Alai

Poparte naukowo

Jednym z najczęstszych pytań, które zadaję cały czas, jest „które probiotyki są najlepsze dla SIBO?”. Możesz być zaskoczony, aby dowiedzieć się, że jeśli masz SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), twój regularny probiotyk może faktycznie zaostrzyć problem. Z tego powodu chcesz przyjąć specjalistyczne podejście w swoim reżimie probiotycznym z probiotykiem opartym na glebie, który zapewni wsparcie, którego potrzebujesz.

W tym artykule wyjaśnię, czym są probiotyki oparte na glebie i dlaczego probiotyki oparte na glebie są najlepszą opcją, aby pomóc w zarządzaniu SIBO.

Możesz również sprawdzić moje wideo na ten temat poniżej:

The Dirt on Soil-Based Probiotics

W dawnych czasach, uprawialiśmy całe nasze własne jedzenie i wyciągaliśmy je prosto z ziemi, jedząc je właśnie tam bez mycia. Ziemia jest pełna bakterii i to właśnie tam pozyskiwaliśmy większość naszych probiotyków.

W naszych hiper-higienicznych nowoczesnych życiach, jesteśmy tak daleko od brudu, który rośnie nasze jedzenie, że brakuje nam niektórych kluczowych mikroorganizmów i probiotyków, które zasiedlają naszą glebę, która kiedyś zasiedlała nasze własne mikrobiomy. Uważam, że jest to jeden z powodów, dla których problemy trawienne są dziś bardziej powszechne niż kiedyś. To właśnie tam wkraczają probiotyki oparte na glebie.

Probiotyki oparte na glebie nie zawierają szczepów lactobacillus ani bifidobacterium, a mimo to nadal zapewniają wszystkie korzyści probiotyków.

Probiotyki oparte na glebie mają naturalną, przypominającą nasiona strukturę, która czyni je twardszymi niż probiotyki oparte na lacto. Dlatego probiotyki oparte na glebie przeżywają podróż przez żołądek z pomocą znacznie mniejszej liczby jednostek tworzących kolonię (CFU) niż suplementy oparte na lactobacillus.1 Jest to spowodowane tworzeniem endospor, które mogą wytrzymać działanie kwasu żołądkowego, soli żółciowych i enzymów trzustkowych, które normalnie zniszczyłyby bakterie.2

Te cechy probiotyków opartych na glebie są również tym, co czyni je świetną opcją dla osób z SIBO.

Co to jest SIBO?

Przerost bakterii jelita cienkiego (SIBO) występuje, gdy bakterie w jelicie cienkim zostają wytrącone z równowagi i przerastają. Jak zawsze powtarzam: „Zbyt wiele dobrego może być złe” i tak jest w przypadku SIBO.

Zbyt dużo dobrej lub złej flory bakteryjnej w jelicie cienkim powoduje szereg objawów żołądkowo-jelitowych, które zakłócają normalny proces trawienia, w tym gazy, wzdęcia i biegunkę. Aby zapoznać się z pełną listą objawów sibo i dowiedzieć się, jak je sprawdzić, sprawdź mój artykuł 10 Signs You Have Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO).

SIBO często pozostaje niezdiagnozowane z powodu sposobu, w jaki jego objawy manifestują się u różnych osób. Czasami nie ma żadnych fizycznych oznak. W rzeczywistości szacuje się, że 6-15% zdrowych, bezobjawowych osób i około 80% osób z IBS cierpi na SIBO.3

Do czynników ryzyka SIBO należą:

• Dieta o wysokiej zawartości cukru, alkoholu i rafinowanych węglowodanów
• Uszkodzenia nerwów lub mięśni w jelitach skutkujące zaburzeniami motoryki
• Fizyczne przeszkody w jelitach, takie jak blizny po operacjach lub choroba Crohna
• Leki, które wpływają lub zaburzają prawidłową florę jelitową, takie jak antybiotyki, leki blokujące wydzielanie kwasu i sterydy

SIBO, nieszczelne jelito i połączenie autoimmunologiczne

Posiadanie SIBO może uszkodzić twoją wyściółkę śluzówki i prowadzić do przepuszczalności jelit lub nieszczelnego jelita. W rzeczywistości, oprócz przerostu Candida, SIBO jest jedną z głównych przyczyn nieszczelnego jelita, które widzę w mojej klinice.

