Alai

Nasze najbardziej poszukiwane zestawienie z pewnością ma kilka potraw z buraków, ale jeśli jesteś wielkim fanem jak ja, potrzebujesz dedykowanego przepisu!

Indulge and enjoy, now’s the time to beet yourself up!

Bodacious Beetroot Recipes

Roasted Beetroot Hummus with Pita Chips

Czy hummus i chipsy to Twoja ulubiona przekąska, ale przechodzisz obok niej ze względu na głęboko smażone chipsy? Jeśli tak, to ten przepis jest tym, czego szukasz.

Jest on całkowicie bezglutenowy i może zaoszczędzić Ci spożywania dodatkowych węglowodanów. Połączenie pieczonego buraka i pasty tahini jest wyjątkowe samo w sobie i sprawia, że jest to ciekawie aromatyzowany dip do chipsów.

Ten przepis wygląda przepysznie i może z łatwością zrobić na kimś wrażenie, gdy jest podawany jako przystawka.

Grab this Recipe

Roasted Beet Salad with Orange and Avocado

Czy sałatki muszą być absurdalnie zielone, aby były zdrowe? Cóż, my zdecydowanie tak nie uważamy, a ten przepis jest sposobem, w jaki możemy to udowodnić.

Ten przepis jest wybawieniem dla wszystkich tych, którzy lubią trochę poeksperymentować ze smakiem, jednocześnie hołdując ideałom spożywania żywności wolnej od konserwantów.

Pikantne pomarańcze i kremowe awokado zmieszane z ziemistymi burakami rozpieszczą Twoje kubki smakowe, jednocześnie utrzymując Twoje zdrowie w ryzach. Podawaj tę pożywną sałatkę i rozpieraj się dumą, gdy Twoi goście zakochają się w tym przepisie.

Grab This Recipe

Beet Avocado Salad with Chia Seed Dressing

Buraki i awokado można nazwać parą mocy, jeśli chodzi o organiczne i odżywcze przepisy.

Ta sałatka z nasionami chia jest kolejnym przykładem subtelnej dobroci, która czeka na każdego, kto łączy te dwa składniki.

Ta purpurowo-czerwona słodka i kremowa sałatka nadaje się na kolację bez konserwantów i poczucia winy.

Grab this Recipe

Sałatka z buraków z orzechami włoskimi i czosnkiem (Gluten-Free)

Jeśli szukasz szybkiej przekąski, która nie wymaga zbyt wielu składników, to ta sałatka z buraków jest odpowiedzią.

Ten przepis zajmuje tylko 15 minut Twojego czasu i voila, masz okazję doświadczyć niespotykanej mieszanki czosnku i orzechów włoskich!

Ta sałatka jest bezglutenowa i może być poważnie aromatyczna. Najlepiej smakuje podawana na zimno i działa wspaniale sama lub z praktycznie wszystkim.

Grab this Recipe

Rustic Sweet Potato and Beet Galette with Sea Salt and Herb Coconut Oil Crust

Wykonany całkowicie z organicznych i zdrowych składników przepis ten pęka w szwach od smaku i dobroci!

Najlepszą częścią tego przepisu jest jego skórka, która jest całkowicie organiczna. Słodki ziemniak i burak łączą się ze sobą nieskazitelnie, dając naturalnie słodki i zachwycający smak.

Nie musisz też spędzać długich godzin na przyozdabianiu go, ponieważ smakuje lepiej, gdy jest bardziej rustykalny.

Grab this Recipe

Raw Beetroot Cake with Walnut and Fig Crust

Mając apetyt na słodycze, nie mogę się powstrzymać przed kupowaniem ciasta od czasu do czasu. Dzięki temu przepisowi, teraz dostaję całą słodycz minus węglowodany.

Skorupka na tym buraczanym torcie jest zrobiona z fig i jeśli wydają się zbyt suche, możesz namoczyć je w gorącej wodzie na kilka minut, aby uzyskać bardziej miękką skórkę.

Jeśli szukasz sposobu, aby zrobić na kimś wrażenie, ten przepis w czerwonych kolorach jest dopasowany do nieba.

Grab This Recipe

Beet Chickpea Burgers with Harissa Spread

Zdrowe burgery z roślinnymi składnikami. Cóż za czas, aby żyć, prawda?

