Alai

„Wystarczy, że ja mówię o sobie; posłuchajmy, jak ty mówisz o mnie.”

– Anonimowy narcyz

„Nie jest łatwo być lepszym od wszystkich, których znam.”

– Anonimowy narcyz

Grupa badawcza Mayo Clinic definiuje narcystyczne zaburzenie osobowości jako „zaburzenie psychiczne, w którym ludzie mają zawyżone poczucie własnej ważności i głęboką potrzebę podziwu. Osoby z narcystycznym zaburzeniem osobowości wierzą, że są lepsze od innych i mają niewielki szacunek dla uczuć innych ludzi. Ale za tą maską ultra pewności siebie kryje się kruche poczucie własnej wartości, podatne na najmniejszą krytykę.” Ta alternatywna persona do prawdziwego „ja” często pojawia się jako wspaniała, „ponad innymi”, pochłonięta sobą i bardzo zarozumiała.

Skąd wiesz, kiedy umawiasz się z narcyzem? Oto dziesięć znaków ostrzegawczych, wraz z fragmentami moich książek (kliknij na tytuły): „Jak z powodzeniem radzić sobie z narcyzami” oraz „Praktyczny przewodnik dla narcyzów po zmianie w kierunku Wyższego Ja”. Podczas gdy większość z nas jest winna niektórych z poniższych zachowań w tym czy innym czasie, patologiczny narcyz ma tendencję do nawykowego przebywania w kilku z poniższych postaci, pozostając w dużej mierze nieświadomym (lub niezaangażowanym) tego, jak jej lub jego działania wpływają na innych.

1. Uwielbia mówić o sobie

Jednym z najłatwiejszych sposobów na wykrycie ewentualnego narcyza jest słuchanie sposobu, w jaki on lub ona mówi. Patologiczny narcyz uwielbia mówić o sobie, często w przesadnych i pełnych przepychu słowach. Jest to również ktoś, kto prawdopodobnie zdominuje rozmowę. Typowe tematy rozmów dla narcyzów to osiągnięcia i dokonania (kompleks trofeum), ekscytujące i godne zazdrości zajęcia, nadmierne skupianie się na osobistych problemach i troskach, nadmierne skupianie się na wyglądzie i materializmie oraz poniżanie innych, aby pokazać swoją wyższość.

2. Czarujący i romantyczny – ale z pułapką

Wielu narcyzów może wydawać się uwodzicielskich i atrakcyjnych, szczególnie w początkowych fazach związku, kiedy próbują cię zdobyć. Podobnie jak mistrzowie sprzedaży, używają charyzmy aby zwrócić na siebie uwagę, pochlebstw abyś czuł się wyjątkowy, uwodzenia (flirt, prezenty, kolacje, ucieczki, seks, itp.) aby zwalić cię z nóg, i perswazji abyś dał im to czego chcą.

Ponieważ nie ma absolutnie nic złego z natury w byciu czarującym, romantycznym i dobrym kochankiem, narcyz tworzy te cechy aby wykorzystać innych. On lub ona nie jest naprawdę zainteresowany tobą, ale tylko tym, co chce od ciebie wyciągnąć (często, aby wypełnić wewnętrzną pustkę spowodowaną niezdolnością do stworzenia prawdziwej intymności).

3. Brak rzetelności i podążania za słowami

Innym sposobem na wykrycie narcyza jest zmierzenie jej lub jego działań w stosunku do jej słów. Wielu narcyzom brakuje rzetelności i konsekwencji. Może to obejmować regularne zrywanie umówionych spotkań, nawykowe niedotrzymywanie obietnic i umów. Brak niezawodności może być również emocjonalny – bycie tam dla ciebie w jednej chwili i zniknięcie w następnej. Kiedy obserwujesz wzór niespójności między tym co mówi twój partner, a tym co faktycznie robi, możesz mieć do czynienia z narcyzem.

4. Natychmiastowa gratyfikacja

Niektórzy narcyzi, będąc bardzo skoncentrowani na sobie i pochłonięci sobą, oczekują natychmiastowej gratyfikacji, aby zaspokoić swoje potrzeby. Może to obejmować od nakłaniania cię do natychmiastowego odpowiadania na ich teksty lub telefony, do naciskania na ciebie, abyś robił rzeczy po ich myśli (społecznie, interpersonalnie i/lub seksualnie). Szybkim sposobem na wykrycie ewentualnego narcyza jest delikatne powiedzenie „nie” lub „pozwól mi się zastanowić” na prośbę, z którą nie czujesz się komfortowo i zobacz jak zareaguje Twój partner. Jeśli ona lub on usilnie próbuje cię przekonać i nie pozwoli, lub wykazuje oznaki zniecierpliwienia, irytacji lub złości (jak rozkapryszone dziecko), zwróć na to uwagę.

5. Narcyz łamiący zasady i naruszający granice

Narcyz często lubi uciekać od łamania zasad i norm społecznych, takich jak wcinanie się w kolejkę, chroniczne niedopłacanie, kradzież materiałów biurowych, łamanie wielu terminów lub nieprzestrzeganie przepisów ruchu drogowego.

„Jestem dumny z przekonywania ludzi by dawali mi wyjątki od swoich zasad.”

– Anonimowy narcyz

Dodatkowo, patologiczni narcyzi często okazują bezmyślne lekceważenie dla myśli, uczuć, własności, czasu i przestrzeni fizycznej innych ludzi. Przesadzają i wykorzystują innych bez zastanowienia i wrażliwości, są dumni, zamiast okazywać skruchę, ze swoich makiawelicznych czynów.

