Je kent het wel: Stel, je hebt op een donkere stormachtige nacht een rare/slechte droom waarin je partner niet alleen iets heel ergs doet, zoals seks hebben met je beste vriendin voor je neus, maar ook nog eens maniakaal lacht terwijl jij tranen huilt van schrik/diepe verwoesting. De volgende ochtend kijk je naar de jakhals die je de nacht ervoor zo enthousiast verwondde, en je denkt, als ik hem nu eens een koffie ga halen vanochtend. Met andere woorden, rare/slechte dromen zorgen ervoor dat je je raar/slecht voelt. Dus gedraag je je ook vreemd/slecht. Maar nu staat de wetenschap achter je.
“De activiteit van mensen verandert als functie van de droom die ze de nacht ervoor hadden – specifiek binnen het domein van hun hechte relaties.”
Deze browser ondersteunt het video-element niet.
Dit bevestigende juweeltje is afkomstig van hoofdonderzoeker Dylan Selterman van de Universiteit van Maryland, die een onderzoek uitvoerde onder 61 mensen naar de relatie tussen hun dromen en hun, nou ja, relaties. Hij liet hen een paar weken lang droomdagboeken bijhouden, hun activiteiten loggen, en de kwaliteit van hun relaties meten. De mensen in de studie waren 17 tot 42 jaar oud, en hadden allemaal een toegewijde relatie die minstens zes maanden had geduurd.
Hij vond dat dromen een “voorspellende waarde” hebben in termen van hun impact op de relatie. Dus wat er uit je hersenen komt terwijl je slaapt, is niet altijd een goedaardige bevrijding – soms kan het naar de volgende dag lekken en je partner achterlaten met een aantal serieuze ‘splainin’ te doen.
Bijvoorbeeld, na een droom met een hoge mate van jaloezie, had de dromer meer kans om conflicten met hun partner overdag te rapporteren. Evenzo werd ruzie maken in dromen geassocieerd met relatieconflicten de volgende dag, terwijl ontrouw van de dromer was gekoppeld aan verminderde gevoelens van liefde of intimiteit naderhand.
Selterman gelooft dat deze correlaties het resultaat zijn van “priming,” het proces waarbij een stimulus een gerelateerde respons oproept. Eerder onderzoek heeft bijvoorbeeld aangetoond dat iemand op een wankele stoel zetten een verlangen naar stabiele relatiepartners triggert.
Dit mechanisme werkt natuurlijk op een grotendeels onbewust niveau.
Misschien reageert je brein, door deze gruwelijke daden überhaupt te dromen, slechts op de onrust/angst/ wantrouwen die al in je relatie bestaat, door het in je droomtoestand naar buiten te duwen, waardoor je een reden krijgt om het te bespreken of in het koude, harde daglicht te brengen.
Advertentie
Of misschien wiebelt je brein opzettelijk met de stoel van je relatie om je te laten overwegen of het tijd is om verder te gaan. Als dat waar is, is dat nog een reden om van hersenen te houden. Ook de moeite waard om van te houden is dit: Als nare dromen gewoon zorgen zijn die al dan niet een basis in de werkelijkheid hebben, hoe beter de relatie, hoe beter het vermogen om deze vreselijke droomindringers te weerstaan en de zaken niet al te zeer te laten verstoren.
Het goede nieuws is dat het hebben van een gezonde relatie mensen lijkt te bufferen tegen de negatieve effecten van dromen die jaloezie met zich meebrengen. En als het gaat om seksdromen, brengen mensen met een goede relatie de volgende dagen door met een verhoogd gevoel van liefde en intimiteit. Seksdromen van mensen met een minder goede relatie hebben daarentegen een tegenovergesteld effect.
Advertentie
Dit klinkt mij als een waarheid in de oren: Ik heb veel verontrustender dromen gehad over het gedrag van een partner in relaties die niet goed liepen. Wat seks dromen, hoewel, ze lijken meer verbonden met de seksuele activiteit van de relatie, of het ritme van je eigen geslacht drive.
Over bij Nerve, ze onderzoeken de impact van seks dromen op een relatie verder.
Als we kijken naar onze meest voorkomende seks dromen, veel van ons vinden onszelf in mijmeringen met bazen, vreemden, beroemdheden, partners van hetzelfde of tegenovergesteld geslacht, en verboden kennissen. Sommige seksdromen zouden echt kunnen gaan over echte erotische fixaties of oerimpulsen, zoals Freud suggereerde, maar hedendaagse psychologen zeggen dat de meeste nogal narcistisch zijn en gebouwd zijn op onderliggende verlangens om persoonlijkheidskenmerken en attributen te absorberen van degenen die we verleiden in onze nachtelijke verbeelding. Deze huidige interpretaties van seksdromen bemoeilijken de notie dat ze onze relaties kunnen beïnvloeden, negatief of positief. Hebben seksdromen die niet voortkomen uit libidineuze impulsen nog steeds invloed op een ruzie of spanning met onze vriendin of vriend? Waarschijnlijk.
De meesten van ons hebben altijd gedacht dat echte gebeurtenissen dromen weerspiegelen, maar het idee dat dromen, met name seks dromen, zou kunnen gebeurtenissen in het echte leven van invloed zijn daagt de consequentie-vrije en grenzeloze kwaliteit om onze dromen. Veel van ons ervaren gevallen waarin we het gevoel dat onze dromen hebben voorspeld bepaalde gebeurtenissen in ons leven, maar de nieuwe bevinding dat we worden klaargestoomd en beïnvloed door dromen voegt meer toe aan het verhaal. Dromen gaan, net als seks, gepaard met ongecontroleerde variabiliteit. Zoals Selterman het zegt: “Seks kan goed of slecht zijn in een droom, op dezelfde manier waarop het goed of slecht kan zijn in het echte leven.”
Advertentie
En Selterman kon het weten: De studie is blijkbaar geïnspireerd op de conflicten die zijn eigen studierelatie veroorzaakte, toen een vriendin pissig op hem werd vanwege zijn slechte droomgedrag.
Dus als onze dromen een soort lakmoesproef kunnen zijn voor onze zorgen over de gezondheid van onze relaties, wat moet men er dan aan doen?
Aanbeveling
Neem er op zijn minst nota van en wees niet al te nonchalant wanneer je partner een verontrustende droom heeft en erover wil praten. Stel hem gerust door te zeggen dat je geen verschrikkelijke tweekoppige hydra bent, ook al voelt het gek om dat voor een droom te doen.
We zijn dan wel volwassen, maar we kunnen nog steeds nachtmerries hebben. Voor volwassenen kan dat zo simpel zijn als de ontdekking dat onze relaties niet zo stabiel zijn als we hoopten. De truc is hier om te bepalen of de bron van de zorgen die de droom weergeeft echt is, of allemaal in je hoofd zit. En als er niets anders is, misschien helpt deze studie ons eindelijk te erkennen dat onze dromen ons misschien wel iets proberen te vertellen. Zelfs als we het niet leuk vinden wat het is.
Advertentie
Image via Jana Guothova/.
Advertentie