Te różowawe burgery są niczym innym jak cudem dla tych, którzy chcą jeść zdrowo, ale cierpią z powodu zachcianek. Wykonany w mniej niż 30 minut, ten przepis może zdecydowanie dać innym wegańskim burgerom bieg za ich pieniądze.

Aby dodać do jego pyszności, możesz dodać brązowy ryż i quinoa do mieszanki buraków i ciecierzycy.

Grab this Recipe

Easy Mini Beetroot Burgers

Te mini burgery wymagają tylko pięciu składników, można je zrobić w ciągu kilku minut i są zbyt pożywne, aby się im oprzeć.

Dzięki dobroci fasoli i buraków, te burgery są wspaniałym przysmakiem na lunch.

Dla dodatkowej pikanterii, możesz dodać odrobinę kminku, aby naturalnie wzmocnić smak. Te mini burgery z buraków są idealne dla twoich dzieci, ponieważ będą je uwielbiać, a jednocześnie będą jeść swoje warzywa.

Grab This Recipe

Beet and Quinoa Veggie Burgers

Jeśli unikasz glutenu i kochasz burgery, ten przepis jest dla Ciebie.

Te burgery z buraków są wykonane z mieszanki, która zawiera quinoa, bakłażan (lub baba ganoush), bezglutenowe płatki owsiane i przyprawy.

Jeśli masz ochotę na eksperymenty, dodanie trochę płynnego dymu jest zazwyczaj popularne w przepisach na burgery z buraka, aby uzyskać naturalny smak grilla.

Te burgery są bezglutenowe i po prostu wspaniałe.

Grab this Recipe

Roasted Beet Black Bean Dip

Raczej niż jako kompletne danie, ten przepis jest zdrowym dipem. Domowe dipy są lepsze od tych kupionych w sklepie pod wieloma względami. Nie musisz się martwić o dodatek konserwantów ani nic innego niesmacznego.

Jest różowy w kolorze, a dzięki burakom wygląda pysznie. Robi się go poprzez zmieszanie buraka z czarną fasolą, tahini i jalapeno. Ten dip ma słodki i lekko pikantny smak, idealny na wieczorną przekąskę. Ten dip dobrze przechowuje się w lodówce lub można go zamrozić na okres do 6 miesięcy.

Chcesz pokazać komuś swoją kreatywną stronę? Podaj ten przepis z kilkoma domowymi zdrowymi chipsami pita lub kilkoma smacznymi surowymi warzywami i wszystko gotowe.

Grab this Recipe

Zupa z buraków, ziemniaków i porów

Jeśli masz ochotę na coś kremowego i pożywnego, ten przepis jest odpowiedzią.

Wraz z byciem ślinotokiem, ta zupa wygląda wspaniale i wibrująco! Ziemniaki działają swoją magię, aby uczynić ją gęstą, podczas gdy pory zapewniają bogaty smak. Jess sugeruje użycie pół filiżanki mleka kokosowego, aby zupa była bardziej kremowa.

Grab this Recipe

Sos do makaronu z buraków

Kto by pomyślał, że buraki mogą być użyte do zrobienia sosu do makaronu bez nabiału?

No cóż, my tak. Nadają one temu przepisowi różowawy odcień i dodają mu estetyki.

Ten buraczany sos do makaronu ma również inny unikalny składnik zwany serem czosnkowym z suszonych pomidorów zrobionym z nerkowców.

Możesz również spróbować posypać trochę dodatkowej ilości tego sera na wierzchu, aby wzmocnić smak.

Ten przepis nie potrzebuje zbyt wielu składników i zajmuje tylko 20 minut Twojego czasu.

Grab this Recipe

Beet Gazpacho

Doskonały na lato, przepis ten jest roślinną i niskokaloryczną opcją dla każdego, kto potrzebuje orzeźwiającej przekąski.

Ta schłodzona zupa zajmuje tylko 15 minut, aby być przygotowana, jeśli buraki są gotowane wcześniej. Ten bezglutenowy przepis jest w stanie wypełnić Cię po brzegi.

Wspaniały kolor fuschia, zachwycający smak i schłodzona natura tego buraczanego gazpacho są dokładnie tym, czego potrzebujesz, aby zrobić wrażenie podczas lata.

Grab this Recipe

Beet, Pray, Love Smoothie Bowl

Miska buraczanego smoothie dziennie utrzymuje senność na dystans. Cóż, to może być Twoje motto od teraz.

