Alai

Kilka tygodni temu, postanowiłem rozpocząć cykl EC; to był mój pierwszy raz; nie ze stymulantami, jak ja cyklicznie na różnych związków w zeszłym roku; ale jak brałem udział w wyzwaniu 16 tygodni, postanowiłem rozpocząć cykl EC.

Podczas tych 16 tygodni, zdecydowałem się również dodać L-Tyrozynę do stosu.

Historia efedryny

Podczas tych 16 tygodni, zdecydowałem się również dodać L-Tyrozynę do stosu. Przedstawię jak działa stos EC i wyszczególnię cykl, który stosowałem podczas tych 16 tygodni.

Historia Efedryny

Jej historia jest naprawdę niesamowita i fascynująca! Efedryna została po raz pierwszy wyizolowana w 1885 roku przez japońskiego chemika Nagai Nagayoshi. Jej pierwsza synteza miała miejsce 90 lat temu, w 1920 roku. A sześć lat później, w 1926 roku, została udostępniona w Stanach Zjednoczonych.

Nawet jeśli została po raz pierwszy wyizolowana w 1885 roku, zioło zawierające efedrynę – Efedra (tradycyjnie nazywana Ma Huang), była używana w tradycyjnej medycynie chińskiej przez 5200 lat.

Vedic rytualny napój zwany soma, został wykonany w celu zapewnienia długowieczności i siły podczas walki w czasach starożytnych. Mówi się, że Zoroastrianie używali Efedry do napoju soma, lokalnie znanej jako hum lub homa, dla jej stymulujących właściwości.

W 1989 Harry Falk, w jego Soma I i Soma II serii, zauważył, że w starożytnych tekstach wedyjskich, zarówno haoma i soma zostały powiedziane, aby zwiększyć zarówno czujność i świadomość. Twierdził on również, że trzy gatunki efedryny, które dają efedrynę (geradiana, procera major i intermedia) mają właściwości przypisywane haoma przez starożytne teksty wedyjskie „Avesta”, kodeks Zoroastrian.

EC Stack: Status prawny

Przed zanurzeniem się w tym związku, ważne jest, aby być świadomym jego statusu prawnego. Efedra została zakazana 12 kwietnia 2004 roku przez rząd federalny USA.

Dla tych z was, którzy konkurują jako naturalni, efedryna i jej pochodne, DHEA i Andro i wszystkie jej pochodne są substancjami zakazanymi:

• Cathine methylephedrine
• Mephentermine pseudoephedrine

Jest to obecnie legalne, aby kupić suplementy efedryny w Kanadzie. Jednakże, istnieje kilka ograniczeń. Podobnie jak w Stanach Zjednoczonych, efedryna nie mogą być sprzedawane lub promowane jako utrata masy ciała lub suplementów diety. Oznacza to, że nie znajdziesz czystej efedryny HCL, a raczej płynne zatoki, alergii, lub decongestant remedies.

Dawka jest również ograniczona w Kanadzie (jak to jest w USA). Nie znajdziesz prawnych efedryny w Kanadzie, która ma więcej niż 8 mg na pigułkę. Dodatkowo, nie może być w postaci kapsułki lub kapsułki, jak to musi być formuła prasowane. Władze są zaniepokojeni, że może być zakup w celu gotować, lub produkcji, nielegalnych narkotyków, takich jak metamfetamina lub pochodnych.

EC Stack : Badania

The „idealne” diety pill, wszyscy zgadzamy się, powinien zwiększyć lub promować utratę tłuszczu, podczas gdy utrzymanie masy mięśniowej w tym samym czasie, ale również być tanie, jak również, jeśli to możliwe. I wygląda na to, że jest to, co połączenie efedryny ułożone z kofeiną robi! Czy stos EC będzie „idealnym” środkiem na odchudzanie? Let’s find out.

The pierwsze badanie, często cytowane jest „Wpływ efedryny / kofeiny mieszaniny na wydatek energetyczny i skład ciała w otyłych kobiet.”. Badanie to pokazuje, że kobiety na diecie, którym podano EC straciły dwa razy więcej tłuszczu (9.9 lbs więcej) i trzy czwarte mniej mięśni, to w porównaniu z tymi, którym podano placebo, mimo że całkowita utrata wagi była podobna :

Weight-loss nie różnił się w grupach, ale grupa E + C straciła 4.5 kg więcej tkanki tłuszczowej i 2,8 kg mniej beztłuszczowej masy ciała

Drugie badanie, „Comparison of an ephedrine/caffeine combination and dexfenfluramine in the treatment of obesity. A double-blind multi-centre trial in general practice.” wykazało, że EC stack jest 20 do 29% bardziej skuteczne niż deksfenfluramina (chlorowodorek deksfenfluraminy).

