Alai

Z ciążą wiąże się wyczerpanie, zachcianki na przypadkowe jedzenie, wahania nastroju i duży brzuch. Jednak jedną z rzeczy, których możesz się nie spodziewać, są skurcze. Skurcze w okolicach 19 tygodnia są bardzo powszechne i nie ma się czym przejmować. Mogą jednak stać się dość nieprzyjemne. Z tego powodu, oto kilka wyjaśnień, dlaczego masz skurcze i co możesz zrobić, aby złagodzić niektóre z bólu lub dyskomfortu.

Dlaczego masz skurcze?

W miarę rozwoju dziecka, Twoje ciało przechodzi przez szereg stopniowych zmian, powodując odczuwanie bólu, obrzęków i skurczów, gdy Twoje dziecko staje się większe. Główną przyczyną skurczów w okolicach 19 tygodnia jest rozciąganie mięśni i więzadeł w macicy. W tym czasie Twoja macica zaczyna się coraz bardziej rozszerzać, ponieważ Twoje dziecko rośnie. Chociaż uczucie ciągnięcia po obu stronach podbrzusza może być nieprzyjemne, oznacza ono również, że Twoje dziecko rozwija się i rośnie. Głównym więzadłem macicy jest więzadło okrągłe i to ono jest zazwyczaj główną przyczyną bolesnych skurczów. Gdy więzadło okrągłe rozciąga się, może powodować bolesny ból lub ostry, napięty ból po bokach. Ból ten powinien występować tylko raz na jakiś czas, ale nie stale. Jeśli tak jest, należy skonsultować się z lekarzem.

Poza dyskomfortem spowodowanym przez rozciąganie macicy, mogą istnieć inne częste przyczyny skurczów, takie jak:

• Wzdęcia
• Nadmiar gazów
• Zaparcia
• Nadmierny napływ krwi do macicy
• Kurcze Braxtona Hicksa, które występują około 20 tygodnia i są bardzo krótkimi, skurczowymi bólami.

Jakie są sposoby na zmniejszenie lub pozbycie się skurczów?

W zależności od przyczyny Twoich skurczów, może istnieć wiele sposobów na zmniejszenie dyskomfortu lub całkowite pozbycie się go na czas ich trwania. Niezależnie od tego, czy masz silny ból gazów, skurcze po stosunku, czy rozciągające się więzadło w macicy, możesz być na dobrej drodze do przyjemniejszej i wygodniejszej ciąży dzięki tym wskazówkom. Niektóre z najbardziej zalecanych sposobów na zmniejszenie lub usunięcie skurczów obejmują:

• Leki przeciwgazowe mogą szybko i łatwo rozwiązać wszelkie skurcze spowodowane wzdęciami, zaparciami lub nadmiarem gazu. Upewnij się, że wszelkie leki zostały zatwierdzone przez lekarza przed podjęciem.
• Zmiana pozycji, w której siedzisz lub leżysz może być skutecznym sposobem na zmniejszenie lub zatrzymanie skurczów. Pozwoli to na odciążenie bolesnego obszaru i miejmy nadzieję, że przyniesie ulgę.
• Ciepła kąpiel może pomóc Ci złagodzić skurcze i zrelaksować się, gdy jesteś przy tym.
• Picie większej ilości wody może pomóc pozbyć się tych irytujących bólów, ponieważ odwodnienie często może być ich przyczyną. Upewnij się, że pijesz wystarczającą ilość wody każdego dnia.
• Nie poruszaj się zbyt gwałtownie lub gwałtownie. Może to spowodować skurcze, ponieważ więzadła w macicy rozciągają się. Zmieniając pozycje powoli, dasz więzadłom więcej czasu na nadrobienie zaległości, co zmniejszy szanse na skurcze.
• Połóż ciepłą szmatę lub butelkę z gorącą wodą na miejsca, które bolą. Ciepła temperatura zazwyczaj pomaga zmniejszyć skurcze.

Kiedy skurcze są niepokojące?

Większość skurczów ciążowych nie powinna być powodem do niepokoju, jednak ważne jest, aby zgłosić się do lekarza za każdym razem, gdy odczuwasz pewne objawy. Mogą wystąpić różne objawy towarzyszące regularnym skurczom, które mogą oznaczać, że dzieje się coś poważniejszego. Jeśli doświadczasz tych objawów, natychmiast udaj się do lekarza. Niektóre z tych poważnych objawów obejmują:

• Intensywny ból w dolnej części brzucha, który trwa przez dłuższy okres czasu.
• Plamienie, któremu towarzyszą bolesne skurcze
• Gorączka lub dreszcze
• Nagły silny ból głowy, obrzęk, i zmiany widzenia
• Bolesne oddawanie moczu i skurcze
• Intensywne skurcze, które nie ustępują
• Ciężkie krwawienie, któremu towarzyszą intensywne skurcze
• Zawroty głowy

Objawy te należą do różnych warunków i problemów, które mogą wystąpić w czasie ciąży. Często towarzyszą im skurcze, dlatego ważne jest, aby nigdy nie odrzucać skurczu jako nic poważnego. Chociaż większość skurczów nie jest szkodliwa lub zagrażająca życiu, ważne jest, aby być świadomym swojego ciała przez cały czas, aby zrozumieć, kiedy coś jest nie tak. Niektóre przyczyny skurczów, które wymagają natychmiastowej pomocy medycznej obejmują:

• Zakażenie dróg moczowych (UTI)
• Poronienie
• Poronienie łożyska
• Stan przedrzucawkowy
• Ciąża pozamaciczna

Skurcze w ciąży są kolejną niewygodną zmianą, którą przyszła mama znosi, ale jest to ważna i zdrowa część rozwoju Twojego dziecka. Jeśli doświadczasz jakichkolwiek nagłych lub stopniowych zmian podczas ciąży, najlepiej udaj się do swojego lekarza, aby uzyskać opinię eksperta. Uzyskasz od niego właściwe odpowiedzi i rozwiązania, które pomogą Ci złagodzić wszelkie problemy lub ból.

Zalecenia redaktorów

• Potrzebujesz skarpetek kompresyjnych? Oto 6 naszych najlepszych propozycji
• Co musisz wiedzieć o opaskach na brzuch po cesarskim cięciu
• Dziecko słabo kopie? Oto co może się dziać
• 5 fantastycznych ćwiczeń na kręgosłup, które są bezpieczne dla kobiet w ciąży
• Dziecko ma ból brzucha? Oto, co należy zrobić

.