Engorgement zdarza się, gdy twoje piersi stają się niewygodnie pełne, lub „engorged” z mlekiem. Jeśli kiedykolwiek doświadczyłaś obrzęku piersi, znasz aż za dobrze ból twardych, pełnych piersi, które czują się tak, jakby były gotowe do pęknięcia. Niestety, jest to bardzo częste zjawisko. Czytaj dalej, aby lepiej zrozumieć, dlaczego dochodzi do obrzmienia piersi i jak złagodzić objawy i zapobiec im, jeśli przytrafi się Tobie!
Dlaczego dochodzi do obrzmienia piersi?
Jest kilka powodów, dla których kobiety doświadczają obrzmienia.
Gdy mleko pojawia się po raz pierwszy – począwszy od dwóch do pięciu dni po porodzie – Twoje ciało zaczyna produkować mleko, a tkanka piersi może puchnąć, gdy krew, płyn limfatyczny i mleko zbierają się w przewodach. To normalne – choć bolesne – że Twoje piersi stają się większe, cięższe i obolałe.
Obrzęk, który występuje we wczesnych etapach karmienia piersią, trwa zazwyczaj około tygodnia. Kontynuowanie karmienia piersią pozwala Twojemu ciału dostosować się do ilości mleka, jakiej potrzebuje Twoje dziecko przy każdym karmieniu.
Obrzęk może również wynikać z pominięcia karmienia, zatkania przewodów, zmiany w częstotliwości karmienia piersią przez dziecko lub zmiany w częstotliwości odciągania pokarmu. Pamiętasz pierwszą noc, kiedy Twoje dziecko przespało całą noc, a Ty byłaś tak podekscytowana, że chciałaś zasnąć, ale potem obudziłaś się z uczuciem, że zaraz wybuchniesz? Nam też się to zdarza. Albo czas, kiedy biegałaś i załatwiałaś swoje sprawy i nagle -UCH!
Wiele kobiet doświadcza również obrzęku, kiedy zaczynają proces odstawiania dziecka od piersi. Podczas gdy idealnie byłoby odstawić dziecko od piersi w ciągu kilku tygodni, aby zminimalizować obrzęk, jak to tylko możliwe, niektóre dzieci przestają karmić nagle, zostawiając swoje mamy z wielkim bólem!
Ważne jest, aby pamiętać, że chociaż nieprzyjemne, obrzęk piersi jest powszechny i istnieją sposoby, aby sobie z nim poradzić, a nawet mu zapobiec.
I zawsze pamiętaj – jeśli obrzęk lub ból wydaje się ekstremalny, lub jeśli masz gorączkę, zadzwoń do swojego lekarza lub IBCLC w przypadku infekcji.
Jak długo trwa obrzmienie piersi?
Na szczęście, jeśli jest dobrze zarządzane, obrzmienie może szybko minąć. Jeśli obrzmienie jest związane z pierwszym pojawieniem się mleka, może ono trwać do jednego tygodnia. Jeśli obrzęk jest spowodowany pominięciem lub spóźnionym karmieniem lub odciąganiem pokarmu, powinnaś poczuć ulgę po odciągnięciu pokarmu i upewnić się, że opróżniłaś obie piersi. Nieuspokojone obrzmienie może być prekursorem zapalenia sutka i zatkanych przewodów. Dlatego bardzo ważne jest, aby nie dopuścić do utrzymywania się uczucia obrzmienia lub długich przerw między karmieniami lub odciąganiem pokarmu. Kiedy obrzęk minie, Twoje piersi będą bardziej miękkie. Nadal będzie dużo mleka, ale mniej bólu!
To jednak nadal brzmi okropnie! Jak mogę temu zapobiec?
Aby zapobiec lub złagodzić obrzęk po porodzie, upewnij się, że Twój zespół porodowy wie, że chcesz karmić piersią i przystaw dziecko do piersi tak szybko, jak to możliwe! Często podawaj pierś, szukaj sygnałów głodu u dziecka – takich jak przykładanie rączek do ust lub płacz – i przytulaj dziecko do swojej skóry, aby zachęcić je do karmienia piersią. Karmienie piersią „na żądanie” pomoże ustalić zapas mleka. Noworodki potrzebują karmienia piersią co najmniej 8-12 razy dziennie i nigdy nie powinny być karmione dłużej niż cztery godziny. Po pierwszym miesiącu lub dwóch, dzieci karmione piersią powinny być karmione 7-9 razy dziennie, ale jeśli jest to więcej, to jest w porządku!
Karmienie piersią może być bolesne, gdy piersi są nabrzmiałe, ale twoje ciało musi się przyzwyczaić do ilości mleka, jakiej potrzebuje twoje dziecko. Jeśli starasz się zgromadzić dodatkowe zapasy mleka, możesz kontynuować odciąganie pokarmu, aby zwiększyć jego ilość. Pozwól dziecku skończyć karmienie z jednej piersi, zanim przestawisz je na drugą. Jeśli dziecko nie karmi po drugiej stronie, następnym razem zacznij od tej piersi.
