Uw botten zijn opmerkelijke levende weefsels die uw hele lichaam en zijn bewegingen ondersteunen. Ouderdom en andere aandoeningen kunnen ervoor zorgen dat uw botten massa en dichtheid verliezen – een aandoening die osteoporose wordt genoemd.
Volgens de National Osteoporosis Foundation hebben bijna 54 miljoen Amerikanen ofwel osteoporose of lopen ze het risico het te ontwikkelen. Nog opvallender, deze aandoening verhoogt uw kans op botbreuken aanzienlijk. Eén op de twee vrouwen boven de 50 jaar met deze ziekte zal een bot breken. Ook mannen lopen risico. In feite zal ongeveer 25% van de mannen met osteoporose een botbreuk oplopen.
Osteoporose kan zowat elk bot in het lichaam aantasten. De meest voorkomende gebieden die door deze ziekte worden getroffen, zijn de polsen, heupen, knieën en wervelkolom. Wanneer de botten van de wervelkolom verzwakken door osteoporose, kan dit leiden tot een pijnlijke en ontsierende aandoening die bekend staat als hyperkyfose. Deze misvorming treedt op wanneer de botten van de wervelkolom samendrukken of barsten, wat leidt tot een voorwaartse buiging in de borstwervelkolom.
Wat is osteoporose nu precies en hoe kunt u deze aandoening voorkomen of behandelen? Gebruik onze handige gids om erachter te komen!
Ontdekking van osteoporose
Sommigen zien botten als solide structuren die niet veel meer veranderen nadat je volwassen bent geworden. Botten zijn in feite gemaakt van levende cellen die in staat zijn tot groei en herstel. De harde buitenste laag van elk bot wordt corticaal bot genoemd. De sponsachtige binnenlaag, bekend als trabeculair bot, is minder dicht. Met een microscoop bekeken lijkt een gezond bot op een honingraat.
De term osteoporose betekent “poreuze botten”. Bij mensen die aan osteoporose lijden, vertoont de “honingraat” veel grotere gaten en abnormale structuren. Dit maakt de botten zwakker en vatbaarder voor breuken.
Typen Osteoporose
Dokters verdelen osteoporose doorgaans in twee verschillende typen op basis van de leeftijd waarop de ziekte begint. Deze types zijn:
- Osteoporose type 1: Dit type osteoporose treft over het algemeen vrouwen na de leeftijd van de menopauze. Wanneer het oestrogeenniveau daalt, begint de binnenste laag van het trabeculaire bot af te nemen. Vrouwen krijgen deze aandoening meestal na hun vijftigste. Botten in de pols en de wervelkolom worden meestal het eerst aangetast.
- Osteoporose type 2: Bekend als seniele-onset osteoporose, dit type van de aandoening treft volwassenen boven de leeftijd van 70 jaar. Het gaat om het dunner worden van de binnenste en buitenste lagen van corticaal en trabeculair bot. Vrouwen hebben twee keer zoveel kans als mannen om deze aandoening te ontwikkelen.
Oorzaken &Risicofactoren voor Osteoporose
Als we ouder worden, neemt de productie van hormonen in ons lichaam af. Bij vrouwen is het gebrek aan oestrogeen na de menopauze de belangrijkste factor die bijdraagt tot osteoporose. Bovendien, als mannen ouder worden, neemt hun testosteronniveau soms af, wat leidt tot deze ziekte.
Hoedanook, hormonen zijn niet de enige oorzaak van osteoporose. Weten welke levensstijl en gezondheidsproblemen deze ziekte versnellen, is van cruciaal belang voor preventie. In feite kan een vroege screening op osteoporose nodig zijn als u een van deze risicofactoren hebt:
- Een familiegeschiedenis van osteoporose
- Inactieve of zittende levensstijl
- Diagnose van nier- of leverziekte
- Diagnose van reumatoïde artritis
- Eten stoornissen of slechte voeding
- Tekort aan calcium & vitamine D
- Digestieve en gastro-intestinale stoornissen waarbij voedingsstoffen niet goed worden opgenomen
- Stoornissen met de schildklier, bijschildklieren of bijnieren
- Ongezonde gewoonten zoals drinken en roken
- Zekere vormen van kanker zoals borst- of prostaatkanker
Bovendien kunnen bepaalde medicijnen osteoporose veroorzaken. Dit omvat het langdurig gebruik van bepaalde bloedverdunners, orale corticosteroïden, anti-seizuur, of stemmingsverbeterende geneesmiddelen. Als u denkt dat u risico loopt op osteoporose, moet u contact opnemen met uw arts. Als u de risico’s en voordelen van uw medicijnen kent, kunt u beter geïnformeerde keuzes maken. Zo kunt u ook andere aandoeningen behandelen en tegelijkertijd uw risico op osteoporose zo klein mogelijk houden.
Algemene symptomen van osteoporose
Osteoporose wordt beschouwd als een stille ziekte. Symptomen treden meestal pas op als de ziekte al aanzienlijke schade aan de botten heeft toegebracht. Soms kunnen mensen last krijgen van tandverlies of terugtrekkend tandvlees als osteoporose het kaakbeen aantast. Bij osteoporose van de wervelkolom is rugpijn door een compressiefractuur echter een veel voorkomend (en meer voor de hand liggend) symptoom.
Een aantal vroege waarschuwingssignalen die kunnen wijzen op het begin van osteoporose zijn zwakke en broze vingernagels of verminderde grijpkracht van de hand. Bovendien kan spier- en botpijn een indicator zijn van een vitamine D-tekort.
