Alai

We hopen dat u een fijne zomer heeft gehad. We hebben een leuke mix gehad van wat zomerplezier, tijd met het gezin en werk. Nu onze zomer ten einde loopt en de kinderen weer naar school gaan, voel ik een onweerstaanbare behoefte aan “me-time”. Ik weet dat dit voor veel van mijn klanten ook zo is, dus laat deze blog dienen als een uitnodiging en reden om wat “je tijd” veilig te stellen.

Voordat ik mijn inzichten deel over het uitvoeren van je eigen voedingsfysiek, wil ik delen wat ik een spannende ontwikkeling vind voor onze klanten bij HealthE Coaching. Zoals velen van jullie weten, werken we al jaren (en meer recent kantoorruimte) samen met internist Dr. Shannon Kennedy, MD. Op vraag van onze respectieve cliënten hebben we de zomer besteed aan de ontwikkeling van een uitgebreide gecombineerde zorgdienst die echt integratieve zorg biedt voor wie dat wil. Nou, het is klaar voor gebruik; we zijn zo enthousiast! Onze individuele opleidingen en klinische perspectieven op gezondheid en welzijn bieden verschillende benaderingen, maar onze fundamentele overtuigingen zijn zeer vergelijkbaar. Samen zijn we in staat om gecombineerde diensten aan te bieden om aan al uw behoeften op het gebied van gezondheidszorg te voldoen. Aangezien we slechts een beperkt aantal patiënten per jaar in onze gecombineerde zorg opnemen, houden we het voorlopig nog relatief stil. Wij willen dat de leden van onze lijst de eerste toegang hebben tot deze unieke service. Meer details vindt u hieronder.

Gezamenlijke zorg brengt me bij het onderwerp waar het hier om gaat. Onze benadering in de zorg is onze patiënten te leren, “Hoe hun lichaam werkt, waarom ze zich voelen zoals ze zich voelen en wat ze er aan kunnen doen”. In die geest wil ik graag een aantal van mijn trucs met u delen om thuis te gebruiken.

Wanneer ik een nieuwe patiënt ontmoet (en gevestigde patiënten), gaat er veel door mijn hoofd. Ik neem een gedetailleerde gezondheidsanamnese af, analyseer labuitslagen, overweeg interacties tussen voedingsstoffen en medicijnen, enzovoort, maar ik neem ook aanwijzingen in hun fysieke verschijning waar. Wat is de kwaliteit van hun haar, huid en nagels? Zijn hun ogen glanzend, dof of rood? Hebben ze het “warm of koud”? Wat valt er nog meer op? Er zijn schijnbaar honderden kleine puzzelstukjes die we in elkaar proberen te passen om uit te vinden wat iemand specifiek nodig heeft voor hem, zijn uniciteit. De meesten van jullie zijn gewend om een lichamelijk onderzoek te krijgen van je dokter. Ze luisteren naar je hart, kijken in je ogen, nemen je bloeddruk op, enz. Ze verzamelen waardevolle, mogelijk levensreddende informatie. Dit lichamelijk onderzoek is anders, we kijken naar lichamelijke tekenen van onevenwichtigheden in de voedingsstoffen.

Ik was echt opgewonden toen ik laatst dit artikel tegenkwam van de medische school, wat (gulp) 15 jaar geleden was toen ik begon. Het papier is een beetje versleten door de ouderdom, maar de inhoud blijft even fris als altijd. Ik bleef maar denken dat ze dit op de middelbare school of waar dan ook zouden moeten leren, maar op zijn minst zou ik deze hulpmiddelen met jullie willen delen, zodat je kunt zien wat je zelf kunt uitzoeken.

Dit artikel, “Een voedingsgericht lichamelijk onderzoek en hoe het je kan vertellen wat dat “kleine” teken of symptoom werkelijk betekent.” is geschreven door Dr. Jonathan Wright MD, een van mijn adjunct-professoren op school en een pionier in het gebruik van bio-identieke hormoontherapie vanaf de jaren tachtig van de vorige eeuw. Ik heb er wat van mijn eigen klinische ervaring aan toegevoegd. En natuurlijk richten we ons op voeding, maar er kunnen ook andere oorzaken zijn voor sommige van deze symptomen. Als u zich zorgen maakt over symptomen, raadpleeg dan uw arts.

Nou, ik wil het verhaal van mijn collega delen om ons te helpen begrijpen hoe belangrijk het is om aandacht te besteden aan het verhaal dat je lichaam vertelt. Het is een verhaal met een vreemd begin (een van die waarbij je er echt bij moet zijn, misschien), maar het laat zien hoe een korte ontmoeting en een kritische blik een onschatbaar inzicht in iemands gezondheid kunnen verschaffen. Mijn collega benaderde zijn oude vriend, die hij op een feestje in de gaten had gehouden, en stelde hem simpelweg een vreemde vraag. “Groeien je voeten?” De verbazing op het gezicht van zijn vriend werd gevolgd door: “Wat, ben je een tovenaar of zo? Hoe heb je dat gedaan?” In feite waren zijn voeten aan het “groeien”. Mijn collega had tijdens het feest al veel aan zijn vriend opgemerkt… hij heeft overgewicht, rode ogen en een rood gezicht, heeft huidtagels in zijn nek, drinkt water als een vis en was altijd op weg naar het toilet. Snel, het nieuwe paar schoenen gaf hem een “in”. Het is niet waarschijnlijk dat de voeten van deze 47-jarige echt aan het groeien waren, maar het was de poging van mijn collega om een komische inleiding te geven op het gesprek over zijn waarschijnlijk ongecontroleerde diabetes. De “groeiende voeten” waren eigenlijk te wijten aan zwelling. Zonder enige laboratoriumtests of medische voorgeschiedenis, of zelfs maar praten, wezen de aanwijzingen nog steeds op een waarschijnlijke ontregeling van de bloedsuikerspiegel. De familiegeschiedenis van de vriend baarde hem zorgen, maar de diagnose was nog niet gesteld. Dit is een tamelijk ongecompliceerd geval, maar het herinnert ons eraan dat lichamelijke aandoeningen vaak fysieke aanwijzingen achterlaten waar we inzicht uit kunnen halen en zelfs preventief op kunnen reageren.

Dus, om te beginnen, haal je spiegel tevoorschijn of zoek een partner!