While możemy czuć się jak gdyby nasze życie jest dość przyziemne, prawda jest taka, że ludzie są stale rozwijające; jesteśmy zawsze doświadcza różnych rzeczy, które zmieniają kim jesteśmy i zmienić nasze codzienne życie. I choć nie da się ukryć, że takie rzeczy jak zawarcie związku małżeńskiego czy rozpoczęcie wymarzonej pracy to wielkie wydarzenia, niewiele rzeczy jest tak transformujących jak utrata wagi – zwłaszcza, gdy jest to znaczna ilość. A to dlatego, że dla wielu, ich waga określa, jak czują się o sobie i jak inni ich postrzegają. Nasz obraz ciała dyktuje nam, jak wchodzimy w interakcje z innymi, jak pewni siebie czujemy się i wpływa na to, jak zdrowo czujemy się idąc o naszym codziennym życiu. Istnieją tony korzyści z utraty wagi, które przychodzą na swój sposób po zrzuceniu tych niechcianych funtów i osiągnąć swój cel rozmiar!
Więc, podczas gdy prawdopodobnie psychicznie przygotowałeś się do niektórych zmian synonimem odchudzania (tj. zakup nowych spodni), istnieje wiele korzyści z utraty wagi, jak również niektóre zmiany, które są rodzajem dziwnych- może nigdy nie zdawałeś sobie sprawy, że pochodzą wraz z trymer figury. Czytaj dalej, aby odkryć konsekwencje zrzucania kilogramów – a kiedy jesteś na to, sprawdź te sposoby, aby schudnąć i utrzymać go off, aby utrzymać swoje gorące nowe ciało na całe życie!
- Możesz dostać podwyżkę.
- Możesz powiedzieć „tak długo” sezonowym alergiom.
- Żywność będzie lepiej smakować.
- Zjedz to! Tip
- Możesz być w stanie rzucić swoje leki.
- Twój popęd płciowy ulegnie poprawie.
- I będziesz cieszyć się seksem więcej, too.
- Twoja praca będzie wydawać się łatwiejsza.
- Kanapa będzie wydawać się mniej atrakcyjna.
- Twoje priorytety mogą się zmienić.
- Będziesz lepiej spać.
- Możesz być bardziej zrelaksowany.
- Twoja pamięć może się poprawić.
- Twoja tolerancja spadnie.
- Będziesz w stanie doświadczyć wszystkich pór roku.
- Możesz więcej walczyć ze swoim partnerem.
- Parki rozrywki będą bardziej zabawne.
- Twoje ryzyko zachorowania na raka będzie niższe.
- You’ll become a gym rat.
- Nie będziesz tak głodny.
- Będziesz mieć więcej pieniędzy na wydatki.
- Twoje włosy i skóra mogą się poprawić.
- Dowiesz się, kim są Twoi prawdziwi przyjaciele.
- Będziesz się mniej pocić.
- Ludzie mogą być dla ciebie milsi.
- Twoja energia poszybuje w górę.
- Ludzie będą przychodzić do Ciebie po radę.
- Staniesz się bardziej pamiętliwy.
- Możesz stać się bardziej osądzający.
- Możesz nie czuć się tak, jak wyglądasz teraz.
- Będziesz żyć dłużej.
Możesz dostać podwyżkę.
Irytujące, ale prawdziwe: Twój szef może traktować Cię lepiej, gdy się odchudzisz. Otyli ludzie, zwłaszcza kobiety, zarabiają około 2,5 procent mniej niż ich współpracownicy o normalnej wadze, zgodnie z badaniami przeprowadzonymi w Health Economics. Chociaż nie brzmi to zbyt astronomicznie, to jest to różnica między 60 000 dolarów rocznie a 61 500 dolarów. To jest wystarczająco dużo dodatkowej gotówki, aby przejść na wakacje lub kupić fantazyjne torby projektanta!
Dropping w dół do zdrowej wagi może również zwiększyć swoje szanse lądowania promocji, zgodnie z niedawnym University of Surrey i University of Oxford raportu. Psychologowie za badania odkryli, że waga i postrzegana atrakcyjność zarówno grać duży czynnik, jeśli chodzi o to, czy ktoś będzie lądować ich wymarzonej pracy lub wynik promocji. Zasadniczo odkryli, że im cięższa osoba, tym mniejsze szanse. Co gorsza, jeśli jesteś kobietą z nadwagą, Twoje szanse na awans zawodowy są jeszcze mniejsze niż w przypadku mężczyzn.
