Alai

Though they may be small, sesame seeds pack a massive nutritional punch and have been used for years in traditional medicine practices. Podczas gdy w świecie zachodnim częściej można je spotkać na wierzchu bajgla, branże zdrowia i urody zwróciły uwagę na fakt, że mogą one być następną wielką rzeczą.

Te maleńkie nasiona można dodać do owsianki, soku lub wykorzystać w kuchni jako olej sezamowy (poważnie, makaron sezamowy zmieni twoje życie). I naturalnie, wiele miejsc dodało je do swoich naturalnych produktów kosmetycznych dla dodatkowego pobudzenia – ale więcej na ten temat później.

Zalety czarnego sezamu

Czarne nasiona sezamu zostały okrzyknięte przez lata jako potężny suplement przeciwstarzeniowy przez tradycyjną medycynę chińską i ajurwedyjską i szczerze mówiąc, coś w tym może być. Są one pełne witamin z grupy B, aminokwasów i minerałów, takich jak żelazo, miedź, fosfor, a także silnych przeciwutleniaczy, takich jak sezamina.

Jest to również bogate źródło wapnia i cynku, które służą do utrzymania mocnych kości, abyś mogła dalej kopać tyłki. A nic tak nie dodaje blasku skórze, jak dawka witaminy E, w którą – przypadkiem – sezam jest całkiem bogaty.

Olej z sezamu czarnego na włosy

Choć nasiona sezamu nie są w stanie cofnąć czasu, mogą zdziałać cuda w zakresie zapobiegania starzeniu się – zwłaszcza włosów. Jego składniki odżywcze odżywiają skórę głowy, a także zwiększają produkcję melaniny, która jest odpowiedzialna za tworzenie pigmentów we włosach (więc żegnajcie siwe włosy!). W związku z tym, istnieje wiele produktów do włosów z sezamem i olejem sezamowym, którym warto się przyjrzeć, zwłaszcza jeśli nie jesteś jeszcze chętna na srebrne lisy.

Współzałożycielka Giggling Squid, Pranee Laurillard, przysięga na nie. Powiedziała: „Uwielbiam czarny sezam! Mogą być małe, ale są pełne składników odżywczych. W Tajlandii uważamy je za jeden z najlepszych produktów przeciwstarzeniowych – przyjaciele przysięgają, że są również dobre na zmniejszenie ilości siwych włosów. Jeśli lekko je uprażesz na sucho, ich orzechowy smak stanie się bardziej wyrazisty.”

Produkty z czarnego sezamu

Foods Alive Black Sesame Seeds, £5.29, iHerb

Zdobądź wszystkie składniki odżywcze prosto ze źródła i kupuj nasiona sezamu luzem. Dodaj je do swojej granoli, wypieków, owsianki i nie tylko – możliwości są nieograniczone.

Zakup teraz: Foods Alive Black Sesame Seeds za £5.29 z iHerb

Spectrum Naturals Organic Sesame Oil, £7, iHerb

Zamień swój zwykły olej do gotowania na szczyptę sezamu, który doda orzechowy podtekst do twoich posiłków.

Zakup teraz: Spectrum Naturals Organic Sesame Oil for £7 from iHerb

The Sunblock SPF30, £8.95, Lush

Ten blok z olejem sezamowym i masłem kakaowym to świetny krzyk i unikalny sposób na nadanie priorytetu twojemu SPF. Wystarczy, że nałożysz go jak mydło (nie martw się, nie musisz go zmywać) i będziesz gotowa do działania – a dzięki nutom absolutu róży, błękitu rumianku i eukaliptusa będziesz fantastycznie pachnieć przez cały dzień.

Zakup teraz: The Sunblock za £8.95 od Lush

Caudalie Divine Oil, £18, Cult Beauty

Ta butelka ambrozji robi wszystko, od bardzo potrzebnych zabiegów na włosy po ratowanie twoich skórek. Łącząc to, co najlepsze świat natury ma do zaoferowania z olejkami z winogron, hibiskusa, sezamu i arganu, jest to głęboko nawilżający produkt, po który będziesz sięgać wielokrotnie.

Zakup teraz: Caudalie Divine Oil za 18 funtów od Cult Beauty

Mauli Rituals Grow Strong Hair Oil, 29 funtów, Net-a-Porter

Więc już wcześniej woskowaliśmy lirycznie o Mauli w naszym podsumowaniu naturalnego piękna, a ich olejek do włosów Grow Strong z pewnością pomaga im w tej sprawie. Mieszanka 15 ajurwedyjskich składników, takich jak sezam, argan, drzewo cedrowe, moringa i agrest indyjski, aby wymienić tylko kilka, jest tym, czego będziesz potrzebować w tych zimowych miesiącach, aby zwalczyć łupież i rozdwojone końcówki.

Zakup teraz: Mauli Rituals Grow Strong Hair Oil za 29 funtów od Net-a-Porter

Wspaniałą rzeczą w naturalnym pięknie jest to, że nie jest zbyt drogie, więc jeśli szukasz niedrogiego sposobu na uaktualnienie swojego sprzętu – to jest to.

Tylko pamiętaj, aby nie upuścić torebki z nasionami sezamu …

.