Alai

Het is een onderwerp waar de meerderheid van de mensen niet over wil praten en als ze er wel over praten doen ze dat op gedempte toon. Cheryle B. Gartley, voorzitter van de Simon Foundation for Continence noemt het “een verborgen probleem binnen het verborgen probleem van urine-incontinentie.” Ik heb het over bedplassen bij volwassenen. De klinische term hiervoor is nachtelijke enuresis en hoewel de meeste mensen het associëren met kinderen en adolescenten, zijn er een aanzienlijk aantal mensen die hun hele leven met dit probleem te maken hebben. Bedplassen bij volwassenen komt misschien vaker voor dan mensen beseffen, maar door het stigma dat aan deze aandoening kleeft, zullen de exacte cijfers wellicht nooit bekend worden.

De National Association for Continence (NAFC) heeft het volgende te zeggen over bedplassen bij volwassenen: “Bedplassen bij volwassenen. Het is een zelden besproken aandoening, maar wel een die veel mensen treft. Het NAFC ontvangt zelfs meer bezoeken aan de pagina’s over bedplassen bij volwassenen dan aan enige andere pagina op onze site. Mensen worstelen met deze aandoening om allerlei redenen – ruggenmergletsel, neurologische aandoeningen en zelfs stress kunnen bedplassen veroorzaken. En soms is er schijnbaar helemaal geen oorzaak, wat het des te frustrerender maakt om aan te pakken. De meeste mensen die in bed plassen zijn wanhopig op zoek naar een oplossing. Ze vinden het erg gênant, en het heeft grote invloed op hun kwaliteit van leven, omdat ze constant bezig zijn met dingen schoon te houden en zich zorgen maken over hoe het huidige of toekomstige relaties zal beïnvloeden.”

Dit artikel gaat over mijn ervaringen met bedplassen door volwassenen. Ik heb verschillende redenen om dit artikel te schrijven. Eén reden is om suggesties te geven over hoe je je partner kunt vertellen dat je ’s nachts bescherming draagt omdat je in bed plast. Het feit dat je ’s nachts bescherming in bed moet dragen is een moeilijk onderwerp om met je geliefden te bespreken, maar er zijn manieren om het te bespreken op een manier die zowel jou als je geliefden op hun gemak stelt – humor gebruiken is een manier om dit te doen. Een andere manier is om te bespreken wat volgens mij de meest effectieve vormen van bescherming zijn om nachtelijke urine-incontinentie tegen te gaan (als u het bed met iemand anders deelt, wilt u er zeker van zijn dat zij ook beschermd zijn). De laatste reden is om suggesties te doen over hoe we het stigma kunnen verminderen dat kleeft aan het dragen van incontinentiekleding om bedplassen tegen te gaan – er is een groot stigma verbonden aan het dragen van luiers om incontinentie tegen te gaan, vooral bij mensen die last hebben van bedplassen – veel mensen noemen luiers “babyachtig” – en in mijn artikel wordt een korte passage gewijd aan een mogelijke manier om dit stigma te verminderen.

Ik heb mijn hele jeugd in bed geplast en als volwassene heb ik nog steeds nachtelijke ongelukjes. Ik ben in juni van dit jaar 50 geworden en hoewel een deel van mij zich schaamt voor dit probleem, weet een ander deel van mij het te relativeren en er een gevoel voor humor aan over te houden. De meeste volwassenen in deze situatie dragen ’s nachts bescherming om zich comfortabel en hygiënisch te voelen en om het schoonmaken te vergemakkelijken. Sommige van deze mensen schamen zich omdat ze ’s avonds een luier moeten dragen. Dit kan vooral gênant zijn voor degenen die wegwerpluiers met een plakstrip dragen, omdat ze te maken hebben met het verraderlijke knisperende geluid dat de luier onder hun pyjama maakt als ze zich bewegen, veroorzaakt door de plastic buitenlaag van de luier.