Możesz powiedzieć „tak długo” sezonowym alergiom.
Jeśli twoje oczy swędziały każdej wiosny, gdy kwiaty zaczynają kwitnąć, twoja waga może być tego winna. To dlatego, że nadwaga może obciążać nadnercza i układ oddechowy, zaostrzając objawy astmy i alergii. Teraz, gdy jesteś szczuplejszy, możesz być w stanie pozbyć się inhalatora i ograniczyć sezonowe łykanie pigułek – tylko nie rób tego bez wcześniejszej rozmowy z lekarzem! Po odstawieniu leków nadal masz katar? Uczyń Eat This, Not That! to Fight Spring Allergies swoją sezonową biblią.
Żywność będzie lepiej smakować.
Poznaj to: Po utracie wagi, Twój obiad może smakować jeszcze lepiej. Według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Stanforda, osoby z nadwagą mają mniejszą wrażliwość na smak niż ich szczuplejsi odpowiednicy. Eksperci stojący za raportem twierdzą, że może to być spowodowane tym, że kubki smakowe stają się przytępione z nadmiernym użyciem.
Zjedz to! Tip
Spróbuj zdrowych potraw, których nigdy wcześniej nie lubiłaś. W twojej szczuplejszej klatce mogą one stać się nowymi ulubionymi, które pomogą ci utrzymać utratę wagi w dłuższej perspektywie.
Możesz być w stanie rzucić swoje leki.
Wiesz już, że osiągnięcie zdrowej wagi może odeprzeć takie rzeczy jak choroby serca i cukrzyca, ale czy wiesz, że utrata wagi może również pomóc w poprawieniu objawów Twoich obecnych schorzeń? Oznacza to, że może być w stanie wziąć niższe dawki swoich obecnych leków lub zatrzymać biorąc niektóre leki całkowicie. (Co pozwoli Ci zaoszczędzić mnóstwo gotówki!) Skontaktuj się z lekarzem medycyny i sprawdź, jakie rodzaje zmian według niego lub niej mogą być korzystne dla szczuplejszej Ciebie.
Twój popęd płciowy ulegnie poprawie.
Nie, to nie tylko Twoja wyobraźnia. Gdy twoje BMI spada, łatwiej cię pobudzić – a to wszystko dzięki rosnącemu poziomowi testosteronu. W jednym z badań Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, ciężsi mężczyźni mieli poziomy T porównywalne do panów prawie o całą dekadę starszych. Możesz również czuć się mniej skrępowany nago, co może zwiększyć twoje pragnienie, aby dostać go na, too.
I będziesz cieszyć się seksem więcej, too.
Jeśli myślałeś, że seks czuł się świetnie przed utratą wagi, poczekaj, aż pójdziesz na to w swoim nowym, szczuplejszym ciele! W badaniu przeprowadzonym przez Duke University Medical Center wśród 1210 osób o różnej wadze, osoby otyłe były 25 razy bardziej skłonne do zgłaszania niezadowolenia z ich czasu między arkuszami niż ich szczuplejsze odpowiedniki. Najlepsza wiadomość ze wszystkich? W badaniu wykazano, że utrata zaledwie 10 procent masy ciała powoduje wzrost satysfakcji seksualnej. Tak więc, nawet jeśli nie jesteś jeszcze tam, gdzie chcesz być ze swoją sylwetką, nadal możesz zbierać nagrody w sypialni. A żeby Twój romp był jeszcze bardziej gorący, nie zapomnij o kilku z tych pokarmów, które zapewnią Ci lepszy seks!
Twoja praca będzie wydawać się łatwiejsza.
Szczuplejsze ciało, mądrzejszy mózg? Być może. Według badań opublikowanych w czasopiśmie Frontiers in Nutrition ciężsi mężczyźni mają gorsze zdolności poznawcze niż szczuplejsi.
Kanapa będzie wydawać się mniej atrakcyjna.
Zanim schudłeś, te dodatkowe kilogramy obciążały twoje stawy i ciążyły ci dosłownie. Więc to naprawdę nic dziwnego, że byłeś zmęczony i pragnąłeś czasu na kanapie. Teraz jednak, gdy zrzuciłeś wagę, twoje stawy będą prawdopodobnie mniej obolałe, a poziom energii wzrośnie, dzięki czemu twoja oh-so-squishy kanapa wyda się mniej atrakcyjna.
