Breng uw yogapraktijk thuis
Weet u niet waar u moet beginnen als u uw mat uitrolt? Leer hoe je een gebalanceerde thuispraktijk plant. Zelfs als je een sterk verlangen en engagement hebt om regelmatig te oefenen, is weten welke houdingen je nu meteen moet doen, voor de sessie van vandaag, een van de meest concrete uitdagingen van een thuispraktijk.
Hier is je ultieme planningsgids.
Probeer YOGA DESIGN LAB Combo Yoga MAT
How to Begin Practic at Home
Velen van ons – zelfs nadat we ons de voordelen van een persoonlijke practice realiseren – lijken zich ertegen te verzetten. We zeggen tegen onszelf dat we niet genoeg ruimte of tijd hebben of dat we niet weten wat we moeten doen. Of we hebben een geromantiseerd beeld van de perfecte thuispraktijk en voelen ons schuldig als onze werkelijkheid niet overeenkomt met de fantasie.
Start vandaag!
Probeer BalanceFrom Anti-Burst en Slip Resistant Exercise Ball
7 Stappen naar een Legit Home Practice
Personaliseer uw thuisoefening met deze belangrijke punten in gedachten om er het maximale uit te halen.
Lees meer.
Probeer Gaiam Essentials Yoga Blocks
Begrijp de kunst van het opeenvolgen: Yoga Practice for Beginners
Wil je thuis oefenen, maar weet je niet hoe je moet beginnen? Hier zijn negen manieren om te beginnen.
Lees meer.
Probeer de originele Stretch Out Strap met oefenboek van OPTP
Ruimte creëren voor een toegewijde thuispraktijk
Meer dan 50 yogaleraren en -beoefenaars nodigden ons uit om hun persoonlijke oefenruimtes en -gewoonten te delen voor het nieuwe, door Yoga Journal gepresenteerde boek Yoga at Home: Inspiration for Creating Your Own Home Practice, door Linda Sparrowe. Hier is een voorproefje van een aantal van hun verhalen om je te inspireren je eigen yogaruimte te creëren en een praktijk te omarmen die bij je past.
Lees meer.
Probeer Benevolence LA Mexican Blanket