Syndrom trawy bardziej zielonej występuje w różnych etapach.
Wspomnieliśmy o nich wcześniej w artykule Syndrom trawy bardziej zielonej: Artykuł GIGS i wyjaśniliśmy definicję GIGS.
Tym razem, wejdziemy w nieco więcej szczegółów i ujawnimy, co dzieje się z wysypującym, gdy on lub ona przechodzi przez etapy syndromu trawa jest bardziej zielona.
GIGS jest notorycznie znany, ponieważ pary często zaczynają brać siebie nawzajem za pewnik.
Z czasem małe kłótnie stają się duże, a duże romantyczne gesty niewiele znaczą. W długoterminowych związkach, nazywamy to zjawisko syndromem „trawa jest bardziej zielona”.
Człowiek ma zdolność do brania wszystkiego za pewnik-niezależnie od tego jak wielkie to może być.
Kiedy stajemy się zbyt wygodni z tym, co mamy i co robimy, całkowicie lekceważymy jego znaczenie.
Innymi słowy, nie uświadamiamy sobie jego prawdziwego potencjału, ponieważ jest on nam regularnie dawany.
To często zdarza się w związkach, bogactwie i co najważniejsze – zdrowiu.
Kopacz doświadczający etapów syndromu trawa jest bardziej zielona bierze swojego partnera za pewnik i widzi w nim tylko to, co najgorsze, zamiast tego, co najlepsze.
W mgnieniu oka, porzucający nagle zapomina o wszystkich nostalgicznych, romantycznych, szczęśliwych, pełnych przygód i wsparcia chwilach.
Każdy związek, w którym para powstrzymuje się od wyrażania wdzięczności zmierza ku rychłej śmierci.
Często rutyna i samozadowolenie są główną przyczyną tego zjawiska.
Powtarzające się czynności, złe wzorce zachowań i niepewne style przywiązania również przyczyniają się do bycia branym za pewnik i do rozwoju etapów GIGS.
Częściej niż nie, zarówno osoba porzucająca jak i porzucana są częściowo odpowiedzialne za rozwój GIGS.
Więc wiedz, że bardzo rzadko tylko jedna osoba jest odpowiedzialna za zniszczenie związku.
Na poniższym obrazku znajdują się najczęstsze błędy syndromu trawa jest bardziej zielona.
Pamiętaj, że jeśli jako osoba porzucająca robiłaś wszystko co w Twojej mocy do samego końca lub przynajmniej włożyłaś wysiłek w podlewanie związku, to GIGS nie jest Twoją winą.
Z drugiej strony, jeśli pokazałeś wiele niedociągnięć i niepewności, takich jak potrzeba, mogłeś przyczynić się do syndromu „trawa jest bardziej zielona”.
Rozumie się samo przez się, że każdy, kto nie szanuje siebie, nieumyślnie traci szacunek swojego partnera.
Jeśli ci się to przytrafiło, nie martw się. Co się zrobiło, to się zrobiło.
Mogłeś popchnąć swojego byłego nad krawędzią, ale etapy syndromu „trawa jest bardziej zielona” mogą nadal mieć miejsce i przynieść go lub ją z powrotem, gdy wywrotka przetworzyła rozpad.
Jedyne rzeczy, których potrzebuje twój ex dumper, aby przejść przez etapy zespołu „trawa jest bardziej zielona” to czas i pewne negatywne doświadczenia.
Zanim twój partner stanie się byłym partnerem i przejdzie przez 4 etapy zespołu „trawa jest bardziej zielona”, on lub ona doświadcza wczesnych objawów rozpadu.
Te warunki wstępne występują przed faktycznym GIGS, gdy para jest nadal razem.
Wczesne symptomy GIGS to:
- nieszczęście
- wątpliwości
- unikanie
- stres
- decyzja
1)Absolutne przekonanie
Pierwszym z 4 etapów syndromu „trawa jest zieleńsza” jest etap absolutnego przekonania.
Na tym etapie, porzucający jest całkowicie przekonany, że jego lub jej ex nie jest dla niego lub niej odpowiedni.
I dlatego porzucający skupia się mocno na negatywnych stronach porzucającego.
