Podejścia Miltona Ericksona są tak skuteczne, ponieważ są ugruntowane w uniwersalnych zasadach psychologii.
Nastoletni chłopiec znajduje jego zwalisty ojciec desperacko próbuje – i nie – pchać oporną krowę do ich obory. Młody chłopak, osłabiony po niedawnej chorobie polio, podchodzi za oporną krową i mocno ciągnie ją za ogon. Krowa natychmiast kieruje się w przeciwnym kierunku… do obory. Problem rozwiązany.
Tym chłopcem z farmy był Milton Erickson, prawdopodobnie największy psychoterapeuta w historii. Nigdy nie założył szkoły terapii i wiele z jego interwencji terapeutycznych wymykało się kategoryzacji, ale „hipnoza ericksonowska” jest nazwą powszechnie nadawaną szczególnemu stylowi hipnoterapii, którego używał i nauczał. Lubię myśleć o Ericksonie jako bardziej odkrywcy niż wynalazcy.
- Hipnoza ericksonowska to coś więcej niż „ericksonowska”
- Szok jest tak dobry jak zmiana!
- DARMOWA KSIĄŻKA NA TEMAT Reframingu! Po prostu zapisz się na mój newsletter dotyczący technik terapeutycznych poniżej.
- Więc jak „robi się” hipnozę ericksonowską?
- Skup się na większych wzorcach stojących za techniką
- Użyj niesamowitej mocy implikacji
- Bierz to, co ci dano
- DARMOWA KSIĄŻKA Reframing! Po prostu zapisz się na mój newsletter dotyczący technik terapeutycznych poniżej.
- O Marku Tyrrellu
- Szukaj więcej technik terapii:
Hipnoza ericksonowska to coś więcej niż „ericksonowska”
Nie mówimy o „newtonowskiej grawitacji”. Newton nie wynalazł grawitacji. Zidentyfikował, wyjaśnił i wykorzystał zjawisko, które już istniało, wokół nas. Podejście do hipnozy ericksonowskiej okazało się tak skuteczne, ponieważ opiera się na uniwersalnych zasadach psychologii, które są wspólne dla każdego z nas.
Jeśli chcesz podsumować podejście Ericksona, nie mogłeś zrobić tego lepiej niż nazwać je „ukierunkowaną interwencją opartą na jasnym postrzeganiu bieżących potrzeb unikalnej jednostki”. Nie miał sztywnego protokołu innego niż zwrócić uwagę na osobę przed nim i wypracować to, co najlepiej odpowiadałoby potrzebom tej osoby.
To wymagało ostrego wglądu i całkowitej elastyczności. Był mistrzem „rozwiązania z zaskoczenia” – uniwersalnej zasady hipnotycznej, dzięki której nagły szok wyzwala reakcję orientacyjną i sprawia, że stajemy się szeroko otwarci na sugestie i naukę. I zawsze wiedział, co zasugerować w tym krytycznym momencie!
Szok jest tak dobry jak zmiana!
Erickson leczył kiedyś młodą kobietę, która, przekonana, że jej (zupełnie normalnej wielkości) stopy są zbyt duże i brzydkie, przestała w ogóle wychodzić z domu. Erickson zorganizował wizytę domową u chorej matki tej kobiety (był również lekarzem medycyny) i podczas niej „przypadkowo i celowo” nadepnął młodej kobiecie na stopę.
Pobierz moją książkę o reframingu, „Nowe Sposoby Widzenia”, kiedy zapiszesz się na darmowe aktualizacje e-mailowe
Kliknij, aby zapisać się teraz
Gdy ona odruchowo zwiotczała w szoku, on powiedział głośno: „Gdybyś tylko mogła wyhodować te stopy na tyle duże, aby mężczyzna mógł je zobaczyć!”. W jednym akcie, skupił jej uwagę (z bólem i szokiem, jaki wywołało nadepnięcie na jej stopę), zmienił jej wyobrażenie o tym, że jej stopy są zbyt duże i rozluźnił jej wyobrażenia o własnej nieatrakcyjności dla mężczyzn.
Więc jak „robi się” hipnozę ericksonowską?
Skup się na większych wzorcach stojących za techniką
Kiedy widzisz, co jest potrzebne, nie musisz teoretyzować ani nadmiernie komplikować.
