We hebben allemaal de blauwe klittenbandmanchet om onze armen gevoeld en in stilte gewacht terwijl een gezondheidswerker zwijgend telde.
110 over 75: goed.
124 over 75: slecht.
131 over 80: jakkes.
Wat?
Bloeddrukmetingen kunnen moeilijk te ontcijferen zijn. We krijgen deze metingen wanneer we naar de dokter of tandarts gaan, maar er is weinig uitleg over wat de twee getallen betekenen.
Hier is een snelle gids:
Het eerste getal — het bovenste getal wanneer het wordt geschreven — is uw systolische bloeddruk. Dat is de meting van hoeveel druk uw bloed uitoefent tegen uw slagaderwanden wanneer uw hart pompt.
Het tweede is uw diastolische bloeddruk. Dat is hoeveel druk uw bloed uitoefent op uw slagaderwanden wanneer uw hart in rust is.
Geen van deze getallen is uw hartslag.
Meer verhalen over hartgezondheid:
>>Kids Heart Challenge leert gezonde gewoonten op lokale scholen
>>Als mensen geboren met hartafwijkingen langer leven, leren artsen hoe ze deze kunnen behandelen
>>Vegan en keto diëten kunnen goed zijn voor uw hart
>>Zorg voor je mond en je zou ook voor je hart kunnen zorgen
>>De tekenen en symptomen van een hartaanval zijn anders voor vrouwen
>>Ja, visolie medicijnen kunnen uw hart beschermen, zeggen twee belangrijke studies
>>Nieuwe cholesterolrichtlijnen nemen etniciteit op als ‘risicoverhogende factor’
Deze twee metingen worden gedaan in millimeters kwik – geschreven als mm Hg — dat is de manier waarop druk van allerlei aard wordt gemeten. Kwik is het element dat de eerste drukmeters liet werken.
OK, dus je hebt de nummers. Nu, wat betekenen ze?
Beide getallen kunnen wijzen op hart- en vaatziekten of andere problemen wanneer ze te hoog zijn.
Vaak is de systolische bloeddrukwaarde de eerste indicatie van een probleem. Een normale bloeddrukmeting is wanneer het systolische bloeddrukgetal minder dan 120 is en het diastolische minder dan 80.
Als het systolische getal hoger is dan 120, wordt u geacht een “verhoogde” bloeddruk te hebben.
U bereikt een “hoge” bloeddruk – ook het eerste stadium van hypertensie – wanneer uw systolische bloeddruk het bereik van 130 tot 139 bereikt of de diastolische bloeddruk tussen 80 en 90 ligt.
Een automatische bloeddrukmeter die thuis kan worden gebruikt. (PR Newswire)PR NEWSWIRE
Het tweede stadium van hypertensie treedt in wanneer uw systolische bloeddruk 140 of hoger is of uw diastolische 90 of hoger.
Als uw systolische bloeddruk 180 of meer is of uw diastolische 120 of meer, moet u onmiddellijk naar een arts. Dat wordt beschouwd als een crisisstadium voor hypertensie.
Waarom het allemaal van belang is:
Een verhoogde bloeddruk kan gemakkelijk een hoge bloeddruk bereiken als deze niet snel wordt aangepakt. Als u eenmaal een hoge bloeddruk hebt, zal een arts u waarschijnlijk voorschrijven om uw voeding en lichaamsbeweging aan te passen. U kunt ook medicijnen krijgen.
Als u dit niet aanpakt, worden medicijnen waarschijnlijker en loopt u een hoger risico op een hartaanval of beroerte.
Als u het crisisstadium bereikt, kunt u orgaanschade of andere soms fatale problemen oplopen.
Volgens de American Heart Association verdubbelt het risico op overlijden aan coronaire hartziekten en beroerte bij elke stijging van 20 mm Hg in het eerste getal en 10 mm Hg in het tweede getal voor mensen ouder dan 40 jaar.
— Molly Harbarger