Rzeczy, które porzucający robi dla porzucającego na co dzień nie mają już znaczenia, ponieważ porzucający widzi tylko to, co chce zobaczyć.
Podczas gdy uwaga rzucającego jest po negatywnej stronie płotu, uwaga rzucającego jest po szczęśliwej stronie.
Ponieważ jedna osoba nie jest w stanie utrzymać związku razem, sprzeczne poglądy na związek wkrótce rozbijają parę.
Jak tylko oblubieniec próbuje skleić zepsute kawałki z powrotem, oblubieniec traci cierpliwość i pokazuje gniewną stronę.
Jak mówi nazwa etapu – oblubieniec jest absolutnie przekonany, że zerwanie jest rozwiązaniem syndromu „trawa jest bardziej zielona”.
I w wyniku silnego przekonania, on lub ona wkrótce zrywa z dumpee, pozostawiając go lub ją zdruzgotaną.
Wiele razy, dumpee nie jest świadomy powodów zerwania, ponieważ dumper często używa jakiegoś ogólnego usprawiedliwienia zerwania, które dumpee następnie interpretuje w dosłownym znaczeniu.
Aby rzucający wszedł w pierwszy etap syndromu „trawa jest bardziej zielona”, coś radykalnego musi zmienić jego lub jej opinię o związku.
Najczęstszymi winowajcami GIGS są:
- druga osoba na zdjęciu
- rutyny
- brak obecności
- argumenty
- niepewne zachowanie
- słaba mentalność
- słabe umiejętności w zakresie relacji
2)Eksploracja
Po etapie absolutnego przekonania przychodzi etap eksploracji. Na tym etapie, porzucający są wolni, aby zbadać inne opcje, ostro imprezować i cieszyć się swoim życiem w pełni.
Będą wykonywać czynności, których nigdy wcześniej nie wykonywali, spędzać czas z różnymi ludźmi, a nawet postępować wbrew własnym standardom moralnym.
Zachowują się irracjonalnie, ponieważ są wzmocnione ulgą i czują się wspaniale będąc znowu na swoim.
Dla nich, to czuje się tak, jakby w końcu byli wolni od ograniczeń.
Po pewnym czasie, prawdopodobnie zaangażują się z inną osobą i wszystko będzie wydawało się znowu wspaniałe.
Nowa osoba będzie wydawać się idealna, więc będą pokładać w niej całą swoją nadzieję i szczęście. W tym samym czasie, mogą nawiązać kilka nowych przyjaźni i postawić je na piedestale, jak również.
Gdy robią wszystkie te rzeczy i więcej, życie będzie wydawać się absolutnie wspaniałe. Będą bardzo zadowoleni z siebie i z kierunku, w którym zmierzają.
Od czasu zerwania, mają kilku nowych przyjaciół, zaczęli umawiać się z inną osobą i znaleźli nowe hobby. Jak wiele większe życie może ewentualnie dostać, prawda?
Dla innych, dumpers wydają się niezwykle szczęśliwy z ich decyzji zerwania i wydają się nie dotknięte przez to. Dlaczego mieliby, kiedy mają wszystkie te nowe rzeczy w swoim życiu?
3)Rzeczywistość
Faza rzeczywistości jest najbardziej intrygująca z 4 etapów syndromu „trawa jest bardziej zielona”.
Jeśli porzucający mógłby kiedykolwiek zobaczyć co się dzieje w głowie porzucającego, to właśnie podczas tego etapu.
Po tym jak porzucający mieli szansę poznać świat, ich ulga, nadpobudliwość i nowość życia po rozstaniu zużywają się.
Nie czują się już tak jakby byli na szczycie świata. Przeciwnie, ich etap emocjonalny zostaje całkowicie zneutralizowany i ponownie konfrontują się z rzeczywistością.
Nadmierna zależność od uniesień dla ich dobrego samopoczucia zostaje zatrzymana. Oznacza to, że rzeczy, które nie przeszkadzały im po rozstaniu, nagle teraz zaczynają przeszkadzać.
Śmieciarze ponownie zaczynają doświadczać trudności, jakie życie ma do zaoferowania.
