Gatunek
F
Krótka odpowiedź
Fresca zawiera pewne bardzo szkodliwe składniki i jest uważana za szkodliwą dla Ciebie. Jeśli zamierzasz pić Frescę, ważne jest, abyś robił to z ogromnym umiarem.
Stopień
F
Stopień literowy dla napoju Fresca
.
F
Kategoria „F” jest dla rzeczy, które nie wnoszą nic korzystnego do stołu, i są bardzo szkodliwe dla Twojego zdrowia. Zalecamy całkowite unikanie wszystkiego, co znajduje się w tej kategorii. Długotrwałe skutki uboczne przedmiotów z kategorii 'F’ są zazwyczaj bardzo poważne.
View Full Grading System
Kategoria 'A’
A+
Bardzo zdrowe i liczne korzyści zdrowotne. Efekty uboczne są rzadkie. Rzeczy ocenione na 'A+’ są zazwyczaj niezbędne do przeżycia (na przykład woda).
A
Bardzo zdrowe i liczne korzyści zdrowotne. Kilka szkodliwych cech może być związane, ale tylko w pewnych okolicznościach, takich jak reakcja alergiczna.
A-
Bardzo zdrowe i liczne korzyści zdrowotne. Szkodliwe cechy mogą być związane, ale zazwyczaj nie są poważne.
Ważne jest, aby zauważyć, że nawet najlepsze rzeczy w życiu mogą stać się złe w nieumiarkowanych ilościach. Tak więc, chociaż coś może być ocenione na 'A+’, nadmierna konsumpcja/przekombinowanie może przynieść niepożądane efekty.
Kategoria 'B’
B+
Bardzo korzystne dla zdrowia. Rzeczy ocenione na 'B+’ mogą mieć kilka szkodliwych cech, na które należy zwrócić uwagę.
B
Ogólnie korzystne dla zdrowia. Rzeczy ocenione na 'B’ mogą mieć pewne szkodliwe cechy, na które należy zwrócić uwagę.
B-
Bardziej korzystne dla zdrowia niż nie. Jednak szkodliwe cechy są najprawdopodobniej związane i nie powinny być pomijane.
Główną różnicą pomiędzy kategorią 'A’ a kategorią 'B’ są szkodliwe właściwości typowe dla pozycji 'B’. Poważne skutki uboczne są zazwyczaj rzadkie, ale wciąż możliwe i należy je brać pod uwagę.
Kategoria 'C’
C+
Zarówno korzystne, jak i szkodliwe właściwości. Rzeczy ocenione na 'C+’ są zazwyczaj nieco bardziej po stronie korzyści. Mimo to, ważny jest umiar.
C
Dość równy stosunek korzystnych i szkodliwych cech. Ważne jest umiarkowanie. Bardzo ogólne tematy, które mogą skłaniać się ku obu stronom spektrum, będą również umieszczane tutaj. Ryż, na przykład, może być dobry lub zły w zależności od rodzaju.
C-
Bardziej szkodliwy niż korzystny. Skutki uboczne są powszechne, zwłaszcza przy nadmiernym spożyciu/wykonywaniu. Bardzo ważny jest umiar.
Kategoria 'C’ zazwyczaj oznacza zarówno dobre jak i złe cechy. Jeśli chodzi o tę kategorię, ważne jest, aby pamiętać o tym słowie: umiar.
Kategoria 'D’
D+
Szkodliwe dla zdrowia. Chociaż korzyści mogą być powiązane, zło najprawdopodobniej przeważa nad dobrem. Bardzo ważny jest umiar.
D
Szkodliwe dla zdrowia. Może wiązać się z kilkoma korzyściami, ale zło przeważa nad dobrem. Umiar jest niezwykle ważny.
D-
Szkodliwe dla zdrowia. Bardzo mało, jeśli w ogóle, korzyści. Rzeczy z tej kategorii powinny być unikane tak bardzo, jak to tylko możliwe.