Twoje priorytety mogą się zmienić.
Dannii Martin, blogerka z Hungry Healthy Happy, straciła 98 funtów w 18 miesięcy po tym, jak jej lekarz poinformował ją, że ma problemy z sercem. W blogu zatytułowanym „Utrata wagi zmieniła mnie – nie jestem już tą samą osobą” pisze: „Zmieniły się moje priorytety. Kiedyś moje życie kręciło się wokół wychodzenia z domu i picia, a teraz jest o wiele bardziej zrównoważone. Obejmuje pracę, dobre jedzenie (czasami śmieciowe, ale w większości zdrowe), spędzanie czasu z ludźmi, których kocham, treningi i ogólnie bycie szczęśliwym. Oczywiście, są jeszcze pewne części mojej osobowości, które się nie zmieniły…ale jestem inna. Całkowicie zmieniłam swoje życie”. Nie bądź zszokowany, jeśli i Ty doświadczysz podobnej zmiany.
Będziesz lepiej spać.
Mogą wydawać się zupełnie niezwiązane, ale chrapanie, sen i utrata wagi dzielą interesujący związek. Bezdech senny i chrapanie – które często są spowodowane nadwagą w okolicach szyi – mogą zniknąć przy utracie wagi zaledwie pięciu procent. Tak więc, kiedy już zrzucisz trochę wagi, prawdopodobnie będziesz lepiej spać, co może pomóc przyspieszyć Twoje zwycięstwa w odchudzaniu jeszcze bardziej! Aby w pełni wykorzystać swoją nocną drzemkę, sprawdź te rzeczy do zrobienia przed snem, aby schudnąć.
Możesz być bardziej zrelaksowany.
Fred Lechuga, który prowadzi bloga Fat 2 Fit Fred, miał kiedyś straszną furię drogową przed zrzuceniem imponujących 150 funtów. Ale, od czasu zrzucenia wagi, powiedział, że jest chłodny jak ogórek. W swojej książce Losing Weight and Keeping It Off: Life After Losing 100 Pounds, pisze: „Kiedy miałem nadwagę i byłem za kierownicą, mój środkowy palec był przez okno całkiem sporo, kiedy jechałem do i z pracy. (Wiem, wiem, głupie.) Obecnie moja postawa jest bardziej jak, 'Cokolwiek koleś, odetnij mnie, nie obchodzi mnie to’. Teraz część z tego może być wynikiem dojrzałości, ale naprawdę wierzę, że jestem po prostu bardziej zrelaksowaną osobą ze względu na zmiany w moim stylu życia.” Podczas gdy każdy reaguje na utratę wagi inaczej, bardziej wyluzowany ty może być po prostu jednym z wielu plusów twojej chudszej sylwetki!
Twoja pamięć może się poprawić.
Jeśli zapamiętywanie imion ludzi było dla Ciebie walką przez większość życia, dodatkowa waga, którą nosiłeś, mogła być temu winna. W jednym z badań kobiety lepiej radziły sobie z testami pamięci po utracie wagi niż przed zrzuceniem zbędnych kilogramów. Dlaczego? Skany mózgu wykazały, że po utracie wagi u kobiet zaobserwowano większą aktywność podczas tworzenia wspomnień i mniejszą podczas ich przywoływania, co sugeruje, że nadmiar kilogramów może utrudniać efektywną pracę mózgu. Aby upewnić się, że będziesz w stanie przypomnieć sobie ważne informacje do końca życia, pamiętaj, aby trzymać się z dala od tych wysokotłuszczowych pokarmów, które szkodzą Twojemu mózgowi.
Twoja tolerancja spadnie.
Kiedy użytkownik Reddit Digbybare poprosił kolegów „poprzednio otyłych Redditorów” o podzielenie się swoimi „najbardziej zaskakującymi/nieoczekiwanymi zmianami po utracie wagi”, otrzymał ponad 3 257 komentarzy! I możesz się założyć, że przekopaliśmy się przez sporą część z nich, aby znaleźć jakieś spostrzeżenia! W odpowiedzi na pytanie, MattressCrane pisze: „Jestem około 50 funtów w dół od października tego roku, i zauważyłem, że za każdym razem, gdy piję, jestem znacznie pijany od niespodziewanie małych ilości alkoholu. Nie ma już dla mnie dziewięciu piw, żeby się upić. To chyba kolejna zaleta”. Mniej kalorii i mniej wydanych dolarów – zdecydowanie wygrana!
