Details van de test
Wat zijn de stappen van een borstzelfonderzoek?
1. Visuele inspectie: Ga met verwijderd hemd en bh voor een spiegel staan. Leg uw armen langs uw zij. Let op veranderingen in de vorm van de borst, opzwellen van de borst, kuiltjes in de huid of veranderingen aan de tepels. Hef vervolgens uw armen hoog boven uw hoofd en kijk naar dezelfde dingen. Leg ten slotte uw handen op uw heupen en druk stevig om uw borstspieren te laten buigen. Kijk opnieuw naar dezelfde veranderingen. Zorg ervoor dat u beide borsten bekijkt.
2. Manuele inspectie terwijl u rechtop staat: Terwijl u uw hemd en bh uittrekt, onderzoekt u met uw rechterhand uw linkerborst en daarna omgekeerd. Druk met de kussentjes van uw drie middelvingers op elk deel van één borst. Gebruik lichte druk, dan middelmatige druk en dan stevige druk. Voel of er knobbels, dikke plekken of andere veranderingen zijn. Een cirkelvormig patroon kan u helpen er zeker van te zijn dat u elke plek raakt. Druk vervolgens op het weefsel onder de arm. Controleer ook onder de tepelhof en knijp dan zachtjes in de tepel om te controleren of er afscheiding is. Herhaal deze stappen aan de andere kant van uw lichaam.
3. Manueel onderzoek terwijl u ligt: Als u ligt, spreidt uw borstweefsel zich gelijkmatiger uit. Dit is dus een goede houding om veranderingen op te sporen, vooral als uw borsten groot zijn. Ga liggen en leg een kussen onder uw rechterschouder. Leg uw rechterarm achter uw hoofd. Pas met uw linkerhand dezelfde techniek toe als bij stap 2, waarbij u met de kussentjes van uw vingers op alle delen van het borstweefsel en onder uw arm drukt. Verplaats tenslotte het kussen naar de andere kant en controleer de andere borst en oksel. Controleer ook onder de tepelhof en knijp zachtjes in de tepel om te controleren of er afscheiding is.
