Tutaj jest trochę ciekawostek o mnie: Moja prababcia ze strony taty była pełnokrwistą Meksykanką. Z jakiegoś powodu, ten ślad meksykańskiej krwi objawił się we mnie dość mocno – bardziej niż u innych członków mojej rodziny – i przypisuję moją śniadą skórę, gęstą czarną grzywę i wąsy podobne do Pancho Villi temu pochodzeniu.
Aby uczcić meksykańskie dziedzictwo naszej rodziny, w Wigilię Bożego Narodzenia jedliśmy tamales, enchiladas, sopapillas i pozole. Zarówno mój brat Larry, jak i ja z zapałem pożeraliśmy wszystko, co było w menu, z wyjątkiem pozole, którym gardziliśmy. (Dla tych z was, którzy nie wiedzą, pozole to tradycyjny meksykański gulasz z kukurydzy, który zwykle zawiera chili i jakiś rodzaj mięsa, na przykład wieprzowinę lub krowie flaki. Nie wiem, dlaczego nam nie smakowało. Właściwie uważam, że to danie jest całkiem smaczne w dzisiejszych czasach).
Nasze biadolenie o pozole zaczęłoby się rano, jak tylko moja mama zaczęła wkładać składniki do garnka. W miarę upływu dnia Larry zacząłby udawać/rzeczywiście mieć suche heheaves myśląc o jedzeniu pozole tej nocy. Larry i ja wymyśliliśmy nawet piosenkę, aby uczcić naszą nienawiść do tego dania. („Paaa-so-ley, paa-so-ley, leave meeee alooooney!” Zainspirowany przez Boneya z Nickelodeon’s Weinerville)
Kiedy usiedliśmy na kolację wigilijną, podano nam naszą obowiązkową miskę okropnego kleiku. Umowa była taka, że musieliśmy zjeść przynajmniej połowę, bo inaczej czekały nas jakieś konsekwencje. Nie pamiętam dokładnie jakie – może takie, że Mikołaj zostawiał nam w skarpetach bryłę węgla. Mój tata pochłaniał pozole i opowiadał o tym, że jest takie dobre i że po jego zjedzeniu włosy stają mu dęba na piersiach. Larry i ja uszczypnęlibyśmy się w nos i połknęlibyśmy pozole tak szybko, jak to tylko możliwe, jednocześnie podążając za nim z dużymi kęsami sopapillas, aby zamaskować smak.
I z tym, coroczna Wigilijna Męka Pozole Rodziny McKay została zakończona na kolejny rok.
Nasze użalanie się nad kolacją wigilijną jest teraz zabawnym wspomnieniem, z którego moja rodzina wciąż żartuje do dziś. Co ciekawe, mimo że Larry i ja nienawidziliśmy pozole, obaj pamiętamy, że byliśmy naprawdę dumni z naszej rodzinnej, unikalnej tradycji bożonarodzeniowej jako dzieci. W tamtym czasie w Edmond w Oklahomie nie było zbyt wielu rodzin, które w Wigilię zajadały się tradycyjnym meksykańskim jedzeniem. Jasne, to było obrzydliwe, ale dzięki temu nasza rodzina była wyjątkowa.
Jestem pewien, że każdy z was ma historie związane z tradycjami rodzinnymi podobnymi do mojej.
Jak omówiliśmy w naszym pierwszym poście na temat znaczenia tworzenia pozytywnej kultury rodzinnej, tradycje i rytuały stanowią jeden z trzech filarów kultury rodzinnej. Poniżej przyjrzymy się dogłębnie, dlaczego tradycje są tak istotne, co badania mówią o ich korzyściach i co możesz zrobić, aby świadomie podtrzymywać i tworzyć tradycje w swojej rodzinie.
Co to jest tradycja?
Tradycje to zachowania i działania, w które angażujesz się raz po raz – regularne rytuały, które wykonujesz w tym samym czasie i/lub w ten sam sposób. Tradycje mogą być duże lub małe, ale różnią się od rutyn i nawyków tym, że są wykonywane z myślą o konkretnym celu i wymagają przemyślenia oraz intencjonalności. Meg Cox, autorka książki „The Book of New Family Traditions”, definiuje rytuał rodzinny jako „każdą czynność, którą celowo powtarzacie razem jako rodzina, która zawiera w sobie zwiększoną uważność i coś ekstra, co wynosi ją ponad zwykłe koleiny”. Tradycje, gdy są wykonywane dobrze, nadają pewnej magii, ducha i tekstury naszemu codziennemu życiu.
