Soothingly textured on the outside and tender on the inside, that’s baked Garlic Parmesan Shrimp for you all! Mają tę kremową, soczystą powłokę czosnku i sera oraz cytrynowy posmak dzięki hojnej mżawce cytryny. Każdy, kto kocha krewetki, MUSI wypróbować ten łatwy przepis na krewetki jako pierwszy!
Krewetki są po prostu doskonałymi składnikami do wymyślenia szybkiego brunchu, kolacji lub przekąski każdego dnia.
Więc ciągle robię danie główne jak Shrimp Chow Mein, Shrimp Quinoa Fried Rice, Garlic Shrimp Pasta Aglio E Olio, Garlic Butter Shrimp Rice itp.
Ale, dla lekkiego brunchu i kolacji, myślę, że zakochałem się w tym przepisie low carb pieczonych w piekarniku krewetek, które mają piękny smak czosnku i bogactwo parmezanu.
Pierwszy raz, gdy je zrobiłem, te krewetki okazały się uber delish.
Miały ten przyjemny chrupiący i minutę, kiedy zanurzyłem je w sosie ranczerskim, poszły wszystkie czułe i lepkie.
Dokładnie pokochawszy ten przepis na krewetki, musiałam się nim z wami wszystkimi podzielić!
Jak zrobić to w domu?
Zaufaj mi, ten przepis jest z pewnością dziecinnie prosty! Podrzuć świeże krewetki z włoskimi przyprawami, parmezanem, czosnkiem, oliwą z oliwek i innymi, ułóż je na blasze do pieczenia w pojedynczej warstwie i piecz w rozgrzanym piekarniku.
Po upieczeniu skrop je sokiem z cytryny. Tak, to wszystko, ludzie.
Dlaczego powinieneś jeść krewetki?
Zdrowe korzyści płynące z jedzenia krewetek są po prostu niepoliczalne, tak jak oliwa z oliwek i sok z cytryny.
Dla utraty wagi:
Krewetki zawierają witaminę D, a nawet białko, więc jeśli chcesz wyciąć trochę tłuszczu, jedz te maślane krewetki z parmezanem.
Keeps Your Youth Intact:
As shrimps are full of carotenoid (astaxanthin), its consumption reduces the aging of your skin and protects you from the UV rays of the sun.
Zdrowie kości i włosów:
Ilość cynku, białka i różnych witamin w krewetkach wzmacnia zdrowie zarówno kości jak i włosów.
Dlatego dodaj dietę krewetkową do swojego życia i pozostań w najlepszej formie.
Call dibs on these cheesy, garlic-y shrimp munchies for you weekend special then?
You can serve them as it is or even with Yogurt Dip with Mint and Garlic, Jalapeno Garlic Feta Dip. Przewiń w dół po przepis, chłopaki! Cheerio!
How to make it Creamy?
Możecie zrobić kremową wersję Krewetek z Czosnkiem i Parmezanem również. Aby ją przyrządzić, rozgrzej oliwę z oliwek na patelni.
Dodaj krewetki i dopraw solą i pieprzem. Smażyć z obu stron przez 3-4 minuty, a następnie przełożyć krewetki na talerz.
Na tej samej patelni rozgrzać masło. Dodać czosnek i smażyć przez kilka sekund. Dodaj białe wino i gotuj przez 2-3 minuty.
Zmniejsz ogień do minimum, dodaj śmietanę i gotuj na wolnym ogniu. Dodać parmezan, sól i pieprz i gotować, aż ser się rozpuści.
Dodać krewetki i gotować przez kolejną minutę. Udekoruj posiekaną pietruszką i podawaj na gorąco.
Może ci się również spodobać
Shrimp Stir Fry
Parmezan Roasted Broccoli
Greek Potatoes
Broccoli Apple Salad
Przepis krok po kroku
Wrzuć krewetki do miski.
Dodaj oliwę z oliwek, czosnek, bazylię, pietruszkę, oregano, sól, czarny pieprz i parmezan i dobrze wymieszaj.
Ułożyć krewetki na przygotowanej blasze do pieczenia w jednej warstwie. Piecz przez 8-10 minut.
Posyp czerwonymi płatkami chili i skrop sokiem z cytryny na wierzchu i udekoruj świeżą natką pietruszki.
Krewetki czosnkowo-parmezanowe Przepis
Drukuj Pin
Składniki 1x2x3x
- ▢ 500 g Krewetki (Oczyszczone)
- ▢ 2 łyżki Oliwy z oliwek
- ▢ 3 łyżki czosnku (mielonego)
- ▢ ½ łyżeczki suszonej bazylii
- ▢ ½ łyżeczki suszonej pietruszki
- ▢ ½ łyżeczki suszonego oregano
- ▢ sól do smaku
- ▢ ½ łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu
- ▢ ¼ szklanki parmezanu (startego)
- ▢ ½ łyżeczki czerwonych płatków chili
- ▢ ½ szklanki czerwonych płatków chili
- ▢ 1 łyżka soku z cytryny
Instrukcje
-
Podgrzej piekarnik do 400 stopni F (200 stopni C).
-
Posmaruj blachę do pieczenia oliwą.
-
Wrzuć krewetki do miski.
-
Dodaj oliwę z oliwek, czosnek, bazylię, pietruszkę, oregano, sól, czarny pieprz i parmezan i dobrze wymieszaj.
-
Ułóż krewetki na przygotowanej blasze do pieczenia w jednej warstwie.
-
Piec przez 8-10 minut,
-
Posypać czerwonymi płatkami chili i skropić sokiem z cytryny, a następnie udekorować świeżą pietruszką.
-
Podawać na gorąco.