Voor veel vrouwen kunnen de fysiologische veranderingen die tijdens de zwangerschap optreden, gepaard gaan met lichamelijke ongemakken en zelfs intense pijn. Soms hebben we een goede verklaring voor de symptomen en soms niet. Hier volgt een overzicht van de meest voorkomende pijnklachten en wanneer u uw arts moet bellen.
Kramp in het eerste trimester
Tijdens de eerste weken van de zwangerschap hebben veel vrouwen last van diffuse kramp die aanvoelt als het begin van een menstruatie. U hoeft zich geen zorgen te maken over dit ongemak of uw arts te bellen, tenzij er een bloeding optreedt of de pijn scherp en aanhoudend is aan de ene of de andere kant. Deze normale kramp is waarschijnlijk het gevolg van de vroege groei van de baarmoeder. Zelfs spotting en eenzijdige pijn kunnen het gevolg zijn van normale fysiologische veranderingen, maar kunnen ook tekenen zijn van een buitenbaarmoederlijke of tubale zwangerschap. Als u een positieve zwangerschapstest hebt en pijn aan de ene of de andere kant, vooral in combinatie met bloedingen, moet u uw arts bellen.
Second-Trimester Ligament Pain
Tijdens het tweede trimester is pijn aan een of beide zijden van de onderbuik die uitstraalt naar de lies waarschijnlijk het gevolg van het uitrekken van ligamenten die de baarmoeder in het bekken ondersteunen. Het uitrekken van deze ronde ligamenten kan, vooral als het veroorzaakt wordt door plotselinge bewegingen zoals hoesten of niezen, heel intens zijn. Snel opstaan of omdraaien in bed kan deze ligamenten ook oprekken en pijn veroorzaken. Door uw centrale buikspieren sterk te houden en plotselinge bewegingen te vermijden, kunt u het ongemak van pijn aan de ronde banden tot een minimum beperken. Pijn aan de rechterkant in combinatie met misselijkheid, braken of koorts kan een blindedarmontsteking zijn en moet aan uw arts worden gemeld.
Derde- trimester zenuwpijn
De beknelling van zenuwen kan tijdens de zwangerschap verschillende soorten pijn veroorzaken.
Carpal tunnel syndroom, het gevolg van de zwelling van weefsels rond de zenuwen die de hand binnenkomen, kan gevoelloosheid en tintelingen in een of beide handen veroorzaken, vooral ’s morgens. Dit symptoom houdt meestal aan tijdens de zwangerschap, en het duurt enige tijd voordat de symptomen na de bevalling verdwijnen. Het kan helpen om een polsbrace te dragen om de pols in een neutrale positie te houden en de druk op de zenuwen te minimaliseren.
Sciatica, pijn die uitstraalt van de billen naar de achterkant van het been, is een andere veel voorkomende pijn die wordt veroorzaakt door zenuwcompressie tijdens de zwangerschap. Het komt het meest voor tegen het einde van de zwangerschap en kan intermitterend zijn. Men denkt dat de pijn wordt veroorzaakt doordat het hoofd van de baby op de zenuwen in dit gebied drukt. De pijn kan invaliderend zijn en in ernstige gevallen leiden tot een verlies van mobiliteit. Er zijn een aantal rek- en strekoefeningen die kunnen helpen en voor veel vrouwen is fysiotherapie erg nuttig.
Een andere veel voorkomende zenuwpijn in het derde trimester doet zich voor op de buikwand, meestal in het rechter- of linkerbovendeel van de buik net onder de ribben, en voelt aan als branden of speldenprikken. Deze pijn is meestal het gevolg van de groeiende baarmoeder die de zenuwen naar de huid samendrukt. Sommige houdingen maken het beter en andere erger, maar helaas kan er niets aan worden gedaan. Pijn in de bovenbuik, in het midden of rechts, die dieper en heviger aanvoelt, kan wijzen op een probleem met uw lever of galblaas en moet aan uw arts worden gemeld.
Sommige vrouwen hebben ook dezelfde tintelende of brandende pijn in een klein stukje huid aan de voorkant of binnenkant van de bovenbenen. Dit komt door compressie van een huidzenuw, en het gebeurt meestal maar aan één kant. Hoewel het niet gevaarlijk is, kan het erg hinderlijk zijn. Hoewel het niet te verhelpen is, kunt u wel houdingen vinden die het ongemak verlichten.
Hartzuur
De meeste mensen weten dat brandend maagzuur niets met uw hart te maken heeft. Veel mannen en niet-zwangere vrouwen hebben last van brandend maagzuur, wat eigenlijk maagzuur is dat omhoog komt in de onderste slokdarm, of reflux.
De hormonen van de zwangerschap maken de spier of sluitspier tussen de maag en de slokdarm los, waardoor zuur gemakkelijker kan refluxen in de onderste slokdarm. Naarmate de zwangerschap vordert, verergert de druk van de baarmoeder op de maag dit probleem. Naast pijn hebben sommige vrouwen last van braken in verband met reflux, wat kan worden verward met een terugkeer van ochtendmisselijkheid.
Het kan helpen om ’s nachts niet helemaal plat te liggen en het hoofdeinde van het bed te ondersteunen. Het gebruik van een antacidum zoals Tums kan al voldoende zijn om brandend maagzuur te bestrijden, en Tums bevat calcium, wat belangrijk is tijdens de zwangerschap. Soms werkt een antacidum zoals vloeibare Gaviscon beter, omdat het boven op de maaginhoud drijft en zo de lagere slokdarm spoelt. Als deze maatregelen niet werken, kan het gebruik van iets als Pepcid of Zantac helpen, omdat ze de zuurproductie in de maag verminderen. Constante pijn in de bovenbuik onder het borstbeen of aan de rechterkant, die niet verbetert met maagzuurremmers, kan een teken zijn van ernstige leverproblemen in het derde trimester en u moet naar de dokter
.