Gdy mówimy o niezdrowym sercu lub problemach z sercem, pierwszym objawem, który przychodzi na myśl może być ból w klatce piersiowej. Ale czy wiesz, że istnieją inne subtelne znaki ostrzegawcze, które wskazują na niezdrowe serce? Oto sześć z nich:
Opuchnięte i krwawiące dziąsła
Nawet jeśli opuchnięte lub krwawiące dziąsła są typowymi objawami chorób przyzębia, są one również związane z innymi warunkami, takimi jak choroby serca. „Pacjenci z chorobami dziąseł mają dwa do trzech razy większe szanse na rozwój ataku serca lub udaru mózgu” – powiedział dr Edgar Kieu, zastępca dyrektora, Raffles Dental. „Niektóre bakterie z dziąseł okazały się migrować do serca, powodując zapalenie tętnic.”
Choć dobry stan zdrowia jamy ustnej nie zapobiega chorobom serca, dbanie o dziąsła i zęby jest nadal ważne. Szczotkuj i nitkuj zęby co najmniej dwa razy dziennie, jak również zaplanuj regularne wizyty u dentysty.
Zmęczenie lub nagłe wyczerpanie
Ciągłe wykonywanie pewnych czynności fizycznych, bardziej męczących niż zwykle, może być oznaką niezdrowego serca. „Uczucie ciągłego zmęczenia może oznaczać, że twoje serce nie pompuje wystarczającej ilości krwi w całym organizmie”, powiedział dr Teo Swee Guan, specjalista w dziedzinie kardiologii & Konsultant, Raffles Heart Centre. „Może to być spowodowane zatkaniem tętnic lub słabą pracą serca. W niektórych przypadkach może to nawet wskazywać na zbliżający się atak serca.”
Czasami, twoje wyczerpanie może być po prostu spowodowane przepracowaniem lub stresem zamiast tego, co można łatwo zaradzić z dobrym snem. As long as you feel energised most of the time, your heart is probably pumping enough blood to keep your body moving.
Check out some tips to help you sleep better at night.
Lack of Sexual Libido (For Men)
For men, having trouble keeping an erection may not be just a problem down there. Badania wykazały, że zaburzenia erekcji może być również wczesnym sygnałem ostrzegawczym choroby serca. Dla erekcji, aby się stało, dodatkowa krew musi płynąć do penisa i spowodować jego naczynia krwionośne do obrzęku. Wszelkie przerwy w przepływie krwi, takie jak zatkane lub stwardniałe tętnice, utrudniają utrzymanie erekcji.
Naczynia krwionośne w twoim penisie są również podatne na zatykanie, co prowadzi do zaburzeń erekcji. Tak więc, jeśli masz trudności w łóżku, może to nie być kwestia czysto seksualna.
Chrapanie podczas snu
Bezdech senny – stan, w którym twoje drogi oddechowe zostają zablokowane, a mięśnie kontrolujące oddychanie przestają się poruszać – nie tylko zakłóca jakość twojego snu, badania pokazują, że będziesz miał większe ryzyko chorób serca.
„Ludzie z bezdechem sennym mają tendencję do zatrzymywania oddechu wiele razy każdej nocy, co powoduje spadek poziomu tlenu we krwi” – powiedział dr Teo. „Kiedy tak się dzieje, zwiększa się ryzyko wystąpienia nieprawidłowego rytmu serca i chorób serca.”
Opuchnięte stopy
Jeśli czujesz, że Twoje buty stają się coraz trudniejsze do zmieszczenia, lub Twoje kończyny są zauważalnie obrzmiałe, możesz cierpieć z powodu zatrzymania płynów, co jest oznaką choroby serca lub osłabienia serca. Osłabione serce traci zdolność do skutecznego pompowania krwi w całym organizmie, powodując cofanie się krwi w kończynach.
Palpitacje serca
Uczucie, że serce bije szybciej niż zwykle w sytuacjach stresowych jest normalne. Ale co jeśli zdarza się to nawet podczas siedzenia? Dla większości ludzi, jest to spowodowane brakiem snu, piciem zbyt dużej ilości kofeiny lub atakiem paniki.
W rzadkich przypadkach, chociaż, stan zwany migotaniem przedsionków może być winowajcą. Stan ten występuje, gdy impulsy elektryczne, które regulują bicie serca, nie działają prawidłowo, powodując nieregularne bicie serca. Ludzie mogą mieć wrażenie, że ich serce bije zbyt szybko, zbyt wolno lub zbyt mocno, nawet w spoczynku.
Czy należy panikować?
Dobrą rzeczą jest to, że wiele innych (mniej poważnych) schorzeń ma takie same objawy jak choroby serca i niezdrowe serce. Jeśli doświadczasz tych objawów, potwierdź je z lekarzem, aby uniknąć niepotrzebnego stresu lub niepokoju.
Jeśli uważasz, że jesteś w grupie ryzyka chorób serca, to nie boli, aby mieć swoje serce sprawdzone. Takie pakiety zawierają testy, które w szczególny sposób oceniają ryzyko chorób serca. Powinieneś prowadzić zdrowy tryb życia i włączyć do swojej diety zdrowe oleje, takie jak omega-3.
Powiązane linki:
| Przejdź do sedna sprawy Wczesne wykrycie ratuje życie. Get Screened Today |
Love Your Heart. Shop all Raffles’ Heart supplements Shop Now |
.