Unikaj wprowadzania butelki lub smoczka, chyba że zaleci to Twój lekarz lub IBCLC. Mięśnie używane do ssania butelki lub smoczka są inne niż te używane do karmienia piersią, a Twoje dziecko może mieć trudności z karmieniem po tym (nazywa się to „pomyleniem brodawek” lub „preferencją brodawek”).
Jeśli obrzęk występuje z powodu odstawienia dziecka od piersi, być może będziesz musiała spowolnić proces odstawiania, jeśli możesz. Eksperci zalecają, aby zacząć od pominięcia jednego karmienia na raz, aż organizm przyzwyczai się do zmniejszonego zapotrzebowania na mleko. Ale czasami powolne odstawianie od piersi nie jest możliwe (na przykład, niektóre schorzenia, lub dziecko nagle przestaje karmić piersią), a obrzęk się pojawi – Twoim najlepszym rozwiązaniem będzie złagodzenie dyskomfortu i próba zminimalizowania obrzęku tak bardzo, jak to możliwe.
Gdy są obrzęknięte, jak mogę złagodzić ból?
Po pierwsze: kontynuuj karmienie piersią! Upewnij się, że karmisz lub odciągasz mleko co dwie do trzech godzin i że Twoje dziecko trzyma się na piersi.
Pamiętaj, że jeśli obrzęk jest poważny, dziecku może być trudniej zatrzasnąć się głęboko z powodu twardej otoczki, a to może prowadzić do bolesnych brodawek sutkowych, zatkanych przewodów lub niskiej podaży mleka. Przed karmieniem piersią użyj wilgotnego kompresu cieplnego, takiego jak Rachel’s Remedy, aby wywołać wypływanie pokarmu i uwolnić trochę dodatkowego mleka, które produkuje Twoje ciało, złagodzić ból i ułatwić dziecku zatrzaśnięcie. Umieść okłady łagodzące w zamrażarce podczas karmienia, a następnie po karmieniu, jeśli Twoje piersi są nadal nabrzmiałe, użyj ich, aby pomóc złagodzić obrzęk.
Podczas karmienia dziecka delikatnie masuj pierś. Zachęca to do wypływu mleka i pomaga złagodzić niektóre napięcia i ból. Karm dziecko w różnych pozycjach: naprzemiennie w pozycji siedzącej, leżącej i z wykorzystaniem uchwytu piłki nożnej, aby ułatwić opróżnianie piersi w jak największym stopniu.
Podobnie jak w przypadku zatkanych przewodów, staraj się nosić wygodny biustonosz, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia bólu, a także aby zapobiec komplikacjom związanym z obrzękiem, takim jak zatkanie przewodów i zapalenie gruczołu sutkowego.
Zarówno wilgotne ciepłe, jak i zimne okłady są najskuteczniejszym sposobem na obrzęk piersi. Stosuj okłady Rachel’s Remedy Breastfeeding Relief Packs przez maksymalnie 20 minut przed karmieniem piersią lub odciąganiem pokarmu, aby złagodzić ból, a następnie zamroź je, aby użyć ich później w celu zmniejszenia obrzęku. Badania wykazały, że stosowanie wilgotnego ciepła na nabrzmiałe piersi, zwłaszcza przed karmieniem, pomaga zwiększyć przepływ krwi oraz dostarcza tlen i składniki odżywcze, które pomagają się zrelaksować i zmniejszyć ból. Wilgotne ciepło wyzwala również hormon oksytocynę, która pomaga w wypuszczaniu mleka.
W efekcie wilgotne ciepło pomaga w obrzęku poprzez zapewnienie ulgi w dotkniętym obszarze, jak również poprzez promowanie przepływu mleka, aby pomóc w zapobieganiu i łagodzeniu obrzęku.
Możesz kupić Rachel’s Remedy Breastfeeding Relief Packs tutaj. Jeśli chcesz złagodzić ból związany z obrzękiem piersi (jak również zwiększyć podaż mleka oraz zapobiec i złagodzić wiele innych typowych dolegliwości związanych z karmieniem piersią), będziesz zadowolona, że je masz!
I pamiętaj – jak z każdym problemem związanym z karmieniem piersią, lub jeśli masz objawy grypopodobne lub gorączkę, możesz mieć infekcję piersi – upewnij się, że skonsultujesz się ze swoim lekarzem lub IBCLC.
Źródła:
- Resmy V, Nalini S.J., Sumathi, G. Effect of Lukewarm Water Compress On Prevention of Nipple Pain and Breast Engorgement Among Primiparous At A Selected Hospital In Chennai. Journal of Science. 2014. 4(10). 620-624.
- http://www.parents.com/baby/breastfeeding/problems/all-about-engorgement/
- http://www.babycenter.com/0_engorged-breasts_231.bc
- https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/Pages/Engorgement.aspx
- New Mother’s Guide to Breastfeeding, 2nd Edition (Copyright © 2011 American Academy of Pediatrics)
- http://www.lalecheleague.org/faq/weanhowto.html
- https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=4483
Image: Anton Nossik , via Wikimedia Commons
.