Alai

Sharing is caring!

Ten zielony detox mleko migdałowe smoothie jest doskonałym wyborem nie tylko na szybkie i łatwe śniadanie, ale do jump-start swoje zdrowie w tym tygodniu! I smakuje tak dobrze, że będziesz chciał uczynić go stałą częścią swojego dnia!

Detoks oznacza pozbycie się rzeczy, które są niezdrowe dla Twojego systemu, zazwyczaj poprzez spożywanie pokarmów, które wspierają organy detoksykacyjne organizmu (wątroba, nerki, skóra, płuca, itp.). Takie detoksykacyjne smoothie jest doskonałym wyborem dla zapracowanej rodziny.

Nie tylko prawdopodobnie masz wszystkie składniki już pod ręką i łatwy dostęp, ale można również naprawić to w ograniczonej ilości czasu. Dla mnie, bycie zajętym rodzicem oznacza, że nie mam godzin na przygotowanie detoksu. A grab and go green detox smoothie really is the best choice for me to jump-start my health.

Green Detox Almond Milk Smoothie

This takes just a few minutes of prep work to through together. Podczas gdy wielu używa ananasa w puszce, ja uważam, że świeży ananas jest o wiele lepszy do smoothie i ogólnego smaku w każdej przekąsce lub przepisie. Obserwuj wyprzedaże i kupuj wiele ananasów, kiedy znajdziesz je w świetnej cenie. Przygotuj je i porcjuj do łatwych do zamrożenia torebek lub pojemników do wykorzystania w przyszłości w smoothie.

Składniki do Green Detox Almond Milk Smoothie

• 1 zamrożony pokrojony bardzo dojrzały banan (wcześniej obrany & pokrojony)

.

• ¼ filiżanki mleka migdałowego
• 1 ¼ filiżanki posiekanego ananasa
• 1 brzoskwinia (obrana i pokrojona)
• ½ filiżanki jogurtu greckiego
• 1-.2 filiżanki świeżych liści szpinaku
• Sok z 1 limonki

Jak zrobić Green Detox Almond Milk Smoothie

1. Zmieszaj zamrożone plasterki banana i mleko razem, aż do uzyskania gęstej i gładkiej konsystencji.
2. Dodaj ananasa, brzoskwinię i jogurt i wymieszaj do połączenia.
3. Dodaj szpinak i sok z limonki i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.

Używamy niesłodzonego mleka z nerkowców lub migdałów w naszych smoothie, ponieważ owoce dodają mnóstwo naturalnych cukrów. Jeśli nie uważasz, że jest ono wystarczająco słodkie, możesz dodać do mieszanki również odrobinę miodu.

Jeśli planujesz robić smoothies często, gorąco polecam posiadanie potężnego blendera, takiego jak ten system mieszania Ninja. Inwestując w jeden oszczędzam tyle czasu i nie muszę już przerywać miksowania, aby skrobać po bokach. Plus, stwierdzam, że nie muszę używać tyle płynu, więc mogę zapakować więcej składników bogatych w składniki odżywcze.

Skoro to smoothie jest super owocowe w smaku, nie będziesz w stanie spróbować szpinaku. Jest to doskonały sposób, aby przemycić zielony detox mleko migdałowe smoothie do swoich dzieci diety. Jeśli szukasz więcej białka, gałka białka w proszku może również mieszać łatwo do tej mieszanki.

Dodatkowe łatwe dodatki do smoothie może być jarmuż, nasiona chia, serca konopi, nasiona lnu, a nawet drożdże odżywcze. Z super owocowym wydźwiękiem, każdy z tych dodatków będzie komponował się bez wykrycia.