Playing in the post can be hard work and is not always the most glamorous position. Musisz ciężko pracować, aby złapać piłkę na bloku i mieć nadzieję, że jeden z obrońców poda ją do ciebie. Wraz z walką w poście, musisz być skłonny do ustawiania ekranów dla swoich kolegów z drużyny i pomagać im w zdobywaniu punktów, zazwyczaj bez żadnego uznania dla siebie.
Bez względu na to, że jesteś niesamowitym shot blockerem, dunkerem, lub niezwykle dominującym w poście na ofensywnym końcu, pozycja nie otrzymuje wiele uznania. Bez posiadania gracza walczy w okopach i robi wszystkie rzeczy, które idą w parze z odtwarzaniem tej pozycji, zespół będzie walczyć, aby wygrać. Dlatego właśnie musisz nauczyć się wszystkiego, co wiąże się z byciem świetnym koszykarzem, a następnie opanować te umiejętności. Oto lista rzeczy, które każdy koszykarski gracz post powinien wiedzieć.
Post Position Makes all the Difference
Gdy jesteś w post z koszykówką, różnica między posiadaniem stopy w farbie i byciem 2-3 stopy poza blokiem robi różnicę w świecie. Jak post up na bloku, należy starać się walczyć o jak najlepszą pozycję. Wykonaj swoją pracę zanim piłka tam dotrze i zakop obrońcę pod koszem. Postaw ich w sytuacji, w której jedynym sposobem na powstrzymanie cię od zdobywania punktów jest faulowanie cię.
Gdy walczysz o pozycję, chcesz się upewnić, że masz dobre wyczucie czasu. Jeśli spróbujesz wskoczyć za wcześnie, zostaniesz wypchnięty zanim dostaniesz piłkę. Gdy piłka zbliża się do łuku, chcesz ustawić czas tak, abyś mógł się schylić i odebrać piłkę zanim obrońca zdąży ją odzyskać.
Screens are Scoring Opportunities
Nie traktuj ustawiania screenów w koszykówce jako przykrego obowiązku i czegoś, czego nie chcesz robić. Ustawienie dobrego screena w koszykówce może być świetną okazją do zdobycia punktów dla siebie. Dzieje się tak, ponieważ twój obrońca będzie musiał pomóc graczowi, dla którego właśnie ustawiłeś screen, co otwiera przed tobą szansę na przestrzeń, rolowanie, wślizgi itp. To nigdy się nie stanie, chociaż, jeśli nie jesteś skłonny ustawić dobre ekrany dla swoich kolegów z drużyny.
Po ustawieniu ekranu, nigdy nie chcesz stać. Chcesz przeczytać cuttera lub ball handler, a następnie reagować na nich. Na przykład, jeśli ustawiasz zasłonę dla strzelca, a on kręci się wokół twojej osłony, nie chcesz nurkować w kierunku kosza, ponieważ oni już tam są. W takiej sytuacji robisz pop lub miejsce na rzut z mid-range. Z drugiej strony, jeśli cutter odetnie się od twojej zasłony, wtedy zanurkujesz pod kosz, aby wykończyć akcję lub ustawić się na kosz. Musisz przeczytać cutter używając ekranu pierwszy, a następnie zrobić swój play.
Run the Floor in Transition
Running the floor on offense może uzyskać łatwy kosz, ale również tworzy możliwości strzelania dla graczy skrzydłowych. Powodem tego jest to, że masz zamiar uruchomić obręczy prawo w dół w środku podłogi (pokonując obrońcę w dół podłogi), a to będzie umieścić obronę w sytuacji, w której muszą albo dać się layup / dunk do Ciebie lub otwarty strzał do skrzydłowych graczy biegnących do linii 3 punkt.
Inna sytuacja jest to, że twój człowiek jest już z powrotem w obronie, aby spotkać się z tobą, ale obręcz uruchomić ponownie i pogrzebać go / jej pod koszem z duck w ruchu, złapać piłkę z post paszy, a następnie zakończyć prawo na kosz. Jedynym powodem, dla którego to działa, jest to, że możesz szybko zejść z parkietu i dostać się do niego zanim obrona się ustawi i będzie mogła być na pozycji pomocy.
