met onze afdeling Counseling voor een gratis consult. Zij zullen u graag op alle mogelijke manieren van dienst zijn.
Bronnen
Als een titel momenteel niet verkrijgbaar is via Focus on the Family, raden wij u aan een andere verkoper te gebruiken.
De emotioneel destructieve relatie: Seeing It, Stopping It, Surviving It
Love Must Be Tough: Nieuwe Hoop voor Huwelijken in Crisis
Grenzen: When to Say Yes, How to Say No, to Take Control of Your Life
Referrals
Life Skills International
Celebrate Recovery
Artikelen
Play It Safe: Omgaan met huiselijk geweld
Inzicht in emotionele mishandeling