Alai

Het verloop van bovenrugpijn – en hoe deze te behandelen – hangt af van de onderliggende oorzaak van de aandoening. Zelfs in gevallen waarin het duidelijk lijkt waardoor de pijn in de bovenrug is ontstaan, zoals een verwonding door een val, kan de specifieke bron van de pijn in het lichaam soms ongrijpbaar blijven.

Pijn in de bovenrug kan worden veroorzaakt door verschillende aandoeningen die de spieren en gewrichten van de thoracale wervelkolom aantasten.
Watch: Oorzaken van pijn in de bovenrug Video

Of de exacte bron van pijn in de bovenrug nu wel of niet kan worden vastgesteld, het helpt om de verschillende mogelijke oorzaken te kennen om beter te kunnen bepalen welke behandelingen het beste kunnen zijn.

Voorkomende oorzaken van pijn in de bovenrug

Wanneer de bovenrug pijnlijk wordt, is dat meestal te wijten aan een blessure die heeft geleid tot spierirritatie of gewrichtsdisfunctie. Enkele van de meer voorkomende oorzaken van pijn in de bovenrug zijn:

Spanningen in de spieren van de bovenrug zijn een veel voorkomende oorzaak van pijn. Lees meer: Bovenrugpijn door verrekking van de tussenribspieren

• Slechte lichaamshouding. Een zittende levensstijl of routinematig lang zitten met een slechte houding kan structurele veranderingen in de rug en nek veroorzaken. De spieren kunnen gedeconditioneerd en verzwakt raken, waardoor ze de wervelkolom niet meer zo gemakkelijk in een neutrale positie kunnen houden als vroeger. Als het hoofd en de schouders naar voren leunen, komt er meer druk te staan op de botten, tussenwervelschijven, spieren, ligamenten en andere zachte weefsels van de wervelkolom. Als iemand vaker naar één kant leunt, zoals tijdens het autorijden of het werken achter een computer, kan dat ook een onevenwichtigheid in de bovenrug veroorzaken die tot pijn leidt.

Zie dat een goede houding rugpijn vermindert

• Verkeerde tiltechniek. Het tillen van een zwaar voorwerp zonder de ruggengraat in een rechte lijn te houden, kan de bovenrug overmatig belasten. Met name het optillen of vasthouden van een zwaar voorwerp boven het hoofd, vooral meer naar links of rechts in plaats van in het midden, kan de schouder en bovenrug kwetsbaar maken voor letsel. Het tillen van een te zwaar voorwerp kan ook pijn in de bovenrug veroorzaken.

Zie Rugletsel voorkomen met de juiste tiltechnieken

• Overbelasting. Als u de bovenrug zwaarder belast dan normaal, bijvoorbeeld door een vriend een dag te helpen verhuizen naar een nieuw appartement of een plafond te schilderen (boven het hoofd werken), kan dat spierverrekkingen, verstuikte gewrichtsbanden en ontstekingen in de bovenrug veroorzaken.

Zie Symptomen en diagnose van verrekking van de tussenribspieren

• Ongeluk of aanrijding. Trauma als gevolg van een auto- of fietsongeluk, een val van hoogte (van een trap of ladder) of een botsing tijdens een sport (voetbal, hockey, enz.) kan pijn in de bovenrug veroorzaken doordat botten, tussenwervelschijven, spieren, ligamenten, zenuwen en/of andere weke delen gewond raken.

Soms kan er sprake zijn van een combinatie van oorzaken, zoals overbelasting en een onjuiste tiltechniek.

Minder voorkomende oorzaken van pijn in de bovenrug

Enkele van de minder voorkomende oorzaken van pijn in de bovenrug zijn:

• Hernia thoracis. Hoewel hernia’s in de thoracale wervelkolom niet ongewoon zijn, komt het zelden voor dat een hernia pijn of andere symptomen veroorzaakt. In het algemeen veroorzaakt de natuurlijke leeftijdsgebonden degeneratie van de wervelkolom veel eerder symptomen in de halswervelkolom en de lendenwervelkolom.

Zie Bovenrugpijn door een Thoracale Hernia

• Compressiefracturen. Meestal veroorzaakt door osteoporose bij oudere volwassenen, kan een wervelbot verzwakken en het gewicht erboven niet meer volledig kunnen dragen. Kleine breuken ontstaan aan de voorkant van de wervel wanneer deze wordt samengedrukt, waardoor de wervel meer een wigvorm gaat vormen. Als de wervel voldoende hoogte verliest, kan dat houdingsveranderingen veroorzaken en pijnlijk worden.

Zie wanneer rugpijn een wervelkolomcompressiefractuur is

• Artritis. Verschillende soorten artritis kunnen voorkomen in of zich uitbreiden naar de thoracale wervelkolom, zoals artrose (door natuurlijke slijtage) of reumatoïde artritis (een auto-immuunziekte).

Zie Symptomen van artritis van de wervelkolom

• Fibromyalgie. Hoewel deze zeldzame aandoening bekend staat om wijdverspreide pijn en vermoeidheid door het hele lichaam, wordt de bovenrug vaak aangetast.

Lees meer over Fibromyalgie op Arthritis-health.com

• Ernstige vervorming van de wervelkolom. Als een misvorming van de wervelkolom ver genoeg gevorderd is, kan ze pijnlijke spierkrampen veroorzaken en zelfs de tussenwervelschijven en gewrichten belasten. Enkele voorbeelden zijn Scheuermann’s kyfose en scoliose.

Zie Scoliose: Symptomen, behandeling en chirurgie en de ziekte van Scheuermann van de thoracale en lumbale wervelkolom

Er zijn tal van andere oorzaken van pijn in de bovenrug, zoals van een infectie of een tumor die op het ruggenmerg drukt.

Risicofactoren voor het ontwikkelen van pijn in de bovenrug

Er is een verhoogd risico op rugpijn naarmate iemand ouder wordt, maar die correlatie houdt niet zo goed stand in de bovenrug in vergelijking met de nek en onderrug. Sommige onderzoeken wijzen uit dat adolescenten – met name oudere adolescenten – een hoger risico lopen op pijn in de bovenrug in vergelijking met andere leeftijdsgroepen.1

Andere risicofactoren voor het ontwikkelen van pijn in de bovenrug zijn onder meer het hebben van verzwakte kern- en rugspieren, vrouwelijk geslacht, andere spier- en skeletpijn, en een slechtere geestelijke gezondheid.2