To nowy, odświeżający przepis, który łączy buraki z truskawkami lub żurawiną.

Możesz dodać swoje ulubione owoce jako dodatki i doświadczyć niebiańskiego smaku tej wspaniałej miski zdrowia.

Oryginalnie znaleziony przez autora na Bali, przepis ten stanowi ciekawy posiłek na każdą porę dnia.

Grab this Recipe

Oven Baked Beet Chips Recipe

Wszyscy miłośnicy chipsów mogą się teraz cieszyć. Zdrowy i pyszny sposób na spożywanie ulubionej przekąski jest tutaj.

Sekretem za wykonaniem tego przepisu jest wypocenie wilgoci z buraków. Ten krok jest konieczny, ponieważ stają się one skurczone, gdy są pieczone i spalone, gdy są przegotowane do chrupkości.

Te pieczone w piekarniku chipsy buraczane mogą być przechowywane do dwóch tygodni, ale trudno byłoby oprzeć się pokusie zjedzenia ich wszystkich za jednym zamachem!

Grab this Recipe

Instant Beetroot Banana Ice Cream

Jak sama nazwa wskazuje, ten pożywny deser można zrobić w krótkim czasie. Dokładnie 7 minut.

W tych lodach użyto surowego/regularnego buraka w proszku. Logiką użycia tego składnika jest uniknięcie dodawania dodatkowej wilgoci, którą całe buraki mogą wnieść ze względu na ich naturalną zawartość wody.

Nie musisz podejmować dodatkowych wysiłków w gotowaniu buraków za każdym razem, gdy chcesz mieć ten przepyszny deser.

Grab this Recipe

Beetroot Chili

Ten przepis faktycznie może być uważany za zupę i sałatkę jednocześnie.

This beetroot chili jest wysoce customizable jak ty możesz dodawać twój ulubionych warzywa jako toppings. Może być spożywane o każdej porze dnia i jest naprawdę ślinotokiem.

Wybierz tę wymyśloną na nowo roślinną wersję meksykańskiego chili, aby zaimponować każdemu swoimi umiejętnościami kulinarnymi.

Grab This Recipe

Beetroot Barley Risotto with Roasted Carrots

Ten rozkosznie różowy przepis ma kaliber zapewniający najlepsze wartości odżywcze i smakowe.

Generalnie, risottos są wykonane z ryżu, ale to danie wykorzystuje jęczmień, aby uczynić go zdrowszym. Jego jędrność dodaje odpowiedniego zgryzu, aby uzupełnić miękkość buraków.

Słodkie pieczone marchewki sprawdzają się wyjątkowo dobrze jako dodatki. To buraczane risotto może być olśniewającym dodatkiem do Twojego roślinnego stylu życia.

Grab this Recipe

Zupa warzywna z buraków

W tym przepisie zamiast buraków użyto buraków. Orzechowy i gorzki smak tego składnika robi dobrze akcentować smak.

Ta pożywna zupa warzywna z buraków może zapewnić bardzo potrzebne wytchnienie od codziennej harówki. Przygotowany w 20 minut, ten przepis może zająć trochę czasu, ale jest całkowicie wart całego wysiłku.

Grab this Recipe

Strawberry Beet Smoothie

Doskonały dla miłośników smoothie, ten obficie różowy przepis jest w stanie zastąpić jeden z Twoich głównych posiłków.

Burak jest bogaty w błonnik i inne fenomenalne składniki odżywcze, co czyni go idealnym dodatkiem do dobrze zbilansowanej diety. To truskawkowo-buraczane smoothie jest naturalnie słodkie, a jego przygotowanie zajmuje zaledwie 5 minut i jest dość łatwe do wykonania.

Grab This Recipe

Zdrowe kotlety z buraków (Gluten-Free)

Te obficie czerwone kotlety są idealne do zrobienia wiecznego wrażenia.

Wykonane są z ciekawej mieszanki słodkich i pikantnych składników i można je wykorzystać jako farsz do burgera lub zjeść jako przekąskę.

Grab this Recipe

Beetroot and Vanilla Sorbet Recipe

Chcesz zjeść kremowy deser bez poczucia winy z powodu spożywania dodatkowych kalorii? Wybierz ten przepis na sorbet!