Będziesz w stanie doświadczyć wszystkich pór roku.
Inny wspólny temat wśród Redditorów, którzy stracili na wadze? Bycie naprawdę zimnym, jak, przez cały czas. Niektórzy z nich nawet powiedzieli, że musieli zainwestować w dobry płaszcz zimowy po raz pierwszy od lat po utracie wagi! I to ma sens; kiedy tracisz zaledwie 10 procent masy ciała, poziom hormonów tarczycy może się obniżyć, co może sprawić, że częściej będziesz czuć się chłodno, mówi dyrektor Centrum Kontroli Wagi w Columbia University Medical Center Judith Korner. Zainwestuj w płaszcz na chłodniejsze miesiące i trzymaj te swetry i bluzy z kapturem pod ręką przez całą dobę, ludzie!
Możesz więcej walczyć ze swoim partnerem.
Powiedzieliśmy Ci już, że utrata wagi może poprawić Twoje życie seksualne, więc to musi oznaczać, że zostanie chudą Minnie może poprawić Twoje romantyczne relacje, też, prawda? Nie do końca. Zamiast tego eksperci od związków ostrzegają, że twój partner może czuć się zagrożony po tym, jak zrzucisz kilogramy. Mogą się martwić, że zwrócisz na siebie romantyczną uwagę większej liczby osób, lub mogą czuć się nieswojo z powodu nowego, zdrowego stylu życia – zwłaszcza jeśli wiedzą, że powinni również wprowadzić zmiany, aby poprawić swoje zdrowie. Ważne jest, abyś nie pozwoliła, by tarcia z partnerem zniechęciły Cię do utrzymania szczuplejszej sylwetki. Po prostu świadomość, że to może się zdarzyć, powinna pomóc mentalnie przygotować się i być gotowym do komunikacji z partnerem na ten temat.
Parki rozrywki będą bardziej zabawne.
Jedna z bardziej zaskakujących i zabawnych odpowiedzi na forum Reddit, na które się natknęliśmy, pochodziła od użytkownika Justcallmezach, który niedawno zrzucił znaczną ilość kilogramów: „Byłem w szoku, gdy po raz pierwszy wskoczyłem do gokarta i przeleciałem po torze. Myślałem, że ulepszyli gokarty, a potem zdałem sobie sprawę, że kiedy ciągną 135 funtów.”
Twoje ryzyko zachorowania na raka będzie niższe.
Większość ludzi wie, że rzeczy, takie jak palenie i zbyt dużo słońca, mogą zwiększyć ryzyko zachorowania na raka, ale niewiele osób zdaje sobie sprawę, że otyłość jest również związana z rakiem. (Chorobotwórczy stan zapalny wywołany przez otyłość jest winny.) To zła wiadomość. Dobra wiadomość jest taka, że poziom zapalenia można obniżyć, tracąc zaledwie pięć procent masy ciała, jak wynika z badania Cancer Research przeprowadzonego wśród kobiet po menopauzie. Podobne wyniki przyniosło badanie przeprowadzone na chorobliwie otyłych mężczyznach, którzy poddali się operacji bariatrycznej. Brzmi jak powód do świętowania z jednym z tych pysznych smoothies utraty wagi do nas!
RELATED: Learn how to fire up your metabolism and lose weight the smart way.
You’ll become a gym rat.
When you’re carrying around extra pounds, it’s not uncommon for workouts to cause a burning sensation in your lungs. Nierzadko też Twoje stawy są bardzo obolałe. Z tego powodu, gdy waga zacznie się zmniejszać, ćwiczenia zaczną sprawiać wrażenie zabawy, a nie przykrego obowiązku. Poza tym, to co mówią jest prawdą: te dobre endorfiny, które zalewają twoje ciało po zabójczych zajęciach Zumby naprawdę uzależniają. Nie mówiąc już o tym, że postępy też uzależniają! Kiedy zaczniesz tracić tłuszcz z brzucha i nabierać sił, będziesz chciał wracać po więcej.
Nie będziesz tak głodny.