Co więcej, wyzwania ponownie stają się problemem dla ich emocjonalnego dobrostanu – tak jak dla każdego innego człowieka.
Odkąd polegają na zewnętrznych czynnikach szczęścia, zbyt wiele „dobra” sprawia, że złe zdarzenie staje się dwa razy gorsze.
Brak wewnętrznego szczęścia i bezpieczeństwa sprawia, że na dłuższą metę jest im o wiele trudniej.
Gdy przechodzą z przedłużającego się szczęśliwego stanu do nieszczęśliwego, nagła zmiana emocji staje się tak różna jak dzień i noc.
Gdy tak się dzieje, osoby porzucające doświadczające GIGS przechodzą z jednej skrajności w drugą i stają się podatne na wszelkie niebezpieczeństwa.
Nie da się uniknąć etapu rzeczywistości bez względu na to jak szczęśliwy jest lub wydaje się być porzucający.
On lub ona po prostu nie może uniknąć etapów syndromu „trawa jest bardziej zielona”.
Uniknięcie etapu rzeczywistości jest możliwe tylko wtedy, gdy twój ex jest socjopatą lub narcyzem.
W tym przypadku, jesteś naprawdę lepiej na własną rękę.
4)Żal
Tak długo, jak etapy syndromu „trawa jest bardziej zielona” są wewnętrzne, osoba porzucająca nigdy nie będzie naprawdę szczęśliwa.
To oznacza, że jeśli rzucający odchodzi z powodu kogoś innego lub staje się zajęty pewnymi działaniami, on lub ona bezpośrednio unika problemów, które spowodowały etapy GIGS w pierwszej kolejności.
Kończący doświadczający zespołu trawa jest bardziej zielona następnie szuka szczęścia na zewnątrz. W ten sposób, porzucający ma nadzieję poczuć się lepiej poprzez oddanie swojego szczęścia w ręce zewnętrznej siły.
Częstymi zewnętrznymi źródłami szczęścia są:
- inna osoba
- nowe zajęcia
- zabawa
- uzależnienia
- praca
Ponieważ osoba porzucająca polega na zewnętrznych źródłach szczęścia, aby rozwiązać wewnętrzny problem, historia się powtarza.
To niemożliwe, żeby tak nie było, ponieważ te same wzorce zachowań są wciąż na miejscu.
Oczekiwanie różnych wyników przez robienie dokładnie tego samego jest niedorzeczne.
Definicja szaleństwa jest robienie tej samej rzeczy w kółko i w kółko i oczekiwanie różnych wyników.
albert einstein
Ostatnim etapem syndromu trawa jest bardziej zielona jest żal. Jak sama nazwa wskazuje, osoba porzucająca żałuje swojej decyzji i chce tego, co miała przed rozstaniem.
Teraz, gdy osoba porzucająca jest smutna, ponownie pragnie bliskości, miłości i walidacji, a także zadaje sobie wiele trudu, aby je osiągnąć.
Kiedy rzucający uświadamia sobie, że nie może uzupełnić swojego szczęścia, szuka alternatywnych sposobów.
Najszybszym sposobem na uzyskanie szczęścia przez porzucającego wydaje się być powrót do byłego i (z braku lepszych słów) kradzież go od porzucającego.
Faza żalu syndromu „trawa jest bardziej zielona” jest tak potężna, ponieważ ludzie są istotami żałującymi. Żal i nostalgia są naszymi najgorszymi wrogami lub naszymi najlepszymi przyjaciółmi, jeśli chodzi o nasze przeszłe związki.
Przypuszczam, że to zależy od strony rozstania, po której się znajdujesz.
Gdy porzucający inicjują zerwanie, nie żałują swojej decyzji ani nie czują nostalgii.
Dumpees, z drugiej strony, są wszyscy o nostalgii, poczuciu winy za siebie i żalu, a zatem doświadczają tych potężnych emocji w dużym stopniu.
Więc dopóki nie staniesz się znowu szczęśliwy na własną rękę, a twój ex dostanie się do ostatniego etapu syndromu trawa jest bardziej zielona, kontynuuj leczenie.
Naprawdę nie możesz się pomylić, dbając o własne potrzeby.
.