Chrissy Teigen mówi, że je jajka na twardo w środku nocy, aby pomóc jej zasnąć
Więc, najwyraźniej, jedzenie jajek przed snem, lub w środku nocy, jest rzeczą? Chrissy Teigen, która jest zawsze gotowa z zabawną anegdotą, gdy jej potrzebujesz, właśnie poinformowała Twittera, że je „nocne jajka” i po prostu rzuciła to tam, jakby to była normalna rzecz do powiedzenia bez żadnego wyjaśnienia. Nocny ser? Jasne. Nocne jajka? Dalej???
„Każdej nocy przed snem, kiedy jem moje nocne jajka, jeśli nie jestem na Twitterze, nadrabiam zaległości na moich ulubionych subredditach: choosingbeggars, amitheasshole (AITA) i thathappened. Cieszę się nimi bardzo i uczę się wiele o… ludziach”, zatweetowała Teigen.
każdej nocy przed snem, jak jem moje nocne jajka, jeśli nie jestem na Twitterze, nadrabiam zaległości na moich ulubionych subredditach: choosingbeggars, amitheasshole (AITA) i thathappened. Bardzo je lubię i uczę się wiele o… ludziach
– chrissy teigen (@chrissyteigen) January 19, 2020
Nie rzuca się po prostu „nocnych jajek”, a potem losowej anegdoty o Reddicie, jakby to było nic, więc naturalnie Twitter był jak:
Teigen mówi, że nie może spać, chyba że jest „przesadnie pełna”, i Tweetował, że przynosi jajka do swojej sypialni i zjada je w środku nocy.
„Nie mogę zasnąć bez bycia nadmiernie pełnym. Każdej nocy zabieram do łóżka dwa jajka ugotowane na twardo i zjadam je, gdy przypadkowo się budzę. Kiedyś były to beef jerky, ale obudziłabym się zbyt obrzmiała” – przyznała Teigen, dodając jednocześnie, że „budzę się na co najmniej pół godziny jak 4 razy w nocy.”
Nie mogę zasnąć bez bycia nadmiernie najedzoną. Każdej nocy biorę do łóżka dwa jajka ugotowane na twardo i zjadam je, kiedy przypadkowo się budzę. Kiedyś były to beef jerky, ale budziłem się zbyt obrzmiały https://t.co/2oooE8cY7p
– chrissy teigen (@chrissyteigen) January 19, 2020
Budzę się na co najmniej pół godziny jak 4 razy w nocy
– chrissy teigen (@chrissyteigen) January 19, 2020
Teigen już od jakiegoś czasu dzieli się swoimi prawdami na temat nocnych jaj i przyznała się tylko w zeszłym miesiącu, że uważa, że jej środek wspomagający sen jest „brutto.”
Przynoszę ze sobą dwa obrane jajka, ponieważ budzę się tak głodna w nocy. Do u know how gross it is to eat hard eggs in the night
– chrissy teigen (@chrissyteigen) December 5, 2019
Don’t believe her?
We have so much empathy for anyone dealing with sleep issues, but like – we can’t get over that photo of Teigen falling asleep next to a bowl of eggs! Nocne jajka! Co jeśli ona przewróci się na jajka w środku nocy? Czy martwi się, że nie są one przechowywane w lodówce? Gdzie śpi John Legend? Wydaje się jednak, że tylko my mamy takie obawy. Wzmianki Teigen wypełnione fanami dzielącymi się pokarmami, które „jedzą nocą”, jak również.
Nocne Cheerios. Nocne pistacje. Nocne banany.
Najwyraźniej, nocne jajka – lub jakiekolwiek inne źródło białka – są dość powszechną pomocą w zasypianiu. Nick Bitz, ND, lekarz naturopatyczny i główny autor naukowy w YouTheory, powiedział Well + Good, że „trochę białka w nocy przed snem – może około 6 gramów białka, co jest odpowiednikiem jajka – daje ci ładną równowagę cukru we krwi przez większość nocy.”
Oczywiście, weź tę poradę z ziarnem soli i nie idź na Twittera po pomoc medyczną, ale jeśli ty, jak Teigen, nie możesz przejść przez noc, ja dunno – może dostać skierowanie do dietetyka i zapytać o „nocne jajka”
.