Kotwiczenie obrony
Najprawdopodobniej będziesz pilnował gracza post drugiej drużyny na bloku (chyba, że jest to stretch post player), a to oznacza, że jesteś w doskonałej pozycji do kotwiczenia obrony. Będąc na tej pozycji możesz widzieć wszystko na parkiecie i wszystko, co druga drużyna próbuje zrobić w ataku. To pozostawia Cię odpowiedzialnym za komunikację z kolegami z drużyny i wywoływanie zasłon, ścięć itp. Jednym z najlepszych graczy, jakich kiedykolwiek widziałem w robieniu tego jest Kevin Garnett. Jeśli obejrzysz jeden z jego meczów, zobaczysz, że przez cały czas komunikuje się z kolegami z drużyny. Ten rodzaj komunikacji może być nieoceniony dla twojej defense.
Nie tylko możesz zobaczyć wszystko na podłodze, ale jesteś także ostatnią linią obrony do kosza. To nie znaczy, że musisz być 7-foot shot-blocker, ale to znaczy, że trzeba albo zakwestionować strzał lub dowiedzieć się, jak wziąć opłatę. Dużym kluczem do tego jest czytanie tego, co robi ofensywa, a następnie pozycjonowanie się prawidłowo. Chcesz stworzyć sobie taką pozycję w obronie, aby gracz ofensywny musiał wykonać trudny finisz nad tobą. Musisz nauczyć się kontestować bez faulowania i stawiania przeciwnej drużyny na linii rzutów wolnych.
Dominuj na tablicach
Pierwszym krokiem do dominacji na tablicach w obronie lub ataku jest posiadanie pragnienia, aby to zrobić. Jako gracz post, musisz świadomie myśleć o odbiciu piłki koszykowej. Istnieją różne koszykówki odbicia wiertła, które można zrobić jako gracz, ale jeśli nie chcesz piłkę więcej niż przeciwnik, nie są one dobre.
Jeśli masz chęć do odbicia jako post gracza, można przejść do następnego kroku, który jest twój odbicia techniki. W zależności od tego, czy twój przeciwnik jest przed tobą czy za tobą, gdy strzał idzie w górę będzie określić, jaki rodzaj techniki będziesz używać. Jeśli są one przed tobą, to można albo spróbować jeździć je pod koszem tak, że nie mają dobry kąt odbicia (nie wyciągnij rękę, lub będzie to faul), lub można spróbować spin move lub coś wzdłuż tych linii, aby dostać się z powrotem przed nimi. Oba rodzaje ruchów mogą być skuteczne, i to będzie do ciebie, aby dokonać właściwego odczytu w sytuacji gry.
Jeśli obrońca jest za tobą, gdy strzał idzie w górę, chcesz najpierw spotkać je z przedramienia, a następnie jazdy je do tyłu z pudełka na zewnątrz. Gdy prowadzisz ich do tyłu, trzymaj ramiona na zewnątrz i ręce w górze. To sprawi, że będziesz szerszy i trudniejszy do obejścia i nie dopuścisz do faulu, owijając ręce wokół gracza, którego boksujesz.
W każdej sytuacji, po zlokalizowaniu piłki, musisz zwolnić i iść złapać piłkę. Nie czekaj, aż piłka zejdzie do Ciebie, ale idź po nią w jej najwyższym punkcie. Podczas wykonywania różnych ćwiczeń koszykarskich, w praktyce, a zwłaszcza podczas gry, musisz mieć mentalność każdego odbicia, które jest twoje.
5 Things Every Basketball Post Player Should Know Conclusion
To dominate the post position as a basketball player, it takes a conscious effort to first learn what is needed and then apply it. Przeciętny kibic lub niewprawne oko nie zawsze doceni twoją pracę, ale twoi koledzy z drużyny i trenerzy będą wiedzieli, co wnosisz do zespołu. Będą wiedzieć, że bezpośrednio wpływasz na sukces zespołu.
Więc użyj tych pięciu rzeczy, które każdy koszykarski gracz post powinien wiedzieć i zacznij nad nimi pracować już dziś. Im bardziej możesz skupić się na tych różnych obszarach, tym bardziej prawdopodobne będzie, że zrobisz je w grze, a ostatecznie zdominujesz w post.
.