Alai

Nie świruj jeszcze.

Do tej pory, prawdopodobnie przyzwyczaiłeś się już do tego, jak wygląda twoja kupa (w dobry dzień jest idealnie ciemnobrązowa, zbita i wężowata wokół toalety, jak idealny emoji kupy). Ale powiedzmy, że pewnego dnia, podczas kontroli, twój stolec ma zielony odcień – co to oznacza?

Okazuje się, że zielony stolec jest dość powszechny (możesz prawdopodobnie odetchnąć z ulgą). W rzeczywistości istnieje kilka powodów, dla których Twój stolec może przybrać zielonkawy odcień, w tym zmiany w diecie lub nowe leki na receptę.

Dlaczego? Zobacz, twój stolec jest w większości wykonany z twojego strawionego jedzenia i bakterii, Shanti Eswaran, MD, gastroenterolog w Michigan Medicine, mówi Health. „Jednak kilka innych czynników określa kolor stolca, w tym zawartość żółci, leki takie jak Pepto Bismol i antybiotyki oraz spożyte pigmenty z rzeczy takich jak barwniki spożywcze.”

Typowo, powody zielonej kupy mieszczą się w dwóch kategoriach: choroba lub żywność. Tutaj lekarze wyjaśniają siedem głównych powodów, dla których twoja kupa może mieć zielonkawy kolor – i co możesz (lub powinieneś) z tym zrobić.

1. Bierzesz antybiotyki.

Jeśli niedawno byłeś chory i brałeś antybiotyk, nie jest niczym niezwykłym zobaczyć zmianę koloru w swoim stolcu, mówi Eswaran. „Antybiotyki zmienią zawartość bakterii w stolcu, czasami prowadząc również do zmiany koloru stolca”, wyjaśnia. Nie jest też rzadkością biegunka wywołana antybiotykami, która może powodować ból brzucha. Na szczęście powinna ona ustąpić w ciągu kilku dni, po zakończeniu przyjmowania leku.

2. Miałeś infekcję, zwłaszcza związaną z biegunką.

Nie inaczej niż w przypadku antybiotyków, bakterie atakujące przewód pokarmowy mogą powodować zielony odcień stolca. „Infekcje bakteryjne mogą również zmienić normalną florę w stolcu, zmieniając jego kolor”, mówi Eswaran. „Infekcje bakteryjne-jak salmonella i norowirus- również sprawią, że stolec będzie luźniejszy i częstszy.”

Sama biegunka zawsze zwiększa szanse na zielony stolec, również. Pokarm przechodzący przez organizm zbyt szybko może nie mieć niezbędnego czasu, aby żółć go rozłożyła, co może spowodować, że twój stolec pozostanie zielonkawy, a nie brązowy.”

3. Masz chorobę wątroby lub przewodu pokarmowego.

Heidi Moretti, RD, dietetyk skupiający się na żywieniu funkcjonalnym, mówi, że nie jest niczym niezwykłym zobaczyć zielony stolec, jeśli masz inne problemy GI, zwłaszcza te, które powodują biegunkę. „Warunki, takie jak zapalenie jelita grubego lub IBS może również powodować jaśniejsze-zielone stolce,” mówi. „Nietolerancje pokarmowe, które powodują biegunkę, mogą również sprawić, że ten stan wystąpi, jak również.”

Wątroba, pęcherzyk żółciowy i układ pokarmowy są „intymnie zaangażowane ze sobą”, mówi Donese Worden, NMD, certyfikowany deską lekarz naturopatyczny i adjunct faculty member na Arizona State University. „Kiedy jeden jest zdenerwowany, cały system jest dotknięty. Bile, które są produkowane w wątrobie i przechowywane w pęcherzyku żółciowym mogą być żółte lub zielone, a więc może być oznaką pęcherzyka żółciowego lub problemu z wątrobą.”

