Vier van de vijf volwassenen (80% van de bevolking) ervaren aanzienlijke pijn in de onderrug op een bepaald punt in hun leven, velen van een vorm van lage rugpijn genaamd ischias. Als u aan deze pijnlijke aandoening lijdt, kan inversietherapie u wellicht verlichting brengen.
Wat is ischias?
Sciatica wordt meestal ervaren als pijn, zwakte, gevoelloosheid of tintelingen in het been, die optreden wanneer er druk op of schade aan de ischiaszenuw is.
Deze zenuw begint in de wervelkolom en loopt langs de achterkant van elk been naar beneden en controleert de spieren van de achterkant van de knie en het onderbeen en geeft gevoel aan delen van de dij, het onderbeen en de voet.
Sciatica is geen aandoening op zich, maar eerder een symptoom van een ander medisch probleem dat het gevolg is van spierproblemen, hernia/hernia, degeneratieve discusziekte, spinale stenose, fracturen of tumoren.
Wat zijn de symptomen van ischias?
Sciatica-pijn zal sterk variëren bij verschillende mensen, omdat de aandoeningen die ischias en rugpijn veroorzaken ook variëren. De symptomen variëren van een doffe pijn of een tintelend gevoel tot pijn die zo hevig is dat beweging onmogelijk wordt. Pijn, gevoelloosheid of zwakte zullen meestal aan één kant van uw lichaam optreden en kunnen worden gevoeld in delen van uw been of heup, de achterkant van de kuit of de voetzool. Ischiaspijn kan verergeren na staan of zitten, aan het eind van de dag, bij niezen of lachen, lopen of achteroverbuigen.
Sciatica Relief
Er zijn veel oplossingen voor ischias die uiteenlopen van een meer conservatieve aanpak zoals fysiotherapie, tot en met chirurgie. Als u lijdt aan symptomen van ischias, overweeg dan eerst de conservatieve opties te proberen voordat u zich vastlegt op het extremere alternatief – sommigen schatten dat 80% van de ischias-patiënten met verschoven tussenwervelschijven beter worden zonder operatie.
Ongetwijfeld worden veel mensen geholpen door conservatieve therapieën, maar het is moeilijk te zeggen hoeveel en hoe snel. Onderzoekers van de Newcastle University in Newcastle Upon Tyne, Verenigd Koninkrijk, hebben echter de resultaten van een voorlopige studie gepubliceerd, waarin inversietherapie wordt geïdentificeerd als een effectieve optie voor ischias-patiënten die een operatie moeten vermijden.
De studie richtte zich op patiënten die te horen hadden gekregen dat ze geopereerd moesten worden om hun ischias-rugpijn te verlichten, veroorzaakt door een hernia. De patiënten werden in twee groepen verdeeld: de conservatieve groep beoefende alleen gewone fysiotherapie, en de conservatieve + Teeter-groep beoefende fysiotherapie naast het gebruik van een Teeter Inversion Table.
De resultaten waren zeer bemoedigend voor ischias-patiënten – degenen die inversie met een Teeter beoefenden, hadden 70,5% minder kans op een operatie.
De resultaten waren zeer bemoedigend voor ischias-patiënten – degenen die inversie met een Teeter beoefenden, hadden 70,5% minder kans op een operatie.5% minder kans op een operatie.
Professor David Mendelow, hoofd Neurowetenschappen aan de Newcastle University in Engeland, vertelde de London Telegraph dat hij schat dat inversietherapie alleen al in het Verenigd Koninkrijk £80 miljoen per jaar (ongeveer $160 miljoen) aan onnodige operaties zou kunnen besparen.
Blijf lezen: Voordelen van Inversie
Inversietherapie kan in verschillende vormen worden ervaren, meestal door middel van inversietafels, zoals in deze studie. Het gebruik van een inversietafel is meestal de veiligste en gemakkelijkste manier om decompressie van de wervelkolom (en verlichting van ischiaspijn) te bereiken – en kan gemakkelijk worden gedaan vanuit het comfort van uw eigen huis!
In de video hieronder laat CEO Rylie Teeter zien hoe u ischiaspijn kunt aanpakken en verlichten met een Teeter Inversietafel.