Een van de grootste uitdagingen voor volwassenen met een bedplasprobleem is misschien wel om hun vriend of vriendin te vertellen dat ze bescherming dragen naar bed – het kan immers nogal ontmoedigend zijn om je significante andere te vertellen dat je jumbogrootte pin-on stoffen luiers en plastic babybroekjes of jumbogrootte Pampers moet aantrekken voordat je naar bed gaat. Dit is een angstaanjagend vooruitzicht voor de meeste mensen, maar het helpt om erom te kunnen lachen en er zijn een aantal manieren waarop mensen humor kunnen gebruiken om met de situatie om te gaan. Dit artikel beschrijft een aantal van deze strategieën die (met wat aanpassingen) zijn overgenomen uit mijn wikiHow-artikel Hoe vertel je een belangrijke ander dat je luiers draagt vanwege het bedplassen. Dit advies kan ook nuttig zijn voor ouders van een ouder kind of tiener die moeite hebben om zich aan te passen aan het dragen van luiers om hun bedplassen onder controle te houden.

Ik slaap ’s nachts in een voorgevouwen stoffen luier voor volwassenen, vastgemaakt met veiligheidsspelden en afgedekt met een plastic broek voor volwassenen (ook wel “vinylbroek” genoemd – vinyl is een soort plastic) om mijn bed ’s nachts te beschermen. Even terzijde (en om verwarring te voorkomen): sommige mensen noemen dit broekje ook wel een “rubberbroekje”, maar dat is een verkeerde benaming – een “rubberbroekje” was een babybroekje dat over een katoenen luier werd gedragen vóór de komst van vinyl en plastic aan het eind van de jaren ’40 en was gemaakt van echt rubber. Op een gegeven moment begon men de term “rubberbroekje” te gebruiken als een algemene term voor de waterdichte broekjes die moeders over hun babyluiers droegen. Het gevolg was dat veel mensen de term “rubberbroekje” gingen gebruiken, zelfs als ze het over een plastic broekje hadden. Dit leek ook aan te slaan bij incontinente volwassenen, aangezien sommigen van hen ook de term “rubberen broek” gebruiken als ze het over plastic broekjes hebben.

Voor degenen die misschien niet bekend zijn met deze stijl van luieren, pin-on stoffen luiers met plastic baby broekjes gedragen over de top waren de stijl van luiers en waterdichte broekjes traditioneel gebruikt door ouders voor hun baby’s voor vele jaren. Ze maken volwassen grootte versies van de pin-on stijl doek luiers en plastic baby broekjes en hoewel sommige beschouwen pin-on stijl luiers en plastic broekjes ouderwets, deze luiers en waterdichte broekjes zijn een uitstekende keuze voor het beheer van zwaardere vormen van incontinentie, zoals bedplassen. Voor extra absorptie kunt u luiervoeringen (ook wel “luierverdubbelaars” genoemd) aan de luier toevoegen. Doekluiers voor baby’s zijn goede luiervoeringen – ik heb zowel de premium prefold doekluiers van het merk Gerber als de vlakvouwluiers van Gerber gebruikt om de doekluiers voor volwassenen die ik in bed draag, te beschermen. Ik gebruik deze methode al vele jaren en het is zeer effectief in het droog houden van het bed.

Hier is een humoristische manier om het nieuws te breken dat je ’s nachts luiers en plastic broekjes moet dragen omdat je in bed plast – je kunt iets in deze trant zeggen: “Onze lokale theatergroep doet een toneelstuk over Paul Bunyan en hier zijn enkele rekwisieten uit het stuk. Dit zijn Paul Bunyan’s baby kleren: hier zijn zijn luiers en hier is zijn baby broek. ”

Ik gebruik ook wegwerpluiers voor volwassenen met plakband (of “wegwerponderbroekjes”) om mijn bedplassen onder controle te houden. “Wegwerponderbroekjes zijn vormvaste wegwerponderkleding die er net zo uitziet en net zo past als babyluiers zoals Pampers, Luvs en Huggies – ze hebben een “zandlopervorm”, plakbandjes om de kleding vast te maken, elastische beenplooien om lekken te voorkomen, een waterdichte buitenhoes van stof of plastic, en veel hebben ook elastische taillebanden die ook zijn ontworpen om lekken te voorkomen. Net als bij stoffen luiers kunt u ook inleggers toevoegen aan de wegwerpluiers om het absorptievermogen te verhogen.