Dlaczego tradycje są tak ważne dla rodzin
Tradycje oferują liczne korzyści naszym rodzinom, włączając w to, ale nie ograniczając się do faktu, że:
Zapewniają źródło tożsamości. Tradycje i rytuały często opowiadają historię o rodzinie. Na poziomie makro, tradycje mogą nauczyć dzieci, skąd pochodzi ich rodzina lub dać im wgląd w ich historię kulturową lub religijną (np. jedzenie tamales w Wigilię, aby uczcić swoje meksykańskie dziedzictwo). Na poziomie mikro, tradycje mogą służyć jako przypomnienie wydarzeń, które ukształtowały rodzinę i dzieci (np. co roku rodzina wynajmuje ten sam domek nad jeziorem, a każdy wyjazd przypomina o wszystkich doświadczeniach z poprzednich wyjazdów).
Tradycje i historie, które opowiadają o rodzinie, odgrywają ważną rolę w kształtowaniu tożsamości osobistej dziecka. Psycholog Marshal Duke odkrył, że dzieci, które znają historię swojej rodziny, są zazwyczaj lepiej przystosowane i bardziej pewne siebie niż dzieci, które tego nie robią. Jest coś takiego w zrozumieniu swojej przeszłości i świadomości, że należysz do czegoś większego od siebie, co daje pewność siebie.
Wzmocnij więź rodzinną. Naukowcy konsekwentnie stwierdzają, że rodziny, które angażują się w częste tradycje, wykazują silniejsze więzi i jedność niż rodziny, które nie ustanowiły wspólnych rytuałów. Tradycje zapewniają zbyt rzadką okazję do interakcji twarzą w twarz, pomagają członkom rodziny poznać się i zaufać sobie bardziej intymnie oraz tworzą więź, która wynika z poczucia, że jest się częścią czegoś wyjątkowego i specjalnego.
Oferują komfort i bezpieczeństwo. Rodzinne tradycje i rytuały są antidotum na gorączkowe uczucie, które pochodzi z naszego pędzącego i ciągle zmieniającego się świata. To pocieszające mieć kilka stałych elementów w swoim życiu.
Tradycje mogą więc być szczególnie skuteczne w czasach zmian i żałoby. Może przeniosłeś swoją rodzinę do nowego stanu i wszystko jest nowe i obce dla twoich dzieci, ale przynajmniej wiedzą, że w każdy wtorek nadal jest wieczór z pizzą, a w każdą sobotę rano nadal mogą liczyć na przejażdżkę rowerową z tatą. Jeśli ktoś wyjątkowy odejdzie, zabierając dzieci pod drzewo, które co miesiąc sadzisz na jego cześć, dzieci mogą uznać swoje uczucia smutku i poczuć, że zmarły nie został zapomniany.
Badacze odkryli, że tradycje i rytuały rodzinne mogą zapewnić dzieciom komfort i bezpieczeństwo, nawet jeśli główne źródło ich stresu pochodzi z samej rodziny. Na przykład, jedno z badań wykazało, że „rodziny alkoholików mają mniejsze szanse na przekazanie alkoholizmu następnemu pokoleniu, jeśli utrzymują rodzinny rytuał spożywania kolacji i nie pozwalają, aby alkoholizm rodzica przeszkadzał w spędzaniu tego czasu razem.”
Nauczanie wartości. Jednym z głównych celów rytuałów, czy to religijnych czy świeckich, jest przekazywanie i wzmacnianie wartości. Tak samo jest z tradycjami rodzinnymi. Poprzez codzienną modlitwę rodzinną, znaczenie wiary zostaje wzmocnione; poprzez opowiadanie bajek na dobranoc, wartość edukacji, czytania i uczenia się przez całe życie zostaje zaszczepiona; a poprzez regularne obiady rodzinne lub zajęcia, centralne miejsce zajmuje rodzinna solidarność.
Wprowadź rytm i sezonowość życia. Nasz świat i wszechświat składa się z cykli dużych i małych – wschód i zachód słońca, śmierć i odrodzenie, zima, wiosna, lato i jesień. Nawet pokolenia poruszają się w cyklach. Okrągła koncepcja czasu i pragnienie, aby podążać za naturalnym rytmem dni i pór roku jest osadzona głęboko w nas, ale została spłaszczona w nowoczesnym wieku, który tworzy swój własny harmonogram i koncentruje się tylko na teraźniejszości.
W średniowieczu chłopi mieli 150 dni w roku na odpoczynek, święta i wakacje; ich życie było ciężkie, ale cykle pracy i świętowania podążały stałym rytmem. W dzisiejszych czasach nie możemy wziąć wolnego pół roku, aby uczestniczyć w tradycjach, ale możemy ustanowić małe, regularne rytuały, które dają nam i naszym dzieciom niezmienne drogowskazy, na które możemy patrzeć z niecierpliwością i z satysfakcją.