Choć niektórzy dietetycy zgłaszają uczucie głodu po odchudzaniu, Deana Garcia, członkini Fatsecret, pisze na forum dyskusyjnym witryny, że po utracie 25 funtów „je znacznie mniej” i nie „czuje głodu przez cały czas”, jak kiedyś. Gdybyśmy mieli zgadywać, to prawdopodobnie dlatego, że je zdrowszą żywność, bogatą w składniki odżywcze zwiększające sytość, takie jak białko i błonnik. Jeśli stosujesz podobną strategię odchudzania, możesz oczekiwać, że uda Ci się utrzymać głód w ryzach, jedząc mniej i zachowując szczuplejsze ciało.
Będziesz mieć więcej pieniędzy na wydatki.
Tych, którzy zegar w zdrowej wagi spędzają 42 procent mniej gotówki na rachunki medyczne i wydatki zdrowotne niż ich rówieśnicy z nadwagą, zgodnie z raportem Health Affairs. I nie są to tylko oszczędności kilku Benjaminów; te chude minnies wydają 1,429 dolarów mniej rocznie niż ich cięższe odpowiedniki. Więcej pieniędzy w portfelu to kolejny powód, by cieszyć się szczuplejszą sylwetką.
Twoje włosy i skóra mogą się poprawić.
Użytkownik Reddit, Oppiken, powiedział, że jego cera się poprawiła, a włosy zaczęły wyglądać zdrowiej i „mniej wiotczeją” po zrzuceniu wagi. Ponieważ wiele składników odżywczych zawartych w zdrowej żywności ma właściwości upiększające, można bezpiecznie założyć, że jego dieta odchudzająca jest prawdopodobnie odpowiedzialna za jego lepszy wygląd. Chcesz schudnąć i poprawić stan swojej cery? Dodaj te najlepsze pokarmy dla zdrowia skóry do swojego tygodniowego składu.
Dowiesz się, kim są Twoi prawdziwi przyjaciele.
Nie da się zaprzeczyć: Kiedy zmienia się twoje ciało, zmieniają się też twoje relacje. Większość twoich przyjaciół będzie się cieszyć z twojego szczęścia, ale możliwe, że niektórzy z nich będą zazdrośni i urażeni – zwłaszcza jeśli wasza przyjaźń została zbudowana na wzajemnym zrozumieniu, jak to jest mieć nadwagę. Jeśli ci się to przytrafi, zapytaj przyjaciela, o co chodzi. Powiedz mu, że cenisz jego przyjaźń i zapytaj, czy możecie porozmawiać o tym, dlaczego zachowuje się wobec ciebie inaczej. Jeśli są otwarci na rozmowę o tym, prawdopodobnie uda wam się rozwiązać problem.
Będziesz się mniej pocić.
Gdy masz nadwagę, zasadniczo nosisz kamizelkę obciążeniową w gorącym pomieszczeniu 24/7, co nie jest łatwym wyczynem. (Tłuszcz izoluje ciało i podnosi temperaturę rdzenia). To właśnie dlatego osoby otyłe mają tendencję do pocenia się bardziej niż ich szczuplejsi odpowiednicy. Przed utratą wagi, użytkownik Reddit somebunnylovesyou powiedział, że jej plamy potu były tak złe, że musiała dostać się do klasy 15 minut wcześniej, aby wytrzeć się w łazience mokrym ręcznikiem. Od czasu zrzucenia kilogramów jest podekscytowana, że może powiedzieć, że nie jest już super spocona i „nie martwi się już o przytulanie ludzi.”
Ludzie mogą być dla ciebie milsi.
Choć to zupełnie nie w porządku, nasze społeczeństwo przykłada tak wielką wagę do bycia szczupłym – dlatego ci, którzy mają nadwagę, są dyskryminowani lub źle traktowani. Jest to tak poważny problem, że badacze otyłości często używają czegoś, co nazywa się Skalą Fobii Tłuszczowej – kwestionariusza służącego do określania uprzedzeń związanych z wagą, aby upewnić się, że wyniki ich badań nie są zniekształcone. To powiedziawszy, po utracie wagi możesz czuć się tak, jakbyś poruszał się po swoim codziennym życiu w alternatywnym wszechświecie. Ludzie, którzy kiedyś cię lekceważyli, mogą witać cię z uśmiechem, a także robić małe rzeczy, takie jak wychodzenie z siebie, aby pożyczyć ci rękę lub przytrzymać dla ciebie drzwi. „Straciłam 120 funtów, a ludzie traktują mnie o wiele inaczej” – pisze użytkownik forum FatSecret girlygirlatheart. Użytkownik jkessler9508 zgadza się z tym. „Smutne, ale prawdziwe…wydaje się, że wszyscy są dla ciebie milsi”
Twoja energia poszybuje w górę.