Gdy twoje jelito jest nieszczelne, toksyny, wirusy, bakterie i cząsteczki żywności zalewają twój krwiobieg. Ponieważ twoje jelito pozostaje nieszczelne i coraz więcej cząsteczek wydostaje się do krwiobiegu, twój układ odpornościowy wysyła falę za falą stanów zapalnych. W końcu staje się on nadmiernie zestresowany i zaczyna działać mniej precyzyjnie.

Co więcej, wiele cząsteczek, które teraz zalewają twój krwiobieg, wygląda jak własne tkanki twojego ciała. Twój układ odpornościowy tworzy wtedy przeciwciała przeciwko tym substancjom, które omyłkowo atakują twoje tkanki w procesie, w zjawisku zwanym mimikrą molekularną.

Probiotyki: Adding Fuel to the Fire

Leczenie SIBO składa się z 3 kroków. Pierwszym krokiem jest usunięcie pokarmów, które ją żywią. Dieta SIBO eliminuje cukier, alkohol i wiele węglowodanów. Dodatkowo, pokarmy probiotyczne zawierające szczepy lactobacillus lub bifidobacterium, w tym kombucha i produkty mleczne, takie jak kefir, mogą dodać paliwa do ognia.

Po drugie, zaatakuj złe bakterie. W zależności od rodzaju gazu wytwarzanego przez twoje organizmy jelitowe (wodór lub metan), podstawowymi antybiotykami stosowanymi w leczeniu SIBO są Xifaxan i Neomycyna. Jako naturalną alternatywę dla antybiotyków polecam Microb Clear™.

Po trzecie, przywróć korzystne bakterie za pomocą probiotyków. Problem z wieloma probiotykami dostępnymi na rynku polega na tym, że po prostu nie działają one w przypadku SIBO. Wiele probiotyków może w rzeczywistości pogorszyć problem.

Oto dlaczego: Twoje jelito cienkie nie jest przeznaczone do posiadania dużej ilości bakterii w nim. Zakłóca to trawienie i wchłanianie składników odżywczych. Niektóre bakterie są niezbędne dla tych funkcji. Chcesz, aby poziom bakterii był w sam raz dla optymalnego trawienia i wchłaniania.

Gdy bakterie są obecne w jelicie cienkim, często należą do gatunku lactobacillus lub bifidobacterium. Większość suplementów probiotycznych zawiera lactobacillus lub bifidobacterium, więc stosowanie tego typu probiotyków zwiększa ilość bakterii w jelicie cienkim i dodaje paliwa do ognia. Z tego powodu polecam probiotyk oparty na glebie zamiast bardziej powszechnych odmian probiotyków dla każdego, kto ma do czynienia z SIBO.

Probiotyki oparte na glebie dla SIBO

Probiotyki oparte na glebie nie zaostrzają objawów SIBO w sposób, w jaki mogą to robić inne rodzaje probiotyków. W rzeczywistości, jedną z wskazówek, że możesz mieć SIBO jest to, że kiedy bierzesz probiotyk zawierający lactobacillus lub bifidobacterium, masz zaostrzenie objawów, takich jak więcej gazów, wzdęcia, zaparcia, biegunka lub inne objawy trawienne. Jeśli obecnie masz do czynienia z SIBO, probiotyk zawierający szczepy lactobacillus lub bifidobacterium nie jest zalecany, dopóki nie wyeliminujesz przerostu bakterii i nie naprawisz swoich jelit.

Jeśli chodzi o sibo, probiotyki, które nie zaostrzą objawów, są oparte na glebie. Probiotyki oparte na glebie nie kolonizują jelita cienkiego ani nie karmią bakterii, które już tam rosną.