Przekaż dziedzictwo kulturowe i religijne. Wiele tradycji rodzinnych było przekazywanych przez wiele pokoleń. Kontynuowanie ich we własnej rodzinie to świetny sposób, aby nauczyć dzieci o kulturowej i religijnej historii rodziny, a tym samym wzbogacić ich osobistą tożsamość. Jeśli trudno ci wymyślić tradycje dla twojej nowej rodziny, historia twojej rodziny jest świetnym miejscem do ich poszukiwania.
Połącz pokolenia. W swojej książce The Secrets of Happy Families autor Bruce Feiler twierdzi, że dziadkowie są „asem w rękawie” ludzkości. Nana i PopPop zasługują na takie określenie; socjologowie i badacze rodziny odkryli, że dzieci, które mają wysoki poziom zaangażowania dziadków, mają mniej problemów emocjonalnych i behawioralnych. Ponadto, wysokie zaangażowanie dziadków jest również skorelowane z niższym stresem matki i wyższym zaangażowaniem taty.
Tradycje rodzinne są świetnym sposobem na kultywowanie tego cennego zaangażowania dziadków. Dorastając, nasza rodzina wyruszyłaby do Nowego Meksyku, aby spędzić Święto Dziękczynienia na ranczu mojego dziadka. Mam wiele wspaniałych wspomnień związanych z pomaganiem dziadkowi w obowiązkach i jazdą konną z nim.
Twórz trwałe wspomnienia. W książce Ask the Children Ellen Galinsky, współzałożycielka Families and Work Institute, opisuje ankietę, w której zapytała dzieci, co najbardziej zapamiętałyby ze swojego dzieciństwa. Większość dzieci odpowiedziała, mówiąc o prostych, codziennych tradycjach, takich jak rodzinne obiady, świąteczne spotkania i bajki na dobranoc.
Te pozytywne wspomnienia z dzieciństwa mogą pomóc uczynić Twoje dziecko szczęśliwszym i bardziej hojnym dorosłym. Podczas gdy psychologowie zwykli uważać nostalgię za oznakę depresji, ostatnie badania wykazały, że refleksja nad przeszłością faktycznie zapewnia niezliczoną ilość pozytywnych korzyści, w tym przeciwdziałanie samotności, zwiększenie hojności wobec obcych i powstrzymanie niepokoju.
Aby uzyskać pełne korzyści z nostalgii, musisz mieć dobrze zaopatrzone „repozytorium nostalgii”. Jaki jest lepszy sposób na wypełnienie tego repozytorium niż tworzenie i utrzymywanie znaczących tradycji rodzinnych!
Posłuchaj mojego podcastu z Brucem Feilerem:
How to Create Family Traditions
Find a Purpose and then make it Personal. Meg Cox sugeruje użycie tych dwóch „P” podczas tworzenia rodzinnych tradycji. Kiedy zastanawiasz się nad nową tradycją, najpierw zadaj sobie pytanie: „Jaki jest jej cel? Co mam nadzieję wynieść z niej dla moich dzieci i rodziny?”. Czy chcesz poprzez tę tradycję zaszczepić pewną wartość rodzinną? Być może celem jest solidarność lub jedność rodzinna. Odpowiedzi na te pytania pomogą ci stworzyć znaczące tradycje rodzinne.
Gdy już znasz swój cel, uczyń swoją tradycję osobistą. Na przykład, powiedzmy, że chcesz stworzyć tradycję Święta Dziękczynienia, która naprawdę uświadamia znaczenie wdzięczności (to jest twój cel), ale nie chcesz, aby była ona ogólna. Przykładem połączenia tego, co osobiste, z tym, co celowe, jest tradycja Święta Dziękczynienia w rodzinie Kate, zwana The Thankful Box. Przed kolacją każdy anonimowo zapisuje na karteczkach rzeczy, za które jest wdzięczny i wkłada je do udekorowanego pudełka po butach. Później, kiedy jemy ciasto, pudełko jest podawane dookoła i każdy na zmianę czyta wpisy i zgaduje, kto je napisał. Jest to zabawna, prosta tradycja, która uczy znaczenia wdzięczności w sposób, który jest zawsze unikalny dla nich.
Włącz tradycje z dzieciństwa, ale skup się na tworzeniu własnych tradycji z nową rodziną. Próba połączenia tradycji ze strony rodziny każdego z małżonków może być nieprzewidzianym punktem spornym w nowym małżeństwie. Twoja rodzina zawsze otwierała jeden prezent w Wigilię, podczas gdy twoja żona uważa, że bardziej wyjątkowe jest zachowanie wszystkiego na następny dzień. Która tradycja zwycięża?
Jak możliwości się pojawią, porozmawiaj z żoną o tym, które tradycje z waszych rodzin będziecie kontynuować w nowej rodzinie, a które wyrzucicie. Bądź kreatywny, spróbuj pójść na kompromis i znajdź sposoby na połączenie tradycji.