Ten sorbet z buraków i wanilii to wyjątkowe i piękne danie. Ma fioletowy kolor i najlepiej smakuje w rożku. Słodki i ziemisty smak buraka dobrze komponuje się z wanilią, ponieważ oba składniki współpracują ze sobą, dając zdrową opcję deserową.

Grab this Recipe

Mini Beet Cheesecake Bites

Tutaj masz niezwykłe ujęcie przepisu na sernik z przyciągającym wzrok kolorem i piękną prezentacją.

Jeśli jesteś typem sernika I żądnym przygód, jest to przepis, w którym warto się zanurzyć!

Doskonały przysmak do dzielenia się z gośćmi, gotowy do podania w około 40-45 minut.

Grab this Recipe

Ravioli with Beetroot Filling (Gluten-Free)

Zdrowe, bezglutenowe i absolutnie ładne do oglądania! To danie wymaga trochę wysiłku, ale rezultat jest zdecydowanie tego wart.

Burak doskonale miesza się z innymi składnikami, nadając im wyrazisty smak.

Czy nie możesz się doczekać, aby pokazać swoje umiejętności kulinarne? Śmiało wypróbuj to ravioli z nadzieniem buraczanym.

Grab this Recipe

Roasted Beetroot Napoleon

Need a special appetizer for your next meal? Zapamiętaj ten przepis!

Napoleon z pieczonych buraków wypełniony jest kremem orzechowym, który uzupełnia ziemisty smak buraków.

Grab this Recipe

Accidentally Awesome Vegan Beetroot Butter

To przypadkowo niesamowite masło z buraków jest równie wspaniałe, co pyszne.

Bogaty fioletowy kolor nadaje temu masłu wyjątkowy wygląd.

W porównaniu ze zwykłym masłem mlecznym, jest to zdrowszy i prawdopodobnie smaczniejszy dodatek do Twoich tostów i kanapek!

Grab This Recipe

Beetroot Risotto

Przygotowane w 30 minut, to roślinne risotto jest gratką dla każdego, kto lubi eksperymentować z jedzeniem.

Ten przepis wygląda porywająco z głębokim czerwonym kolorem i wykorzystuje puree z buraków dla kremowej konsystencji.

Grab this Recipe

Czekoladowe Ciasto Burakowe z Czekoladowym Lukrem Avocado

Ten rozpływający się w ustach tort łączy czekoladę z puree buraczanym.

Nie zobaczysz ani nie posmakujesz buraków, ale zapewniają one dodatkową warstwę odżywiania.

Jeśli chcesz zdrowego deseru, aby zaspokoić pragnienia, to ten czekoladowy tort buraczany z czekoladowym lukrem z awokado jest drogą do zrobienia.

Grab this Recipe

Ciemnoczekoladowe ciasto buraczane

Czy lubisz ciasto? Tak, kto nie lubi!?

Ten ciemnoczekoladowy tort buraczany jest krówkowy i niewiarygodnie wspaniały.

Wewnątrz wygląda jak brownie, ale jest lżejszy w konsystencji i również niezwykle pyszny!

Grab this Recipe

Beet Dark Chocolate Scones with Pistachio Crumble (Gluten-Free)

Tutaj masz ostateczny comfort food!

Te buraczane podpłomyki z ciemnej czekolady są najlepsze, gdy są jedzone na ciepło.

Są niesamowicie rozkoszne, ponieważ każdy kęs daje smak czekolady i pistacji.

Dodatkowo, ten przepis jest roślinny i bezglutenowy. Podawaj te zdrowe małe przysmaki i rozkoszuj się dumą, gdy Twoi goście będą Ci bić brawo!

Grab this Recipe

Pieczone podwójnie czekoladowe pączki z burakami

Czy kochasz pączki tak samo jak ja? Jeśli odpowiedź brzmi tak, to musisz sprawdzić ten przepis.

Te pieczone pączki z podwójnej czekolady z burakami mają różowy odcień, idealny, aby zrobić wrażenie na kimkolwiek.

Podczas gdy buraki dodają dodatkowej wilgoci, czekolada działa nieskazitelnie, aby stworzyć słodki i ziemisty smak.

Grab this Recipe

Wrapping Up

Myślę, że jest to jeden z naszych najlepszych łapanek, ale jestem tak stronnicza!

Staraliśmy się uwzględnić szeroką gamę dań, ponieważ wiemy, że jest tam wielu miłośników buraków.