Although summer is acting a bit weird recently (extremely hot and back to spring temperatures), I love the summer mornings the most. Czuję się o wiele bardziej zmotywowana, aby wyskoczyć z łóżka i rozpocząć moje poranne rytuały, które kończą się dobrym, przyspieszającym bicie serca treningiem, a następnie pełnym składników odżywczych sokiem lub smoothie. Czysta błogość! Przy okazji, możesz przeczytać tutaj o różnicach między starym dobrym sokiem a smoothie. Teraz zagłębmy się w ten marchewkowo-imbirowy sok z kurkumy, dobrze?

Chociaż zielony potwór smoothie lub sok jest niesamowity dla twojego ciała, tym razem chciałam zrobić zupełnie inny sok. Zamiast zielonych liści użyłam marchewki i kurkumy.

Jak wszystkie inne moje soki, ten sok również zawiera ogromną ilość witamin i minerałów, jest łatwy do zrobienia i potrzebujesz tylko kilku składników. Ten sok nawodni Twoje ciało, odświeży je i jest również pysznie słodki.

Czy chcesz nieco zmienić swoją rutynę sokową, czy po prostu masz ochotę na słodszy sok z kopem imbiru i kurkumy, ten przepis jest pyszny.

Jeśli zapomniałeś o wszystkich korzyściach zdrowotnych składników, które są używane do tego niesamowitego soku, oto one w pigułce:

Imbir

  • smoczek żołądkowy
  • wzmacniacz odporności
  • walczy z infekcjami
  • przeciwzapalne

Angiel

  • witamina C
  • przeciwzapalne
  • wspomaga trawienie
  • zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy
  • podnosi poziom energii
  • słodki jak cukierek

Turmeric

  • przeciwzapalny
  • bogaty w przeciwutleniacze
  • i wiele więcej…..

Cytryna

  • witamina C
  • bogata w antyoksydanty
  • .rich
  • clears skin

Carrot

  • contains vitamin A
  • beta carotene
  • vision booster
  • free radical fighter
Jeśli masz zamiar spróbować tego soku, Bardzo chciałbym wiedzieć! Po prostu zostaw mi komentarz poniżej, oceń przepis i oznacz swoje zdjęcie #thegreencreator na Instagramie. Chętnie zobaczę Twoje kreatywne zdjęcia.

Drukuj

ikonka zegara ikonka sztućców ikonka flagi ikonka folderu ikonkainstagrama ikonka instagrama ikonkapinteresta ikonka facebooka ikonkaprinta ikonka druku ikonka kwadratów ikonka serca ikonka litego serca ikonka litego serca ikonka

Opis

Odżywczo gęsty sok z sokiem z marchwi, imbirem, kurkumą, ananasem i cytrynami! Przeciwzapalny, wzmacniający odporność sok, który jest idealny na śniadanie, aby rozpocząć dzień.

Składniki

Skala1x2x3x

  • 1-2 cytryny
  • 1 filiżanka (140 g) mrożonego lub świeżego ananasa
  • 1/2 łyżki stołowej świeżego imbiru (1 mała gałka, obrana)
  • mała gałka świeżego korzenia kurkumy lub 1/4 łyżeczki mielonej kurkumy (dodać ją do soku przed podaniem)
  • 2 1/2 szklanki (375 g) ekologicznej marchwi

Instrukcje

  1. Umyć i pokroić wszystkie składniki.
  2. Aby wycisnąć sok z cytryn, obierz je nożem tak, jakbyś obierał jabłko.
  3. Wyciśnij sok ze wszystkich składników i podawaj. Najlepszy jest świeży sok!

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.