Alai

Klasycznym objawem choroby refluksowej przełyku (GERD) jest zgaga odczuwana w klatce piersiowej, ale czy stan ten może powodować podobne objawy palącego bólu w plecach?

Choć ludzie mogą doświadczać GERD i bólu pleców w tym samym czasie, GERD jest bardziej prawdopodobne, że jest spowodowane przez coś związanego z istniejącym bólem pleców lub jego leczeniem. Przeczytaj: All About Upper Back Pain

While ludzie mogą doświadczyć GERD i ból pleców w tym samym czasie, jest bardziej prawdopodobne, że GERD jest spowodowane przez coś związanego z istniejącym bólem pleców lub jego leczenia, a nie GERD powodując ból pleców. Oto kilka możliwych przyczyn GERD i kwaśnego refluksu związanych z bólem pleców – i jak sobie z nimi radzić.

NSAIDs stosowane w leczeniu bólu pleców

Nonsteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) są powszechnie stosowane w celu złagodzenia bólu i sztywności związanej z bólem pleców. Niektóre popularne leki z grupy NLPZ to aspiryna, ibuprofen i naproksen. Niestety, niektóre dowody sugerują, że NLPZ mogą zwiększać ryzyko rozwoju choroby refluksowej przełyku.1 Podczas gdy większość osób stosujących NLPZ nie zachoruje na chorobę refluksową przełyku, niektórym się to zdarza.

Zobacz potencjalne ryzyko i powikłania stosowania leków z grupy NLPZ

Jeśli podejrzewasz, że Twoje leki powodują lub pogarszają objawy choroby refluksowej przełyku, skonsultuj się z lekarzem. Może być inny lek lub opcja leczenia, która może zapewnić odpowiednią ulgę w bólu pleców bez pogarszania objawów GERD.

Zobacz Leki na ból pleców i szyi

Stres związany z trwającym bólem

Stres może powodować GERD u niektórych osób.2 A radzenie sobie z silnym bólem pleców, zwłaszcza gdy utrzymuje się lub staje się przewlekły, może być stresujące. Oprócz dyskomfortu, przewlekły ból może uniemożliwić pracę lub wykonywanie czynności, które dana osoba lubi, takich jak uprawianie sportu czy spotkania z przyjaciółmi. Ten ciągły stres może zwiększyć ryzyko rozwoju choroby refluksowej przełyku.

Zobacz rodzaje bólu pleców: ból ostry, ból przewlekły i ból neuropatyczny

Jeśli czujesz, że ból pleców izoluje Cię lub jest wyzwaniem do opanowania, rozważ rozmowę z osobami, które mogą udzielić Ci dodatkowych wskazówek. Oto kilka pomysłów:

• Dołącz do grupy wsparcia. Dyskusja z innymi, którzy przechodzą przez podobne wyzwania może pomóc. Możesz także poznać wskazówki, które zadziałały dla kogoś innego. Liczne grupy wsparcia dla przewlekłego bólu są dostępne w Internecie. Może być również jeden lub więcej lokalnych grup w Twojej okolicy, które spotykają się osobiście.
• Uczęszczać na terapię poznawczo-behawioralną. Rozmowa z doradcą zdrowia psychicznego lub terapeutą może pomóc ci stworzyć nowe strategie pozytywnego myślenia i lepszego radzenia sobie z bólem.

Pomóc może również szczerość z członkami rodziny i przyjaciółmi na temat tego, jak czują się twoje plecy. They may be willing to pitch in and help with a chore or run an errand when needed.

See Stress-Related Back Pain

Eating too much or trigger foods

Some people with debilitating back pain may become less active and potentially eat more, which can increase the risk for acid reflux and GERD. Tłuste, tłuste posiłki są częstym czynnikiem wyzwalającym refluks. Istnieje wiele innych potencjalnie wyzwalających pokarmów, takich jak:

• Kofeina
• Czekolada
• Alkohol
• Cebula
• Owoce cytrusowe
• Czosnek

Zobacz Food for Thought: Diet and Nutrition for a Healthy Back

Trigger foods for acid reflux can vary widely from person to person, so it may take some trial and error to find your trigger foods. Jedzenie mniejszych posiłków w ciągu dnia, a nie dużych, może również zmniejszyć objawy GERD. Dodatkowo, jedzenie krótko przed snem nie jest zalecane, ponieważ może to przyczynić się do refluksu kwasu podczas snu.

Z czasem, nieleczony GERD może prowadzić do pogorszenia problemów. Jeśli masz kwaśny refluks lub jakiekolwiek inne nowe objawy oprócz trwającego bólu pleców, pamiętaj, aby wspomnieć o tym swojemu lekarzowi.

Dowiedz się więcej:

Przyczyny bólu górnego odcinka pleców

Immunonutrition: Healing Nutrients for Back Pain and Spine Surgery

.