U heeft misschien nooit geweten dat u een sacroiliacaal gewricht had, laat staan waar het zit. Totdat het pijn begint te doen. Dan is het moeilijk te missen hoe vaak u het gebruikt om te bewegen en uw dagelijkse activiteiten uit te voeren.
U hebt twee sacroiliacale gewrichten. Ze verbinden uw bekken met het onderste deel van uw ruggengraat. De meeste gewrichten, zoals de knie en de heup, hebben een groot bewegingsbereik, maar het SI-gewricht roteert en kantelt slechts weinig. Daardoor kan het zijn belangrijkste taak vervullen: uw bekken stabiliseren en ondersteunen, helpen het gewicht van uw bovenlichaam over te brengen op uw benen, en fungeren als “schokdemper” wanneer u loopt of rent.
Het SI-gewricht kan op een aantal manieren geblesseerd raken, waardoor zelfs dagelijkse activiteiten, zoals zitten, lopen of traplopen, moeilijk worden. Dit wordt sacroiliacale gewrichtsdysfunctie genoemd.
Oorzaken
De meest voorkomende oorzaak van SI-gewrichtsdysfunctie is letsel door een auto-ongeluk of val. Maar het kan ook ontstaan door:
- Sportblessures zoals een football tackle
- Belasting of letsel van het gewricht over en weer, zoals door jarenlang joggen
- Opleeftijd
- Een been dat korter is dan het andere
- Een blessure aan de wervelkolom
- Scoliose (abnormale kromming van de wervelkolom)
- operaties aan de wervelkolom, met name operaties waarbij het onderste deel van de wervelkolom, het heiligbeen genaamd, met elkaar versmelt
- Verzwangerschap. De hormonen die het lichaam van een vrouw tegen de tijd van de bevalling aanmaakt, kunnen ervoor zorgen dat het bekken zich ontspant en van positie verandert. Gewichtstoename, veranderingen in houding en het bevallingsproces kunnen ook problemen in het gewricht veroorzaken.