Kategoria 'D’ jest typowa dla rzeczy, które są bardziej szkodliwe niż korzystne. Podczas gdy spożywanie/robienie czegoś niezdrowego raz na jakiś czas nie powinno zaszkodzić, zdecydowanie zalecamy wyeliminowanie rzeczy z kategorii 'D’ jako regularnej części twojej rutyny/diety.
Kategoria 'F’
F
Kategoria 'F’ jest przeznaczona dla rzeczy, które nie wnoszą nic korzystnego do stołu i są bardzo szkodliwe dla zdrowia. Zalecamy całkowite unikanie wszystkiego, co znajduje się w tej kategorii. Długotrwałe skutki uboczne przedmiotów z kategorii 'F’ są zazwyczaj bardzo poważne.
Kategoria 'N’
N
'N’ oznacza neutralny. Rzeczy umieszczone w tej kategorii są zazwyczaj (a) ani dobre, ani złe dla ciebie, lub (b) nie mają niezbędnych dowodów, aby wyciągnąć jakiekolwiek wnioski.
Długa odpowiedź
Fresca, podobnie jak wiele innych dietetycznych napojów gazowanych, jest powszechnie spożywana ze względu na zerową kaloryczność, zerową zawartość tłuszczu i zerową zawartość węglowodanów. Krótkoterminowo, Fresca może być korzystna z tych powodów, ale istnieje wiele poważnych skutków długoterminowych wynikających z tego, że Fresca jest wysoko przetworzona, wypełniona sztucznymi słodzikami i zawiera inne składniki, o których wiadomo, że są szkodliwe dla zdrowia.
Aspartam, jeden ze sztucznych słodzików używanych we Fresca, tworzy formaldehyd, gdy rozpada się w organizmie. Wysokie spożycie aspartamu może powodować objawy neurologiczne, stwardnienie rozsiane, skurcze mięśni, a nawet zwiększone ryzyko wystąpienia guzów mózgu. Udowodniono, że acesulfam potasu, kolejny sztuczny słodzik zawarty we Fresca, jest rakotwórczy i zwiększa ryzyko zachorowania na raka.
EDTA, czyli kwas etylenodiaminotetraoctowy, jest stosowany we Fresca w celu zachowania koloru. Ten składnik jest jednak na liście obserwacyjnej FDA, która ma być sprawdzona i przetestowana pod kątem toksyczności. Jak dotąd wiemy, że ten dodatek promuje różne krótkoterminowe efekty, takie jak wysypka skórna, astma i migreny. Jest również prawdopodobne, że będzie gromadzić się w organizmie w czasie, prowadząc do bardzo toksycznego środowiska wewnątrz ciała.
Innym potencjalnie szkodliwym składnikiem widzianym we Fresca jest bromowany olej roślinny (BVO). Używany do utrzymania stabilności Fresci, a także do nadania jej „mętnego” wyglądu, olej ten ma właściwości żrące i stanowi poważne zagrożenie dla naszego zdrowia. Badania wykazują, że BVO może powodować puchnięcie rąk, zakłócać rozwój mózgu u dzieci, zaburzać płodność, zaburzać pracę tarczycy i zwiększać ryzyko zachorowania na raka.
Na koniec, Fresca zawiera kwas cytrynowy. Jest to jeden z mniej szkodliwych składników, ale nadal warto zauważyć, że wysokie spożycie tego kwasu może powodować erozję szkliwa zębów, co ostatecznie prowadzi do konieczności leczenia kanałowego.
Możliwe długotrwałedługoterminowe skutki uboczne
- rak
- rozwój nowotworu
- wysypka skórna / astma
- erozja zębów
- zaburzenia płodności
- zaburzenia czynności tarczycy Składniki, których należy być świadomym
- kwas cytrynowy
- edta
- aspartam
- acesulfam potasu
- bromowany olej roślinny olej
Korzyści
- zero kalorii
- zero tłuszczu
- zero węglowodanów
Zdrowsze alternatywy
- woda gazowana
- sok
- sok & seltzer
- naturalne napoje gazowane
Zaproponuj poprawę lub korektę tego artykułu
Written by Kathan Natrajan | 12-27-201512-27-2015
Written by Kathan Natrajan
Suggest improvement or correction.