6. Uprawnienia

Narcyści często oczekują preferencyjnego traktowania od innych. Oczekują, że ludzie będą zaspokajać ich potrzeby, bez bycia uważnym w zamian. W ich mentalności, świat kręci się wokół nich. Na przykład, zwróć uwagę na to, jak twoja randka traktuje ludzi z obsługi, takich jak kelnerka lub kelner, i innych pracowników wsparcia. Jeśli on lub ona rozkazuje im, jakby był królem, lub czepia się drobnych błędów w obsłudze, bądź świadomy. W pewnym momencie twoja data może zacząć wykonywać podobne uprawnienia wobec Ciebie.

7. Manipulacja: Using Others to Extend Oneself

Niektórzy narcyzi użyją swojego romantycznego partnera, aby zaspokoić nieracjonalne potrzeby, spełnić niezrealizowane ambicje lub ukryć postrzegane przez siebie niedoskonałości i wady.

„Nie mogę się doczekać, aby pokazać cię moim przyjaciołom i sprawić, że będą zazdrośni!”

– Anonimowy narcyz

„Namówiłem moją dziewczynę, aby pozwoliła mi mieszkać z nią bez czynszu. Mam też prawo używać jej samochodu.”

– Anonimowy narcyz

8. Stale poniża innych

Aby stworzyć fasadę wyższości i ukryć ukrytą niepewność i nieadekwatność, niektórzy narcyzi stale poniżają innych ludzi, aby zwiększyć swoją własną pożądliwość i akceptowalność. Celami ich negatywnych wypowiedzi mogą być „gorsi” współpracownicy, „niekompetentni” menadżerowie, „niemądrzy” przyjaciele i „wadliwe” byłe związki. W początkowej fazie randek narcyz może roztaczać wokół siebie urok i kusić cię wieloma komplementami. Jednak nawet na tym etapie zwracaj uwagę na pozornie drobne, pasywno-agresywne żarty i komentarze dotyczące twojego pochodzenia, cech ciała, wyboru stroju, sposobu spędzania czasu, a także priorytetów osobistych i zawodowych. Zastanów się, czy te uwagi są rozsądne, czy też odzwierciedlają egoistyczne pragnienie twojej randki, abyś „zmienił się na lepsze”.

9. Reaguje negatywnie, gdy nie dajesz im tego, czego chcą

Ponieważ wielu narcyzów nie może znieść rozczarowania lub odrzucenia, często będą reagować negatywnie, gdy nie dasz im tego, czego chcą, w sposób, w jaki chcą. Niektóre z powszechnych reakcji obejmują:

Gniew – Napady złości. Negatywny osąd. Ataki osobiste. Ośmieszanie.

Pasywna agresja – Zimne ramię. Ciche traktowanie. Wstrzymanie miłości i czułości (tak jak jest). Sarkazm. Wyrachowana separacja.

Przymus emocjonalny – Obwinianie. Wywoływanie poczucia winy. Nazywanie partnera niewdzięcznym. Grożenie wstrzymaniem miłości i intymności (takiej, jaka jest). Udawanie narcystycznej ofiary.

10. Brak zaangażowania w poważny związek

Jeśli ty i twój partner umawialiście się na randki przez dłuższy czas, a twój partner nie chce podjąć poważnego zobowiązania, może to być powód do niepokoju. Istnieje wiele możliwych powodów braku zaangażowania ze strony partnera. Niektóre z nich są bardzo rozsądne i zasługują na poważne rozważenie. Inne jednak mogą być bardzo egoistyczne. To, co wyróżnia brak zaangażowania narcyza, to jego lub jej pragnienie utrzymania status quo z tobą, czerpania korzyści z intymności, przy jednoczesnym zwracaniu uwagi na inne, być może bardziej uprawnione (w oczach narcyza) perspektywy.

Jeśli znajdziesz się w związku z narcyzem, istnieje wiele strategii i umiejętności, które możesz wykorzystać, aby pomóc przywrócić zdrowie, równowagę i szacunek. W mojej książce (kliknij na tytuł): „How to Successfully Handle Narcissists”, dowiesz się, jak zachować opanowanie, sposoby na bycie proaktywnym zamiast reaktywnym, siedem potężnych strategii radzenia sobie z narcyzami, osiem sposobów na dyplomatyczne, ale stanowcze mówienie „nie”, klucze do udanych negocjacji z narcyzami oraz siedem rodzajów władzy, które możesz wykorzystać, aby zmusić do współpracy.

Dostępne również (kliknij na tytuł): „Praktyczny przewodnik dla narcyzów do zmiany w kierunku Wyższego Ja”.

© 2015 by Preston C. Ni. Wszelkie prawa zastrzeżone na całym świecie. Naruszenie praw autorskich może spowodować pociągnięcie naruszyciela do odpowiedzialności prawnej.

Select References

McNulty, J. K., & Widman, L. Susceptibility to Infidelity in the First Year of Marriage. Archives of Sexual Behavior. (2014)

Buss, D., & Shackelford, T. Sexual Narcissism and Infidelity in Early Marriage. Journal of Research in Personality. (1997)

Brown, Nina. „Dzieci pochłonięte sobą, wydanie drugie”. New Harbinger Publications. (2008)

Buss DM, Gomes M, Higgins DS, Lauterback K. „Tactics of Manipulation”. Journal of Personality and Social Psychology, Vol 52 No 6. (1987)

Johnson, Stephen. „Style charakterów”. W. W. Norton & Company. (1994)

Johnson, Stephen. „Humanizing the Narcissistic Style” (Humanizowanie stylu narcystycznego). W. W. Norton & Company. (1987)

Lowen, Alexander. Narcissism: „Zaprzeczenie prawdziwego ja”. Touchstone. (1997)

Millon, Theodore, „Personality Disorders in Modern Life”. Wiley. (2004)

Symington, Neville. „Narcissism: A New Theory”. H. Karnac Ltd. (1993)