Ilu z was brało kiedykolwiek syntetyczne hormony rozrodcze (np. pigułki antykoncepcyjne)? Ja byłam na nich przez dobre 20 lat i nigdy nic o tym nie myślałam – aż do czasu, gdy straszne historie o hormonalnej terapii zastępczej zaczęły wyciekać do prasy dekadę temu. Myślę, że każda kobieta, która kiedykolwiek brała syntetyczny hormon reprodukcyjny, po usłyszeniu tych wiadomości pobiegła do swojego lekarza po zapewnienie. Wtedy pojawiło się pytanie: Should I or shouldn’t I?
Zanim będziemy mogli odpowiedzieć na to pytanie, musimy omówić rolę żeńskiego hormonu reprodukcyjnego suplementacji i co dzieje się w ciele kobiety, gdy jest na syntetycznych hormonów reprodukcyjnych jakiegokolwiek rodzaju.
Estrogen
Estrogen jest podstawowym żeńskim hormonem reprodukcyjnym. Istnieją właściwie trzy rodzaje estrogenów w organizmie kobiety: estron (E1), estradiol (E2) i estriol (E3). W okresie rozrodczym, estradiol jest najbardziej znaczącym typem estrogenu. To właśnie on wywołuje owulację i menstruację oraz jest estrogenem zaangażowanym w utrzymanie silnych i zdrowych kości.
Gdy kobiety zachodzą w ciążę, estriol (najsłabszy z trzech estrogenów) przejmuje rolę, jaką jest pomoc w rozwoju dziecka. Wreszcie, podczas menopauzy, estron jest dominującym estrogenem. Jest on produkowany przez komórki tłuszczowe – głównie tłuszcz brzuszny – i pomaga budować i utrzymywać komórki kostne.
Jak kobiety wychodzą z ich lat rozrodczych, estradiol spada. Wraz z nim spada również podstawowy poziom greliny (hormonu „jestem głodna”). Mimo to, wiele kobiet w okresie okołomenopauzalnym, menopauzalnym i pomenopauzalnym zgłasza przyrost masy ciała. Ale jeśli jesteś mniej głodna, dlaczego przybierasz na wadze?
Twoja hormonalna terapia zastępcza może mieć z tym coś wspólnego. Istnieją trzy rzeczy, które występują, gdy kobiety zaczynają przyjmować syntetyczne hormony. Po pierwsze, suplementacja estrogenami zwiększa poziom greliny (hormonu „jestem głodna”) – choć istnieją sprzeczne dowody dotyczące tego, czy efekt ten jest bardziej wyraźny u kobiet, które przyjmują hormon transdermalnie, a nie doustnie lub odwrotnie. Jest to również prawdziwe dla kobiet na niskich dawek estrogenów pigułki antykoncepcyjne. Po drugie, suplementacja estrogenami sprawia, że twój mózg jest bardziej wrażliwy na grelinę. Więc po raz kolejny, czujesz się bardziej głodny. Wreszcie, suplementacja hormonalna wydaje się zmniejszać poziom leptyny (hormonu „jestem pełna”), co może zostawić uczucie niedosytu po zjedzeniu zwykłego posiłku.
Progesteron
Progesteron jest hormonem reprodukcyjnym, który dla kobiet miesiączkujących jest cykliczny w przyrodzie: Poziomy są niskie pomiędzy miesiączką a owulacją, wzrastają po owulacji i pozostają podwyższone aż do następnej miesiączki, ponieważ progesteron jest podstawowym hormonem zaangażowanym w ciążę. Jeśli nie jesteś w ciąży, poziom progesteronu spada, sygnalizując organizmowi uwolnienie wyściółki macicy, którą zbudował w ramach przygotowań do ciąży. Tak więc, miesiączka jest spowodowane przez wycofanie progesteronu.
Ale z powrotem do naszego pytania suplementacji hormonalnej. Co się stanie, gdy wprowadzisz progesteron do koktajlu hormonalnego? Mogą wystąpić pewne efekty modulujące. Kobiety, które uzupełniają z kombinacją estrogenu i progesteronu pokazują niższe poziomy greliny (hormonu „jestem głodny”) i wyższe poziomy leptyny (hormonu „jestem pełny”) niż kobiety, które mają historię uzupełniania z estrogenem alone.
Jest również pewne wskazanie, że kobiety, które uzupełniają z kombinacją estrogenu i progesteronu są mniej prawdopodobne, aby mieć naturalnie występujące wahania poziomu leptyny podczas ich cykli, jak ich sztuczne poziomy hormonów zachować wahania leptyny w zatoce. Może to również wyjaśniać, dlaczego kobiety przyjmujące pigułki antykoncepcyjne tylko z progesteronem nie doświadczają przyrostu wagi tych, które są na pigułkach z przewagą estrogenu.
FSH
Follicle Stimulating Hormone (FSH) robi właśnie to, na co wskazuje jego nazwa: Stymuluje wzrost pęcherzyka jajnikowego (jajo oraz płyn i komórki otaczające jajo, potrzebne do podtrzymania ciąży). Gdy kobiety zbliżają się do menopauzy, ich ciała przestają reagować na FSH. Ciało reaguje zwiększeniem produkcji FSH – bezskutecznie. Tak więc, jednym ze znaków rozpoznawczych menopauzy jest podwyższony poziom FSH.
Ale suplementacja FSH jest rzadka poza zapłodnieniem in vitro, wysoki poziom FSH wydaje się być związany z niskim poziomem leptyny (hormonu „jestem najedzona”),6 wskazując, że kobietom w okresie menopauzy może być trudniej osiągnąć uczucie sytości po zjedzeniu normalnego posiłku. Co ciekawe, wyższy poziom FSH wiąże się również z niższym poziomem greliny (hormonu „jestem głodny”), choć nie jest jasne, czy ma to jakikolwiek wpływ na odczuwanie głodu.
Hormon tarczycy
Gdy słyszysz ludzi narzekających na swoją tarczycę, zazwyczaj odnoszą się oni do niskiego poziomu hormonu tyreotropowego (TSH), ale tarczyca faktycznie produkuje dwa hormony – trójjodotyroninę (T3) i tyroksynę (T4) – które odgrywają ważną rolę w twoim fizycznym i psychicznym samopoczuciu. Twoje hormony tarczycy odgrywają ważną rolę w regulacji metabolizmu (w tym metabolizmu białek, tłuszczów i węglowodanów, jak również metabolizmu witamin), wpływają na syntezę białek, regulują wzrost kości i są niezbędne do prawidłowej produkcji hormonów rozrodczych.
Chociaż bardzo niewiele osób cierpi na niedoczynność lub nadczynność tarczycy, istnieją pewne dowody wskazujące, że wyższe poziomy hormonu stymulującego tarczycę są związane z wyższymi poziomami leptyny (hormonu „jestem pełny”).
Weight Loss Tip: Watch Those Synthetic Hormones
Jeśli bierzesz pigułki antykoncepcyjne, plastry lub używasz jakiejkolwiek formy hormonalnej terapii zastępczej i doświadczasz przyrostu masy ciała, odpowiedź może być w pigułce, którą bierzesz.
Jak pigułki zawierające tylko progesteron wydają się nie mieć negatywnych skutków przyrostu masy ciała pigułek zawierających tylko estrogen, możesz chcieć zapytać swojego lekarza o suplementację progesteronu zamiast estrogenu, jeśli to pomoże w twojej symptomatologii.
In addition, you may wish to investigate whether bio-identical or plant-based hormones have less of an influence on your weight than do synthetic hormones as women on bioidentical hormones tend to report fewer side effects than do women on synthetic hormones.
.