Co więcej, organizmy glebowe w probiotykach opartych na glebie wiedzą, aby pozostać w stanie przetrwalnikowym, dopóki ich środowisko nie będzie bezpieczne. To sprawia, że probiotyki glebowe są świetną opcją dla SIBO, ponieważ nie zasiedlają one jelita cienkiego. Zamiast tego te probiotyki kierują się prosto do jelita grubego i okrężnicy, gdzie mogą wspierać żywe zdrowie.

W 2-tygodniowym badaniu klinicznym przeprowadzonym metodą podwójnie ślepej próby na pacjentach ze zdiagnozowanym IBS (zespół jelita drażliwego) wykazano znaczące zmniejszenie objawów podczas leczenia probiotykiem opartym na glebie.4 Około 80% pacjentów z IBS prawdopodobnie ma do czynienia z SIBO, więc probiotyki glebowe są skutecznym sposobem na złagodzenie wszelkich objawów związanych z SIBO.

Probiotyki glebowe dla autoimmunologii

Ponieważ SIBO i autoimmunologia są tak ściśle powiązane, probiotyki glebowe mogą przynieść korzyści również osobom z chorobami autoimmunologicznymi. Jeden specyficzny szczep bakterii znaleziony w probiotykach glebowych pomaga w produkcji immunoglobuliny A (IgA). Te immunoglobuliny, lub przeciwciała, odgrywają kluczową rolę w twoim systemie odpornościowym.

Wielu moich pacjentów z chorobami autoimmunologicznymi miało niski poziom IgA. Kiedy ich poziom IgA został zoptymalizowany, zauważyłem pozytywny wpływ na markery zapalne i autoimmunologiczne. Dodatkowo IgA wspiera ścieżki naprawcze jelit, pomagając odbudować wyściółkę jelit, aby toksyny, mikroby i cząsteczki żywności nie były już w stanie wydostać się przez krwiobieg i wywołać odpowiedzi immunologicznej.5

Superstar Strains w probiotykach glebowych

Unikalne korzyści probiotyków glebowych wynikają z kombinacji organizmów, które zawierają. Trzy, dobrze przebadane szczepy bakterii znajdujące się w probiotyku glebowym Primal Earth to Bacillus clausi, Bacillus coagulans i Bacillus subtilis.

1. Bacillus Clausii (B. Clausii):

1. Helps modulate your immune response
2. Assists in IgA synthesis
3. Antibiotic resistant for use with antibiotic treatment of SIBO
4. Produces bactarin, a weapon against pathogens6

2. Bacillus Coagulans (B. Coagulans):

1. Pomaga dobrym bakteriom skutecznie kolonizować jelita
2. Potężny immunostymulator
3. Długa historia przebadanych zastosowań w IBS, chorobie Crohna i wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego7

3. Bacillus Subtilis (B. Subtilis):

1. Wspomaga naprawę jelit poprzez zwiększenie IgA i maślanu
2. Produkuje ponad 12 antybiotyków
3. Fermentuje witaminę K w Twoich jelitach, która jest niezbędna do wzrostu i naprawy
4. Ma pozytywny wpływ na markery zapalne i autoimmunologiczne
5. Szeroki zakres stosowania, bezpieczne i skuteczne

Oprócz tych specjalistycznych umiejętności, doskonała struktura probiotyków glebowych przypominająca nasiona sprawia, że są one odporne na ciepło, światło, tlen i trudne warunki panujące w Twoim przewodzie pokarmowym. Oznacza to, że probiotyki glebowe Primal Earth przedostaną się do Twoich jelit żywe i gotowe do pracy! Dodatkowo, te probiotyki nie muszą być przechowywane w lodówce.

Z doskonałym probiotykiem glebowym, takim jak Primal Earth, zdrową dietą i celem osiągnięcia optymalnego samopoczucia, możesz wyeliminować SIBO i odzyskać swoje zdrowie.

.