Po zrzuceniu kilogramów mogłeś zauważyć, że masz znacznie więcej energii. Nie chodzi tylko o bardziej pożywne jedzenie, które spożywasz. Po prostu, gdy jesteś lugging wokół mniej wagi, twoje ciało zużywa mniej energii, aby utrzymać cię przy życiu. Wykazano również, że odchudzanie poprawia wydolność tlenową, więc prawdopodobnie nie będziesz tak zmęczony wchodząc po schodach lub opiekując się swoimi małymi dziećmi.
Ludzie będą przychodzić do Ciebie po radę.
To ma sens: Po tym, jak ludzie zobaczą, że zrzuciłaś kilogramy, będą chcieli przyjść do Ciebie po poradę! Bądź dumny, że ludzie szukają u Ciebie inspiracji i wskazówek, bądź otwarty i szczery w kwestii tego, co zadziałało w Twoim przypadku, i podziel się wyzwaniami, które musiałeś pokonać.
Staniesz się bardziej pamiętliwy.
Po zapoznaniu się z licznymi tablicami ogłoszeń ludzi, którzy niedawno się odchudzili, jedna rzecz stała się zupełnie jasna: czuli, że inni zauważają ich bardziej. „Kiedy po raz pierwszy schudłam, faceci zwracali na mnie dużo większą uwagę…Po tym, jak byłam jakby niewidzialna z powodu mojej wagi, trudno było mi się do tego przyzwyczaić” – pisze jedna z użytkowniczek. Inna użytkowniczka dodaje: „Straciłam 100 funtów. Najbardziej zaskakującą rzeczą dla mnie było to, że nie mylą mnie już z kimś innym. Kiedy ważysz 300+ funtów, ludzie widzą tylko tłuszcz. wszyscy grubi ludzie wyglądają tak samo.”
Możesz stać się bardziej osądzający.
” Omijam ludzi na chodnikach i niecierpliwię się teraz na grubych ludzi” – pisze użytkownik Reddita R3solv. „Kiedykolwiek widzę grubą osobę, chcę im powiedzieć, że jest lepszy sposób! Ale muszę trzymać buzię na kłódkę, bo wiesz, to po prostu byłoby wredne”. This_raccoon zgadza się: „To też mi się przydarzyło! Nagle zdałem sobie sprawę, że po cichu osądzałem otyłych ludzi, zwłaszcza tych z wózkami pełnymi śmieci w sklepie spożywczym. Nie rozumiem tego. Czy jako była gruba osoba nie powinnam właściwie być bardziej wyrozumiała?”. Jeśli zauważysz, że jesteś osądzający, zrób krok do tyłu i ponownie skup się na swoich wyborach-nie czyichś.
Możesz nie czuć się tak, jak wyglądasz teraz.
Nieliczni ciężcy ludzie myślą, że ich pewność siebie ciała dostanie natychmiastowy impuls po utracie wagi-ale dla wielu, to nie jest tak, jak ta historia idzie. „Po utracie wagi, zajęło mi trochę czasu, aby czuć się tak, jak wyglądałam i nadal nie jestem tam całkiem”, przyznaje Fatsecret użytkownik forum wiadomości anna_sankar. „Dwa lata temu ważyłam 167 funtów i miałam rozmiar 12. Teraz mam 120 funtów i noszę rozmiar 2 lub 4, ale nadal czuję, że powinnam nosić 8 lub 10!”. Dalej wyjaśnia, że istnieje „ogromny emocjonalny związek między wyglądem zewnętrznym a wnętrzem”. Dodaje: „Potrzeba czasu, abyś zaakceptowała swoje nowe ciało. Bez względu na to, ile osób powie Ci, jak szczupło wyglądasz, dopóki nie będziesz w stanie zobaczyć tego na własne oczy, nie uwierzysz im.”
Będziesz żyć dłużej.
Szczuplejsza Ty = dłuższe życie. Ale hej, pewnie już o tym wiedziałeś.