Nie jest tajemnicą, że olej kokosowy może zrobić kilka całkiem niesamowitych rzeczy: od zastąpienia droższego kremu nawilżającego do przyspieszenia procesu gojenia się rany powierzchniowej.
Ale niektóre z porad, które słyszeliśmy, brzmią zbyt dobrze, aby były prawdziwe – jak olej kokosowy jako filtr przeciwsłoneczny … naprawdę? Dlatego też TODAY połączył siły z kilkoma ekspertami, aby dowiedzieć się, co tak naprawdę potrafi olej, i które wskazówki są, no cóż, olejem z węża.
Oto 10 powszechnych twierdzeń:
- Olej kokosowy może poskromić puszące się włosy.
- 5 przydatnych domowych zastosowań oleju kokosowego
- Możesz używać oleju kokosowego jako ochrony przeciwsłonecznej.
- Olej kokosowy może zastąpić twój krem nawilżający.
- Keto Power Bites
- Zrzucisz wagę, jeśli będziesz gotować z olejem kokosowym.
- #COOKING: These gluten-free pecan bars are more decadent than traditional pecan pie
- Olej kokosowy może pomóc w gojeniu się ran.
- 6. Możesz używać oleju kokosowego jako środka do demakijażu.
- Możesz używać oleju kokosowego jako naturalnego dezodorantu.
- Jak przywrócić do życia swoje suche pędzle do makijażu
- Olej kokosowy pozbędzie się rozstępów.
- Wirowanie oleju kokosowego w ustach wybieli twoje zęby.
- Pan-Seared Salmon and Roasted Brussels Sprouts
- Gotowanie z olejem kokosowym sprawi, że wszystko będzie smakować jak kokos.
Olej kokosowy może poskromić puszące się włosy.
Prawda! Ten trik zdecydowanie działa, mówi stylista fryzur i właściciel salonu w Nowym Jorku, Nunzio Saviano. Rozetrzyj olej kokosowy (który kosztuje około 10 dolarów na Amazonie) w dłoniach, aby go rozgrzać, a następnie po prostu wmasuj go w pasma. Zmyć go kilka godzin później.
„Cząsteczki w oleju kokosowym są wystarczająco małe, więc przenika do trzonu włosa,” wyjaśnił. „To blokuje wilgoć w. To jest to, co utrzymuje włosy ładne i zdrowo wyglądające. Kiedy włosy są odwodnione, pojawiają się kosmyki i stają się naprawdę puszyste.”
5 przydatnych domowych zastosowań oleju kokosowego
Jan. 4, 201701:03
Możesz używać oleju kokosowego jako ochrony przeciwsłonecznej.
Fałsz. Proszę, nie rób tego, ostrzega sławna dermatolog Doris Day. Zamiast tego zdobądź jeden z najlepszych zalecanych filtrów przeciwsłonecznych z Consumer Reports, aby chronić swoją skórę.
„To może dać pewne korzyści w zakresie ochrony przeciwsłonecznej, ale nie zastępuje twojej potrzeby ochrony przeciwsłonecznej”, powiedział Day. „Nie ryzykowałabym tego.”
Olej kokosowy może zastąpić twój krem nawilżający.
Olej kokosowy jest bardzo nawilżający i bezpieczny w użyciu, nawet na twarzy, dla wszystkich typów skóry, powiedziała Day.
„Nawet jeśli masz tłustą skórę, jeśli nałożysz cienką warstwę, może pomóc kontrolować olej,” dodała.
Keto Power Bites
Frances Largeman-Roth, RDN
Zrzucisz wagę, jeśli będziesz gotować z olejem kokosowym.
Możesz, ale dietetyk Dana James przypomina nam, że to nie jest takie proste. Olej kokosowy ma mniej więcej taką samą ilość kalorii i tłuszczu – aczkolwiek różne rodzaje tłuszczów – w porównaniu do innych olejów, takich jak oliwa, powiedziała.
„Utrata wagi może być złożona, a samo dodanie oleju kokosowego do diety bez zmiany czegokolwiek innego nie wystarczy”, powiedział James.
Ale, dodała, że wysoki poziom tłuszczów nasyconych w oleju kokosowym może pomóc stłumić apetyt.
James wyjaśnił również różnicę między stałym i ciekłym olejem kokosowym, wyjaśniając, że oba są takie same, ale że czysty olej kokosowy zamienia się w ciecz w pewnej temperaturze, około 75 stopni.
#COOKING: These gluten-free pecan bars are more decadent than traditional pecan pie
Nov. 19, 201808:35
Olej kokosowy może pomóc w gojeniu się ran.
Wierzcie lub nie, ale to prawda. Day wyjaśnił, że to właściwości antybakteryjne oleju kokosowego, które pomagają skaleczeniom i zadrapaniom goić się szybciej.
6. Możesz używać oleju kokosowego jako środka do demakijażu.
Tak, olej kokosowy może nawet pomóc w usunięciu uporczywego makijażu oczu – ale większość olejów może to zrobić, zauważa Day. Wystarczy uważać, aby nie dostać go do oczu.
Możesz używać oleju kokosowego jako naturalnego dezodorantu.
Jasne, jeśli nie przeszkadza ci zapach kokosa! „To zabija bakterie i drożdże, a to właśnie powoduje nieprzyjemny zapach”, powiedział Day.
Ale Day zwraca uwagę, że podczas gdy olej kokosowy może być OK jako dezodorant, zdecydowanie nie działa jako antyperspirant.
Jak przywrócić do życia swoje suche pędzle do makijażu
8 marca 201800:56
Olej kokosowy pozbędzie się rozstępów.
Nope, sorry.
„Chciałbym, ale nie,” powiedział Day. „Rozstępy pochodzą z utraty substancji mielonej w skórze i nie można tego zastąpić.”
Wirowanie oleju kokosowego w ustach wybieli twoje zęby.
Dentysta Zack Zaibak z Chicago potwierdza, że to prawda, dodając, że wirowanie oleju kokosowego w ustach przez około piętnaście minut – znane również jako oil-pulling – może również usunąć bakterie i pomóc poprawić warunki takie jak zapalenie dziąseł.
„To dobry dodatek do stomatologii”, powiedział. „Nie ma zbyt wielu testów na tym, ale nie widziałem żadnych negatywów, z perspektywy dentysty.”
Pan-Seared Salmon and Roasted Brussels Sprouts
Frances Largeman-Roth, RDN
Gotowanie z olejem kokosowym sprawi, że wszystko będzie smakować jak kokos.
Fałsz. Olej kokosowy jest w rzeczywistości łagodną, lekką opcją i prawdopodobnie nie wykryjesz owocu w większości przepisów. Celebrity chef Candice Kumai mówi, że działa najlepiej gotując z wysokim ciepłem, i smakuje szczególnie świetnie podczas gotowania tajskich i indyjskich potraw.
Jeśli chcesz spróbować go dla siebie, jest to najlepiej sprzedający się olej kokosowy na Amazon:
Ten artykuł został pierwotnie opublikowany Aug. 25, 2016.
.