Jeśli twoje stopy czują się suche i zmęczone, daj im trochę rozpieszczania z tym prostym DIY Epsom salt foot soak. Ten przepis jest nasączony olejkami eterycznymi z drzewa herbacianego i lawendy dla aromaterapii i dodatkowych korzyści uzdrawiających skórę.
Muszę walczyć z gorączką kabiny lub zimowym bluesem najbardziej o tej porze roku. Aby to zwalczyć, staram się nie wchodzić sobie w drogę i rozpieszczać się trochę bardziej niż zwykle. Dzisiaj pokażę ci, jak zrobić prostą kąpiel stóp z soli Epsom z lawendą i olejkiem z drzewa herbacianego.
Pokażę ci, jak zrobić dużą porcję na cztery użycia! Możesz po prostu przechowywać nadmiar w słoiku lub przekazać go przyjaciołom lub rodzinie jako wspaniały prezent DIY!
Kąpiel stóp z solą Epsom Korzyści
Są szanse, że prawdopodobnie słyszałaś już wcześniej o soli Epsom. Jest to łatwy do znalezienia składnik, który oferuje kilka bardzo zgrabnych korzyści, szczególnie jeśli chodzi o nasze stopy. Oto tylko kilka korzyści płynących z kąpieli stóp w soli Epsom:
- Zmiękcz skórę. Skóra na naszych stopach jest prawdopodobnie najtwardszą skórą na naszym ciele. Daj swoim ciężko pracującym stopom przerwę i rozpieszczaj skórę zmiękczającą solą Epsom.
- Właściwości przeciwgrzybicze. Jedną z głównych zalet kąpieli stóp z solą Epsom są właściwości przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne, jakie zapewnia sól Epsom. Może to pomóc w zapobieganiu i zmniejszaniu różnych dolegliwości, w tym grzybicy stóp lub stopy sportowca.
- Korzyści z aromaterapii. Dzięki dodatkowi olejków eterycznych, ta kąpiel stóp zapewni ci kojącą aromaterapię, pozwalając ci się zrelaksować i cieszyć jeszcze bardziej!
How to Make an Epsom Salt Foot Soak
Now that you know why you should use an Epsom salt foot soak, let’s talk about how to make a batch. Jak wspomniałam powyżej, lubię podwoić lub potroić ten przepis i podarować go przyjaciołom i rodzinie. To powiedziawszy, upewniam się, że zostawiam wystarczająco dużo dla siebie, aby również móc z niego korzystać!
Czego będziesz potrzebować do tej kąpieli stóp z solą Epsom:
- 2 filiżanki soli Epsom
- 3 łyżki stołowe sody oczyszczonej
- 10 kropli lawendowego olejku eterycznego
- 7 kropli olejku eterycznego z drzewa herbacianego
- Suszone kwiaty lawendy
- Puste szklane słoiki do przechowywania (słoik typu mason lub pusty słoik po jedzeniu dla niemowląt sprawdzi się!)
Jak zrobić kąpiel stóp z solą Epsom:
Wsyp 2 filiżanki soli Epsom do miski do mieszania. Dodaj 3 łyżki stołowe sody oczyszczonej i mieszaj aż do połączenia. Dodaj około 1/4 filiżanki suszonych kwiatów lawendy (jest to przybliżona ilość – dodaj tyle, aż będzie wyglądać dobrze dla Ciebie). Na koniec dodaj swoje olejki eteryczne z lawendy i drzewa herbacianego i dobrze wymieszaj.
Następnie przelej do szklanego pojemnika, aż będziesz gotowa do użycia. Ja użyłam pustych słoiczków po jedzeniu dla dzieci, ponieważ miałam je pod ręką, ale słoiczki typu mason również działają bardzo dobrze.
Jak używać kąpieli stóp z solą Epsom
Gdy jesteś gotowa do kąpieli stóp z solą Epsom, napełnij miskę ciepłą wodą. Dodaj 1/2 szklanki mieszanki soli Epsom do kąpieli stóp. Zalecam również dodanie 3-5 dodatkowych kropli każdego z olejków (lub tylko lawendowego, jeśli wolisz), kiedy rzeczywiście robisz kąpiel stóp. W ten sposób aromaterapia będzie nieco bardziej intensywna i urocza!
Zgarnij filiżankę gorącej herbaty, usiądź, zrelaksuj się i ciesz się! Kiedy będziesz gotowy do wylania wody, możesz przelać ją przez sitko kuchenne, aby złapać kwiaty lawendy, jeśli nie chcesz, aby zatkały twój odpływ.
Free Printable Gift Tag
Jeśli chciałbyś wymieszać partię lub dwie jako prezent, idź naprzód i wydrukuj tag TUTAJ! Ja swój wydrukowałam w rozmiarze portfela 2.5″ X 3.5″.
Wypełniłam czyste słoiczki po jedzeniu dla dzieci i przykryłam ich górę białym filcem. Zakończyłam każdy z nich fioletową rafią, aby zawiązać na tagu. Jest to świetny pomysł na prezent z okazji Dnia Matki!
Przypnij go poniżej, aby później znaleźć instrukcje!
Description
This DIY Epsom salt foot soak recipe is infused with tea tree and lavender essential oils for aromatherapy and additional skin-healing benefits.
Składniki
- 2 filiżanki soli Epsom
- 3 łyżki sody oczyszczonej
- 10 kropli lawendowego olejku eterycznego
- 10 kropli olejku eterycznego olejek eteryczny
- 7 kropli olejku eterycznego z drzewa herbacianego
- suszone kwiaty lawendy
- pusty szklany słoik do przechowywania (słoik typu mason lub pusty słoik po jedzeniu dla niemowląt będzie działać!)
Instrukcje
Wsyp 2 filiżanki soli Epsom do miski do mieszania.
Dodaj 3 łyżki sody oczyszczonej i mieszaj aż do połączenia.
Dodaj około 1/4 filiżanki suszonych kwiatów lawendy (jest to przybliżona ilość – dodaj tyle, aż będzie wyglądać dobrze dla Ciebie).
Na koniec, dodaj swoje olejki eteryczne z lawendy i drzewa herbacianego i dobrze wymieszaj.
Więcej sposobów użycia olejków eterycznych:
Szukasz więcej łatwych zastosowań olejków eterycznych? Sprawdź te posty:
- Homemade Foaming Liquid Hand Soap
- Easy Lavender Goat Milk Soap Recipe
- All Natural Homemade Shampoo for Kids
- All Natural Homemade Cleaner with Castile Soap
- How To Make Wool Dryer Balls
- Natural Homemade Carpet Deodorizer
- My Favorite Natural Cold and Flu Remedies for Kids That Really Work