Alai

De verrassende link tussen uw garderobe en uw gezondheid

Als u wel eens een oncomfortabel strakke outfit hebt gedragen, hebt u daar misschien een paar uur ongemak van ondervonden. Maar wist u dat artsen en andere gezondheidswerkers van mening zijn dat het regelmatig dragen van strakke kleding op lange termijn schade aan uw gezondheid kan toebrengen? Het blijkt dat kleding je lymfesysteem kan onderdrukken, bepaalde zenuwen in je lichaam kan samendrukken en ook tot andere gezondheidsproblemen kan leiden.

De effecten van strakke kleding op de maaggezondheid

Volgens Richard Bricknell van de Bristol Physiotherapy clinic kan het dragen van strak ondergoed, zoals shape wear, ervoor zorgen dat maagzuur in de slokdarm stijgt. Dit kan leiden tot brandend maagzuur, zweren en zelfs het risico op slokdarmkanker vergroten.

Een ander risico van vormkledij komt in de vorm van ademhalingsmoeilijkheden. Beperkende kleding zorgt ervoor dat je middenrif niet op een normale, gezonde manier kan bewegen. Dit beperkt uw zuurstofopname, wat kan leiden tot hyperventilatie en zelfs paniekaanvallen.

Het belang van het behoud van een gezond lymfestelsel

Een van de belangrijkste redenen waarom strakke kleding een negatieve invloed op uw gezondheid kan hebben, is dat het de mogelijkheid heeft om uw lymfestelsel minder efficiënt te maken.

Het lymfestelsel werkt door het hele lichaam en is een belangrijke manier waarop afvalstoffen en toxines worden afgevoerd. Zoals u in het onderstaande diagram kunt zien, strekt het lymfestelsel zich uit van uw nek tot uw onderste ledematen.

Wanneer u strakke outfits of kledingstukken draagt die verhinderen dat producten door de lymfeknopen stromen, brengt u uw immuunsysteem in gevaar. Uw lichaam is minder goed in staat om toxines te verwerken, en dit kan u vatbaar maken voor infecties.

Waarom het dragen van skinny jeans kan leiden tot zenuwbeschadiging

Het Canadian Medical Association Journal meldt dat strak zittende broeken kunnen resulteren in zenuwpijn en compressie. Ze kunnen bijvoorbeeld het risico op pijn in benen en dijen verhogen door compressie op de zenuwen die van het bekken naar de dijen lopen. De symptomen kunnen uiterst pijnlijk zijn en bestaan uit tintelingen en gevoelloosheid. Gelukkig kan dit worden verlicht door over te schakelen op losser zittende stijlen.

Bh’s – waarom ze een veelvoorkomende bron van gezondheidsproblemen zijn

Het dragen van de verkeerde maat bh kan leiden tot schouder-, rug- en nekpijn volgens de in Leeds gevestigde chiropractor Rachael Lancaster. Als je beha niet goed past, wordt het gewicht van je borsten niet gelijkmatig over je rug verdeeld. Dit maakt u kwetsbaar voor verlammende pijn, die soms professionele hulp vereist om te verhelpen.

Lancaster legt uit dat push-up beha’s ook ademhalingsproblemen kunnen veroorzaken omdat ze overmatige druk uitoefenen op de ribben en sleutelbeenderen. Onderzoekers van de universiteit van Portsmouth zijn het ermee eens dat slecht passende beha’s een aanzienlijk gezondheidsrisico vormen en dringen er bij vrouwen op aan verschillende maten en stijlen uit te proberen om een beha te vinden die comfortabel en ondersteunend aanvoelt.

Schoenen

Niet-passende schoenen maken u kwetsbaar voor een reeks voetgerelateerde gezondheidsproblemen. Krappe schoenen kunnen bijvoorbeeld eeltknobbels veroorzaken, waarvan de behandeling duur en pijnlijk kan zijn.

Hamerteen is een andere veel voorkomende aandoening die ontstaat door het dragen van te kleine schoenen. De getroffenen merken dat hun teengewrichten vervormen en niet langer in een vlakke, comfortabele positie kunnen blijven.

Het kiezen van gezondere outfits

De beste aanpak is om kleding te kiezen die uw beweging op geen enkele manier beperkt. Af en toe een nauwsluitende outfit dragen kan waarschijnlijk geen kwaad, maar het is veel beter voor uw gezondheid om in dagelijkse situaties lossere, comfortabele kleding te dragen. Als u de volgende keer gaat winkelen, bedenk dan niet alleen hoe een kledingstuk u staat, maar ook welke schade het aan uw lichaam kan toebrengen.