Możesz nigdy nie wiedzieć, że masz staw krzyżowo-biodrowy, a tym bardziej gdzie on się znajduje. Dopóki nie zacznie boleć. Wtedy trudno jest nie zauważyć, jak bardzo go wykorzystujesz do poruszania się i wykonywania codziennych czynności.
Masz dwa stawy krzyżowo-biodrowe. Łączą one twoją miednicę z dolną częścią twojego kręgosłupa. Większość stawów, takich jak kolanowy i biodrowy, ma szeroki zakres ruchu, ale staw krzyżowo-biodrowy obraca się i pochyla tylko nieznacznie. To pozwala mu wykonywać swoje główne zadanie: stabilizować i podtrzymywać twoją miednicę, pomagać w przenoszeniu ciężaru górnej części ciała na nogi i działać jako „amortyzator”, kiedy chodzisz lub biegasz.
Staw krzyżowo-biodrowy może zostać uszkodzony na wiele sposobów, utrudniając nawet codzienne czynności, takie jak siedzenie, chodzenie lub wchodzenie po schodach. Nazywa się to dysfunkcją stawu krzyżowo-biodrowego.
Przyczyny
Najczęstszą przyczyną dysfunkcji stawu SI jest uraz spowodowany wypadkiem samochodowym lub upadkiem. Ale może się to również zdarzyć z powodu:
- Urazy sportowe, takie jak uderzenie w piłkę nożną
- Stres lub uraz stawu w kółko, np. w wyniku wieloletniego joggingu
- Starszy wiek
- Jedna noga krótsza od drugiej
- Uraz kręgosłupa
- Skolioza (nieprawidłowe wygięcie kręgosłupa)
- Operacje kręgosłupa, zwłaszcza operacje zespalające dolną część kręgosłupa, zwaną kością krzyżową
- Ciąża. Hormony, które organizm kobiety wytwarza w pobliżu czasu porodu, mogą powodować rozluźnienie miednicy i zmianę jej położenia. Przyrost masy ciała, zmiany w postawie i proces porodu mogą również powodować problemy w stawie.
.