Uczestnicy tego badania stracili 20% więcej wagi z EC niż z deksfenfluraminą:

Po 15 tygodniach leczenia grupa DF (n = 43) straciła 6,9 +/- 4,3 kg, a grupa EC (n = 38) straciła 8,3 +/- 5,2 kg (średnia +/- s.d., P = 0,12). W podgrupie pacjentów z BMI > lub = 30 kg/m2 (n = 59), średnia utrata masy ciała wynosiła 7,0 +/- 4,2 kg w grupie DF (n = 29) i 9,0 +/- 5,3 kg w grupie EC (n = 30), P < 0.05

Co ciekawe, gdy przeanalizowano pacjentów, którzy mieli największą nadwagę (40% lub więcej), okazało się, że ci, którzy przyjmowali EC, stracili 29% więcej wagi niż ci, którzy przyjmowali deksfenfluraminę.

Wreszcie trzecie badanie „Wpływ i bezpieczeństwo związku efedryna/kofeina w porównaniu z efedryną, kofeiną i placebo u otyłych osób na diecie z ograniczeniem energii. Podwójnie ślepa próba.” wykazało, że albo sama efedryna albo sama kofeina nie zwiększyły utraty wagi u osób na diecie 1000 kalorii dziennie.

Jednakże oba związki połączone w stos spowodowały dodatkową utratę wagi po sześciu miesiącach stosowania:

Średnia utrata wagi była znacząco większa w przypadku kombinacji niż w przypadku placebo od tygodnia 8 do tygodnia 24 (efedryna/kofeina, 16,6 +/- 6,8 kg vs. placebo, 13,2 +/- 6,6 kg (średnia +/- s.d.), P = 0,0015).

Co prowadzi nas do następnego pytania…

Jak efedryna i kofeina działają razem?

EC nie powoduje utraty wagi per se, ale poprzez zmniejszenie apetytu (stanowiące 75-80% utraty wagi) i nieznaczne zwiększenie termogenezy (stanowiące 20-25% utraty wagi) poprawia lub ułatwia ją.

Wydaje się, że długotrwałe stosowanie efedryny zwiększa jej wpływ na termogenezę, ale również zmniejsza związane z tym…

Skutki uboczne

Początkowo doświadczyłem typowych drobnych skutków ubocznych przy stosowaniu EC. Efekty te są zależne od dawki i są znacznie zmniejszone lub stłumione w trakcie cyklu.

Najczęstsze skutki uboczne mogą obejmować:

• Nerwowość
• Agitacja
• Drżenie rąk
• Bezsenność.

Jak oczywiste, jak to może brzmieć, ludzie z nerwowym temperamentem mają tendencję do doświadczania większości skutków ubocznych. Te skutki uboczne mogą być zminimalizowane lub wyeliminowane przez rozpoczęcie od małej dawki i stopniowe zwiększanie do pełnej dawki w ciągu kilku tygodni, jak tolerancja buduje się, ale przedstawię mój cykl później.

Dozowanie

Najbardziej skuteczna dawka EC wydaje się być około 20 mg efedryny ułożonej w stos z 200 mg kofeiny. Wszystkie cytowane badania wykorzystały trzy dawki dziennie na godzinę przed każdym posiłkiem.

Jednak dwie lub nawet jedna dawka dziennie są zazwyczaj skuteczne przy rozpoczęciu cyklu, z dawki zaawansowane jako tolerancja buduje. Dla tych z was, którzy mogą doświadczyć bezsenności powinny albo usunąć ostatnią dawkę lub przenieść go wcześniej w ciągu dnia.