4. Jesz tonę zielonych warzyw.

Żywność, którą jesz, może również spowodować, że twoje jedzenie, z naturalnej lub sztucznej odmiany, może również spowodować, że twoja kupa zmieni kolor na zielony, Emily Haller, RDN, zarejestrowany dietetyk w Michigan Medicine’s Taubman GI Clinic, mówi Health. „Zielone warzywa i owoce zawierają chlorofil, który jest pigmentem, który nadaje roślinom i algom ich zielony kolor”, mówi. „Ogólnie rzecz biorąc, mała porcja zielonych warzyw nie zmieni koloru stolca, ale większe porcje zielonych warzyw, takich jak szpinak, jarmuż, brokuły, bok choy, zielona papryka itp. mogą przyczynić się do zielonego stolca.”

Haller mówi, że to „całkowicie normalne i zdrowe” mieć zieloną kupę w wyniku jedzenia warzyw – więc zdecydowanie rób to dalej. „Nie tylko te warzywa są smaczne, ale są pełne witamin, minerałów i błonnika”, mówi.

5. Spożywałeś zielone barwniki (pomyśl: lukry i lody).

Z drugiej strony, możliwe jest również posiadanie zielonego stolca po spożyciu wysoko pigmentowanych lodów miętowych lub oszronionych ciasteczek. „Niektóre pakowane lub przetworzone pokarmy zawierają barwniki spożywcze” – mówi Haller. „Zielony, niebieski i żółty barwnik spożywczy może również zmienić twoją kupę na zieloną”. W tym przypadku zielona kupa to znak, że możesz przesadzać z przetworzonymi rzeczami.

6. Bierzesz suplementy żelaza.

Suplementy żelaza są notorycznie trudne dla żołądka, z efektami ubocznymi takimi jak biegunka, nudności i rozstrój żołądka; dlatego ci, którzy mają stan zapalny jelit lub wrzód będą chcieli sprawdzić z lekarzem przed zażyciem-ale większość ludzi może po prostu zobaczyć zmianę koloru jako efekt uboczny. „Suplementy żelaza może dać swoje stolce zielonkawy odcień, lub może wyglądać po prostu ogólnie ciemniejsze,” mówi Moretti. „To jest w porządku i normalne”, tak długo, jak nie jest to związane z dyskomfortem, oczywiście.

7. Jesteś na strzale kontroli urodzeń.

Jeśli niedawno zaczęłaś otrzymywać zastrzyk antykoncepcyjny, możesz zaobserwować zmiany w swoim stolcu. Depo-Provera (medroxyprogesterone) jest znana z powodowania zielonej kupy jako efektu ubocznego – chociaż dlaczego tak się dzieje, jest nadal przedmiotem debaty. Worden zauważa, że „wszystko, co zmienia hormony może również wpływać na układ żółciowy”, w tym wątrobę i pęcherzyk żółciowy, a jeśli to, co spożywasz nie jest rozkładane normalnie, może to zwiększyć szanse na zielony stolec.

Czy kiedykolwiek powinieneś martwić się o zieloną kupę – i kiedy powinieneś zadzwonić do lekarza?

Zielony stolec sam w sobie „nie musi być powodem do niepokoju”, mówi Eswaren. Jeśli jednak zauważysz inną zmianę koloru, chciałaby usłyszeć od ciebie ASAP. „Czerwona krew w stolcu lub czarny smolisty stolec nie jest normalny i powinien być skierowany od razu,” mówi Eswaren.

Jeśli masz zieloną kupę z biegunką, która nie ustępuje, lub jeden z twoich leków wydaje się być przyczyną kwaśnego żołądka wraz z zabarwionym stolcem, wtedy chciałbyś skontaktować się z lekarzem w celu uzyskania nowego lub innego leczenia.

Aby otrzymywać nasze najlepsze historie dostarczane do skrzynki odbiorczej, zapisz się na biuletyn Healthy Living

Darmowe członkostwo

Uzyskuj wskazówki dotyczące odżywiania, porady dotyczące odnowy biologicznej i zdrowe inspiracje prosto do swojej skrzynki odbiorczej od Health

.