Jeszcze lepiej, zamiast uparcie walczyć o to, czyje tradycje z dzieciństwa kontynuować, skup swoją energię na tworzeniu własnych tradycji, które są unikalne dla twojej nowej rodziny. Na przykład, po latach spędzania świątecznego poranka u rodziców Kate lub u mnie, w zeszłym roku zrobiliśmy świąteczny poranek w naszym własnym domu i rozpoczęliśmy z Gusem nowe świąteczne tradycje rodziny McKay. Z niecierpliwością czekamy na wprowadzenie Scouta do tych, które już zaczęliśmy, i dodanie kolejnych w miarę upływu lat.
Twórz i eliminuj tradycje, kiedy trzeba. Rodziny mają swoje pory roku. Tradycje, które sprawdzały się, gdy twoje dzieci były maluchami, mogą nie mieć dużego oddźwięku, gdy są nastolatkami. Ponadto, mogą istnieć pewne tradycje, które chciałbyś rozpocząć już teraz, ale byłoby lepiej, gdybyś poczekał, aż dzieci będą trochę starsze.
Ponieważ powinieneś zrobić wszystko, co w twojej mocy, aby stworzyć i utrzymać długotrwałe tradycje dla twojej rodziny, nie próbuj wymuszać instytucji lub kontynuacji tradycji, jeśli powoduje to więcej stresu niż radości. Powinieneś czuć się wolny, aby tworzyć lub eliminować tradycje, gdy twoja rodzina się zmienia.
Nie przesadzaj i rób to powoli. Kiedy zakładasz nową rodzinę lub witasz w domu nowe dziecko, istnieje pokusa, aby zaszaleć z tradycjami. Jest tam wiele wspaniałych i chcesz je wszystkie wykonać!
Nie wpadaj w tę pułapkę. Zacznij powoli i wybierz kilka. Tradycje rodzinne są jednym z tych obszarów, gdzie jakość bije ilość za każdym razem.
Trzy rodzaje tradycji, które każda rodzina powinna mieć
Poza typowymi tradycjami rodzinnymi, które pojawiają się wraz ze świętami lub urodzinami, Cox sugeruje rodzinom celowe tworzenie tradycji, które nie są związane ze świętami. W szczególności zaleca, aby rodziny miały trzy rodzaje tradycji:
- Tradycje Codziennych Połączeń. Tradycje Codziennych Połączeń to małe rzeczy, które robisz każdego dnia, aby wzmocnić tożsamość i wartości rodzinne. Wiele Tradycji Codziennych powstaje spontanicznie w codziennym życiu (np. rodzinny obiad, rutyna na dobranoc), ale z mojego doświadczenia wynika, że potrzeba prawdziwej intencji aby rozwinąć pozytywne codzienne tradycje i rytuały dla twojej rodziny. Bez intencjonalności twoja codzienna rodzinna „tradycja” może stać się oglądaniem telewizji razem w tym samym pokoju, podczas gdy każdy wpatruje się w swój własny smartfon lub tablet. Podobne do Codziennej Tradycji Połączeń, ale wykonywane co tydzień. Może to być specjalne sobotnie poranne śniadanie lub cotygodniowy wieczór gier rodzinnych.
- Tradycje zmian życiowych. To są tradycje, aby uczcić duże zmiany w życiu lub kamienie milowe w twojej rodzinie. Tradycje te mogą być czymś tak prostym jak robienie corocznego zdjęcia z okazji Pierwszego Dnia w Szkole lub czymś nieco głębszym jak poświęcenie nowego domu.
Poza tą wielką trójką, możesz również stworzyć tradycje rodzinne, które zdarzają się co miesiąc lub sezonowo. Na przykład, wiem, że w wielu rodzinach, w których polowanie jest nadal ważną sprawą, zawsze jest wielkie śniadanie w dniu otwarcia sezonu polowań.
Następny tydzień: Ideas to Inspire Your Own Family Traditions
Zbieramy razem całkiem pokaźną listę pomysłów na tradycje rodzinne, aby pomóc wam stworzyć wasze własne tradycje rodzinne. Na pewno uwzględnimy pomysły na różne rodzaje rytuałów „łączenia”, które zaleca Cox, a także świąteczne tradycje rodzinne, o których mogłeś nie pomyśleć.
Stay tuned!
Czytaj inne posty w tej serii:
Ważność tworzenia kultury rodzinnej
Jak i dlaczego stworzyć deklarację misji rodziny
60+ pomysłów na tradycje rodzinne
Jak zaplanować i prowadzić cotygodniowe spotkania rodzinne
Jak uzyskać najwięcej z rodzinnych obiadów
Jak stać się przejściowym bohaterem swojej rodziny
Tagi: kultura rodzinna.