Verlies van lengte is een ander veel voorkomend symptoom van spinale osteoporose. Ook het ontwikkelen van een bochel, bekend als kyfose, kan wijzen op problemen met osteoporose in de wervelkolom.
Osteoporose & Degeneratieve kyfose
Als osteoporose de ruggengraatsbeenderen verdunt en hun structuur verzwakt, hebben de wervels de neiging om te breken. Gewoonlijk zal de voorkant van de wervel inzakken en zijn hoogte verliezen, terwijl de achterkant relatief intact blijft. Deze wigvormige wervels veroorzaken een abnormale voorwaartse kromming van de wervelkolom. Deze abnormale kromming van de wervelkolom als gevolg van osteoporose staat bekend als een degeneratieve kyfotische wervelkolom.
Milde kyfose kan slechts leiden tot enige stijfheid of rugpijn. Naarmate de botten van de wervelkolom echter verder verzwakken, wordt deze abnormale kromming van de wervelkolom alleen maar erger. Dit kan leiden tot ernstiger pijn en ademhalingsproblemen door druk op de longen. Naarmate de voorkant van het bot verder wordt verbrijzeld, verzwakken bovendien de rugspieren. Dit maakt het moeilijk om normale taken uit te voeren, zoals lopen of opstaan. De onnatuurlijke kromming van de wervelkolom kan ook autorijden en liggen bemoeilijken.
Voorkomen van osteoporose
Gelukkig zijn er enkele dingen die u kunt doen om osteoporose te voorkomen. Wees u bewust van uw familiegeschiedenis en van de risicofactoren die hierboven zijn genoemd.
Als u een of meer risicofactoren hebt of ouder wordt, is het raadzaam om een botdichtheidstest te laten doen. Bij deze test worden met behulp van röntgenstralen de mineralen in uw botten gemeten. Het is een eenvoudige test waarbij u op een tafel gaat liggen terwijl er speciale röntgenfoto’s worden gemaakt. Preventieve screening met een botdichtheidstest wordt aanbevolen voor alle vrouwen boven de 65 jaar. Degenen die risico lopen op osteoporose kunnen deze test nog eerder nodig hebben.
Naast routinematige screenings, kan het aannemen van een gezonde levensstijl de botdichtheid verhogen. Dit omvat stoppen met roken en het beperken van uw dagelijkse alcoholinname. Studies hebben aangetoond dat lichaamsbeweging zeer effectief is om de botdichtheid te vergroten. Gewichtdragende en aerobe oefeningen zoals wandelen, traplopen of joggen zijn goede opties. Als u meer ernstige osteoporose heeft, dan zult u een arts of andere specialisten moeten raadplegen voordat u aan een oefenprogramma begint. Dit gesprek zal voorkomen dat letsel of verdere schade aan de botten optreedt.
Daarnaast helpt een gezond dieet met de juiste hoeveelheid calcium en vitamine D de botten sterk te houden. Calcium zit in melk, yoghurt, donkergroene groenten, granen en bonen. Vitamine D komt van blootstelling aan zonlicht, vette vis, en verrijkte voedingsmiddelen zoals ontbijtgranen, melk, en sinaasappelsap. Praat met uw arts over het gebruik van calcium- en vitamine D-supplementen.
Behandelingsopties voor osteoporose & Degeneratieve kyfose
Na een grondig lichamelijk onderzoek, inclusief een volledige medische voorgeschiedenis en diagnostische beeldvorming, zal uw arts vervolgens bepalen wat uw meest geschikte behandelingsopties zijn. Deze opties kunnen voorlichting over de aandoening en veranderingen in de levensstijl omvatten om botbreuken te voorkomen.
Er zijn verschillende medicijnen die effectief zijn gebleken bij de behandeling van osteoporose. Volgens de International Osteoporosis Foundation kunnen medicijnen uw risico op het oplopen van een osteoporotische breuk met 30-70% verminderen. Medicijnen die door het USDA zijn goedgekeurd, kunnen zelfs het verlies van botten vertragen of helemaal stoppen, en de vorming van botten stimuleren. Overleg met uw arts om te bepalen welke medicatie het beste is voor uw specifieke aandoening.
In ernstiger gevallen kunnen chirurgische ingrepen helpen om gebroken of gebroken wervels te stabiliseren. Bij vertebroplastie wordt gespecialiseerd botcement gebruikt om de breuken te verharden en de wervelkolom te ondersteunen. Bij een andere, nog nieuwere behandeling, kyphoplastie, worden speciale ballonnen gebruikt om het samengedrukte bot uit te zetten. Vervolgens injecteert uw arts cement in de uitgezette gebieden.
Deze minimaal invasieve procedures helpen de pijn te verlichten, de hoogte te herstellen en de vervorming van de wervelkolom te verminderen.
Behandeling vinden voor uw degeneratieve kyfose & Osteoporose
Als u door osteoporose pijnlijke problemen met uw ruggengraat hebt, wilt u de beste behandeling vinden om uw leven weer op te pakken. Dr. Jason Lowenstein is een vooraanstaand expert in minimaal invasieve zorg voor misvormde wervelkolommen, waaronder de behandeling van degeneratieve kyfose. Dr. Lowenstein is door New Jersey Monthly Magazine en Inside Jersey Magazine uitgeroepen tot toparts en levert medelevende, patiëntgerichte zorg voor een verscheidenheid aan misvormingen van de wervelkolom.
Krijg de hulp die u nodig hebt door vandaag nog een afspraak te maken!