Choroba wysokościowa znana jest również jako ostra choroba górska (AMS), jest odpowiedzią organizmu na skoncentrowane ciśnienie powietrza i zmniejszenie ilości tlenu podczas przebywania na większej wysokości. Ostra choroba wysokogórska (AMS), wysokogórski obrzęk płuc (HAPE) i wysokogórski obrzęk mózgu to rodzaje choroby wysokościowej. Choroba wysokościowa może pojawić się już na wysokości 2500 m n.p.m., ale objawy mogą być widoczne po wędrówce na wysokość powyżej 3600 m n.p.m. Łagodny ból głowy, brak apetytu, chory żołądek, zmęczenie, trudności ze snem, zawroty głowy itp. to tylko niektóre z problemów zdrowotnych, które mogą pojawić się podczas wędrówki w Himalajach.
Dlaczego choroba wysokościowa występuje na dużych wysokościach i jakie są jej objawy?
Główną przyczyną choroby wysokościowej jest szybkie przemieszczanie się na większe wysokości. Dolegliwości wysokościowe są spowodowane zmniejszającą się miarą tlenu dostępnego w miarę wzrostu wysokości. Wznoszenie się zbyt wysoko i pozostawanie tam przez długi czas prawdopodobnie spowoduje chorobę wysokościową. Konsolidacja atmosferyczna tlenu na poziomie morza wynosi około 21%. Większa wysokość nie zmienia stężenia tlenu w środowisku, ale może powodować zmniejszenie liczby cząsteczek tlenu na jeden oddech. Każdy oddech zawiera w przybliżeniu tylko 50% tlenu na wysokości około 550 m n.p.m., w związku z czym istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia choroby wysokościowej.
Syndromy choroby wysokościowej często powstają w ciągu 6 do 24 godzin po osiągnięciu wysokości powyżej 3000 m n.p.m.. Objawy przypominają te z okropnego bólu mózgu, który obejmuje:
– Ból mózgowy
– Nudności i wymioty
– Wooziness
– Zmęczenie
– Zmniejszony apetyt
– Duszność
– Trudności w spaniu i oddychaniu
Objawy na ogół pogarszają się około wieczora.
Jakie są kluczowe środki ostrożności i natychmiastowe działania w celu uniknięcia choroby wysokościowej?
Diagnoza choroby wysokościowej zależy od oznak i objawów pacjenta. Po wyruszeniu w drogę na dużą wysokość, skutki uboczne w postaci utraty łaknienia, niestabilności, duszności przy wysiłku, mdłości lub bólu mózgu związanego z zaburzeniami snu mogą świadczyć o chorobie wysokościowej. Środki ostrożności w przypadku tych objawów to:
1. Descending
Moving do niższej wysokości jest przypuszczalnie najlepszy ruch, aby zrobić, jeśli manifestacje tworzą. Osoby z bezpośrednimi manifestacjami częściej niż nie reagują dobrze na wypadek, gdyby spadły tylko o 1000 stóp (305 m) i pozostały tam przez 24 godziny.
2. Głębokie oddychanie
Gdy po raz pierwszy zauważysz brak tchu, zacznij kontemplować swoje odprężenie. Zrób przedłużające się oddechy i littler strides aż do punktu, że masz do zarządzania tempo po raz kolejny. On more extreme segments, purposeely setting each foot and slowly inhaling might be the approach.
3. Slower Pace
On the off chance that you are not expecting the absence of oxygen, you will end up requiring regular rest stops to recuperate. Be that as it may, by abating your pace as you pick up height, you will keep your body working without overexerting.
4. Even rhythm
Keeping up a breathing/venturing rhythm is significantly more critical at higher altitude than drop down. Pomoże Ci to uchronić się przed nadmiernym wysiłkiem fizycznym.
5. Nawadniaj się
Postaraj się utrzymać nawodnienie organizmu. Picie większej ilości wody pomaga ograniczyć objawy.
6. Zmniejsz wysiłek
Im mocniej naciskasz na swoje ciało, tym bardziej widoczne jest niebezpieczeństwo wystąpienia objawów. Tak więc, spróbuj zmniejszyć wysiłek w celu ograniczenia objawów.
Wysokość nie jest czymś, co należy traktować lekko w Himalajach. Choroba wysokościowa powoduje, że organizm nie jest w stanie dostosować się do zmiany wysokości. Dla ludzi, to tylko tworzy delikatne przejawy, które zwiększają się z odpoczynku i czasu spędzonego na wysokości. Niemniej jednak, u kilku osób może ona wywołać bardziej autentyczne objawy, które mogą postępować w kierunku zagrażającym życiu. Jest to szczególnie niebezpieczne, jeśli znaki nie są postrzegane i osoba nie porusza się w dół (slajd) do niższej wysokości.
Nepal Ascent Treks był w stanie ustawić niezwykłe ślady w obsłudze wysokiej wysokości treks do różnych miejsc w Nepalu. Nepal Ascent Treks ma wcześniejsze doświadczenia w radzeniu sobie z takimi sytuacjami, które wystąpiły podczas trekkingu. Prosimy naszych klientów o przedstawienie kopii ubezpieczenia przed wyjazdem. Każdy agent naszej firmy, od przewodnika po innych pracowników, jest wyposażony w telefony komórkowe i satelitarne telefony komórkowe podczas podróży w odległe rejony w razie nagłych wypadków. W ten sposób bezpieczeństwo i zadowolenie klienta jest dla nas najważniejsze.