Zoals ik aan het begin van mijn artikel al zei, is een van de doelen van het schrijven ervan om enkele tips te geven over hoe u uw geliefde kunt benaderen over het feit dat u ’s nachts bescherming moet dragen om uw bedplassen onder controle te houden. Dit kan voor de meeste mensen een zenuwslopend vooruitzicht zijn, maar er zijn manieren om het gemakkelijker te maken om er een gesprek over te voeren. Hieronder staan enkele dingen die u tegen uw partner of vriend kunt zeggen om het nieuws van uw bedplassen en het gebruik van bescherming op een luchtige manier te brengen:

• “Ik heb een probleem met bedplassen en ik moet een luier dragen in bed. Als ik ’s nachts geen bescherming draag, komt mijn bed zo onder water te staan dat de lokale overheid de noodtoestand voor mijn slaapkamer moet afkondigen en de FEMA moet bellen.”

• “Ik plas elke nacht in bed en moet ’s nachts luiers en plastic broekjes dragen. Als ik die niet draag, moeten we zandzakken rond het bed leggen.”
• “Ik voorspel dat er vanavond overstromingen komen, dus ik kan beter mijn luiers aandoen voor ik naar bed ga.”
• “Ik heb je dit nog niet verteld, maar ik plas in bed. Ik moet ’s nachts luiers dragen zodat we niet wakker worden met een regenboog in de kamer
• “Ik wilde je laten weten dat ik elke nacht in bed plas. Om het onder controle te houden draag ik luiers voor volwassenen naar bed – het is dat of een regenjas dragen naar bed.”
• “Ik moet je iets vertellen – ik plas in bed. Ik vond de beste manier om het te regelen door in luiers te slapen. Ik dacht er eerst aan om een reddingsvest of reddingsvest te dragen, maar ik heb besloten om een luier te dragen.
• “Ik wil graag met u praten over een medische aandoening die ik al sinds mijn jeugd heb. Het is erg gênant om erover te praten, maar ik heb mijn gevoel voor humor weten te behouden. Ik moet luiers en plastic broeken dragen in bed omdat ik bedplas. Anders moeten we een waterzuiger kopen om ’s morgens de slaapkamer op te ruimen.”
• “Ik heb een probleem met bedplassen en draag luiers om het probleem te beheersen – zo hoeven we geen kano’s te kopen om ’s morgens de slaapkamer uit te roeien.”
• “Ik moet met u praten over een gezondheidsprobleem dat ik heb. Ik plas elke nacht in bed en draag luiers voor volwassenen om het op te lossen. Dit is de beste manier om met dit probleem om te gaan. Het enige alternatief is om een overstromingsverzekering te kopen.”
• “Herinnert u zich het liedje “Raindrops Keep Falling On My Head”? Mijn herkenningsmelodie is ‘Regendruppels blijven van m’n bed vallen’.
• “Ik moet met je praten over een medisch probleem waar ik al heel lang mee zit. Het heet nachtelijke enuresis, wat de klinische term voor bedplassen is. Ik draag luiers om te voorkomen dat ik en het bed vollopen met water.”