Uczymy terapeutów i doradców „Techniki Przewijania”, bardzo niezawodnego i wygodnego sposobu uwalniania ludzi od ich traum i fobii. Zawsze staramy się uczyć zasad, na których opiera się ta technika. Gwarantuje to, że w razie potrzeby, zasada może być skutecznie zastosowana, nawet jeśli użyty proces może nawet nie być rozpoznany jako „technika przewijania” przez przypadkowego obserwatora.
Naucz się zasad psychologicznych, abyś mógł skupić się na większych wzorcach, które wykraczają poza sztywne techniki.
Poznaj zasady psychologii, abyś mógł skupić się na większych wzorcach, które wykraczają poza sztywne techniki.Click To Tweet
Użyj niesamowitej mocy implikacji
Erickson znał różnicę między po prostu powiedzeniem komuś czegoś (co może być łatwo odrzucone), a sprawieniem, że poczuje coś nowego.
Nieświadomy umysł jest tak okablowany, aby reagować na bodźce podprogowe poprzez implikację. Na przykład możesz sprawić, że ktoś poczuje się bardziej zrelaksowany, nie dając ani jednej bezpośredniej sugestii. Implikacja robi wszystko:
„Kiedy ludzie zaczynają się głęboko relaksować… naprawdę zaczynają czuć się bardziej komfortowo… a kiedy to robią… oni… zauważają, że oddech… właśnie… zaczyna… zwalniać…”
Mówisz tu tylko o 'innych ludziach’, nie o osobie przed tobą. Ale my wszyscy nieświadomie kojarzymy się z 'innymi ludźmi’…
Bierz to, co ci dano
Czy kiedykolwiek zauważyłeś, jak niektórzy terapeuci uwielbiają posypywać swoje rozmowy żargonem? Erickson był o wiele bardziej zainteresowany poznaniem języka, zainteresowań, idiosynkrazji i idiomów swoich pacjentów, niż dezorientowaniem lub onieśmielaniem ich żargonowymi pojęciami, takimi jak „linie czasu”, „wewnętrzne dziecko” i cała reszta. Żargon ma swoje miejsce, oczywiście, ale to miejsce prawdopodobnie nie jest sala terapeutyczna!
Zamiast tego, Erickson był mistrzem „wykorzystania”. Wysiłek włożony w prawdziwe poznanie pacjenta pozwolił mu „rozmawiać z pacjentem” i twórczo kształtować swoje podejście do jego obecnej rzeczywistości.
Na przykład, Erickson stworzył bardzo skuteczną indukcję hipnotyczną opartą na tym, jak rosną pomidory dla jednego pacjenta, który cierpiał z powodu silnego bólu terminalnego. Dowiedział się, że ten człowiek był zapalonym ogrodnikiem i był szczególnie dumny ze swoich pomidorów, a ta analogia zadziałała na niego dzięki osobistemu skojarzeniu.
Tak więc, dla fana piłki nożnej, możemy mówić o jego „bramkach” lub o tym, jak możemy „odpalić” z odrobiną relaksu, aby mógł naprawdę zacząć „wchodzić na szczyt swojej gry”. Dla programisty komputerowego możemy mówić o „aktualizacji” jego umysłu, aby „działał bardziej płynnie”. Ale nie będziesz w stanie tego zrobić, jeśli nie poświęcisz czasu na naukę „żargonu”, który ma znaczenie dla twojego klienta.
„Ericksonowskie” rozwiązywanie problemów istniało zanim Milton Erickson pojawił się na scenie. Wykorzystaj te zasady, aby przekroczyć ograniczenia teorii i zwiększyć swoją terapeutyczną i hipnotyczną skuteczność oraz kreatywność.
Pobierz moją książkę o reframingu, „New Ways of Seeing”, po zapisaniu się na bezpłatne aktualizacje e-mailowe
Kliknij, aby zapisać się teraz
O Marku Tyrrellu
Psychologia jest moją pasją. Od 1998 roku jestem trenerem psychoterapii, specjalizującym się w krótkim podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach. Obecnie uczę praktyków na całym świecie poprzez nasze kursy online.
Możesz otrzymać moją książkę ZA DARMO, jeśli zapiszesz się na mój newsletter dotyczący technik terapeutycznych. Kliknij tutaj, aby zapisać się za darmo teraz.
Możesz również uzyskać moje artykuły na YouTube, znajdź mnie na Instagramie, Amazon, Twitter, i Facebook.
Szukaj więcej technik terapii:
.