Dit zijn maar een paar van de dingen die je kunt zeggen om de situatie te verlichten en je te helpen met het probleem om te gaan. Ze kunnen ook worden gebruikt om een jong kind te vertellen dat papa of mama luiers draagt omdat ze nog in bed plassen. Het is heel moeilijk, zo niet onmogelijk, om bedplassen geheim te houden voor de andere gezinsleden – vooral bij jongere kinderen. Tenslotte zijn jonge kinderen nieuwsgierige mensen die van nature op onderzoek uitgaan en het is slechts een kwestie van tijd voordat ze zien dat plastic broeken aan de waslijn hangen te drogen of dat er pampers voor volwassenen in de slaapkamer liggen. Of als een ouder zichzelf een luier omdoet voordat hij naar bed gaat, kan het gebeuren dat een of meer kinderen de slaapkamer binnenstormen en zien dat papa of mama een luier omdoet. Het is goed om op dit soort onvoorziene omstandigheden voorbereid te zijn. Zoals veel mensen zullen beamen, staan jonge kinderen niet bekend om hun subtiliteit en aarzelen ze vaak niet om meteen te zeggen wat er in hen opkomt – dus als je 5- of 7-jarige dochter vraagt “Papa waarom draag je plastic ondergoed – plas je in bed?” of “Waarom draagt papa jumbogrootte Pampers – plast hij in bed?”, is het goed om op een grappige manier te kunnen reageren. Het bedplassen en luiergebruik discreet houden is nog lastiger op vakanties. Daarom is het goed om hier een gevoel voor humor in te hebben en hopelijk helpen de gegeven suggesties – misschien bedenkt u nog meer dingen om tegen uw dierbaren te zeggen. Hier zijn een paar manieren om te reageren op een jong kind nadat ze ontdekken dat je bescherming draagt naar bed – “Je weet hoe ze dammen gebruiken om te voorkomen dat steden en landbouwgrond overstroomd raken – nou de luiers en plastic broeken die ik draag naar bed zijn als een dam die voorkomt dat het bed overstroomt wanneer papa ’s nachts plast”, “Als papa ’s nachts geen luiers en plastic broekjes draagt, is het net alsof er een Niagara-waterval in onze slaapkamer is”, en tot slot kun je dit zeggen – “Papa is een superheld en de luiers en plastic broekjes geven mij superkrachten – in mijn geval de krachten om zowel mezelf als het bed droog te houden.”

Hopelijkerwijs kunnen we in de loop van de tijd het stigma wegnemen dat verbonden is aan het gebruik van luiers om bedplassen te beheersen bij mensen van alle leeftijden en onze hang-ups op dit gebied overwinnen. Een manier om dit te doen is het veranderen van onze ideeën en opvattingen over luiers. Ik heb een ander wikiHow-artikel geschreven, getiteld Hoe het stigma te verminderen van oudere kinderen, tieners en volwassenen die luiers dragen om in bed te plassen, met precies dat doel. Ik denk dat een belangrijke stap om onze houding in deze kwestie te veranderen is om het woord luier te herdefiniëren. Ik stip dit idee aan in mijn artikel. Hier is een uittreksel uit het artikel: “Verander de definitie van luier. De meeste definities van luier definiëren het als een kledingstuk dat door baby’s wordt gedragen. Als ik verantwoordelijk was voor het schrijven van de definitie van luier in woordenboeken, zou ik iets als dit schrijven: “Een absorberend, waterdicht, beschermend onderkleed van herbruikbaar of wegwerpmateriaal dat tussen de benen wordt gestopt en in de taille wordt vastgemaakt met plakbandjes, veiligheidsspelden of andere methoden. Het is ontworpen voor het opvangen van incontinentie bij mensen van alle leeftijden, waaronder baby’s, jonge kinderen voordat ze zindelijk worden, en volwassenen, en biedt bescherming aan mensen die in bed plassen.”

Zoals gezegd helpt het om er een gevoel voor humor bij te hebben, wat inhoudt dat je er goedmoedig over moet kunnen lachen, en ook om jezelf. En ik moet toegeven dat als ik mijn tanden poets en mezelf in de spiegel zie met te grote opgespelde stoffen luiers en plastic babybroeken of te grote Pampers, ik me toch wel een beetje geamuseerd voel. Ook al voel je je misschien depressief over je bedplassen en het gebruik van bescherming om ermee om te gaan, vergeet niet dat je niet de enige bent – er zijn er genoeg van ons in hetzelfde lekkende schuitje!

door Colin Ellison