Ale, co z…

Przeciwwskazania

Ponieważ efedryna jest środkiem pobudzającym OUN (podobnym do amfetaminy), nie powinna być stosowana przez osoby z:

• Angina
• Choroby układu sercowo-naczyniowego
• Nadciśnienie tętnicze
• Niektóre choroby tarczycy
• Osoby z wywiadem w kierunku nadużywania leków

Mówiąc o tym…

Interakcje lekowe

Efedryna nie powinna być stosowana w połączeniu z niektórymi lekami przeciwdepresyjnymi, z rodziny SNRIs (inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i noradrenaliny), ponieważ takie połączenie nasila działania niepożądane (Adverse Drugs Reactions), spowodowane nadmiernym stężeniem noradrenaliny w surowicy krwi, takie jak:

• Cardiovascular ADRs
• Dermatological ADRs
• Gastrointestinal ADRs
• Genitourinary ADRs
• Nervous system: ADRs
• Respiratory ADRs

Efedryny należy unikać z niespecyficznymi inhibitorami MAO lub nawet alfa-2 blokerami, ponieważ ich łączne działanie może spowodować kryzys nadciśnieniowy (występuje, gdy ciśnienie krwi osiąga poziom uszkadzający narządy). To może nie być problemem, jeśli początkowe dawki efedryny są niskie, a dawka jest zwiększana powoli, zgodnie z tolerancją.

Więc, porozmawiajmy więcej o…

Bezpieczeństwo efedryny

Raport rządu USA „NTP technical report on the toxicology and carcinogenesis studies of ephedrine sulfate : (nr CAS 134-72-5) u szczurów F344/N i myszy B6C3F1 (badania żywieniowe)” stwierdzono, że efedryna była bezpieczna, gdy podawano ją zwierzętom w dużych dawkach przez dłuższy czas. Myszom i szczurom podawano duże dawki efedryny (odpowiadające 1-9-krotności maksymalnej dawki stosowanej u ludzi) przez 2 lata. Wnioski były następujące:

Nie było żadnych oznak długoterminowej toksyczności.
Zwierzęta, którym podano dawkę mniejszą niż śmiertelna, w pełni wyzdrowiały bez żadnych złych skutków.

Jeszcze bardziej interesujące było to, że efedryna zwiększyła przeżywalność samic szczurów. (Po 2 latach 78% samic szczurów, którym podano efedrynę, nadal żyło, w porównaniu z zaledwie 54% grupy kontrolnej). Interesujące jest również to, że zwierzęta karmione efedryną utrzymywały masę ciała o 5-18% mniejszą niż grupa kontrolna.

Mój cykl

Tutaj jest jak cyklowałem na stosie EC, podczas 16 tygodni:

TYDZIEŃ 1

Dzień 1 do dnia 3, co 4 do 6 godzin od siebie:

• 8 mg E + 200 mg C po przebudzeniu, z jedzeniem.
• 8 mg E + 200 mg C: z jedzeniem. 45 mn przed moim treningiem siłowym; w połowie poranka.
• 8 mg E: Lunch; lub 6 godzin przed pójściem spać.

Razem: E: 3 tabletki dziennie; C: 2 tabletki dziennie.

Dzień 4 – 7, co 6 godzin w odstępie:

• 16 mg + 200 mg C: tak samo.
• 16 mg + 200 mg C: tak samo.
• 8 mg + 1 kawa czasami; podczas obiadu, lub 6 godzin przed pójściem spać.

Łącznie: E: 5 tabletek na dobę; C: 2 tabletki na dobę

TYDZIEŃ 2

Dzień 1 do dnia 7, w odstępie 4 do 6 godzin:

• 24 mg E + 200 mg C: tak samo.
• 24 mg E + 200 mg: tak samo.
• 16 mg + 1 kawa czasami: tak samo.

Łącznie: E: 8 tabletek dziennie; C: 2 tabletki dziennie.

TYDZIEŃ 3

Dzień 1 do dnia 7, w odstępie 4 do 6 godzin:

• 24 mg E + 200 mg C: tak samo.
• 24 mg E + 200 mg C: tak samo.
• 16 mg E + 200 mg C: tak samo.

Łącznie: E: 8 tabletek dziennie – C: 3 tabletki dziennie

Dałbym również następującą radę:

• Zawsze najlepiej jest zjeść coś z.
• Nie wskakuj do +50mg E z +500mg C bezpośrednio, ponieważ nie wiesz jak dobrze zareagujesz.
• Nie bierz swojego stosu 30 mn przed cardio, to może namieszać w rytmie serca.
• Wstrząsanie jest ok, ale jeśli jest za dużo, powinieneś zwolnić na C.
• Bezsenność nie powinna wystąpić, w przeciwnym razie, powinieneś przesunąć stos 8 godzin przed pójściem spać – i/lub zmniejszyć ostatnią dawkę.
• Mam lepsze wyniki trenując mniej, ale z większą intensywnością.
• Nawet jeśli nie jesteś głodny, upewnij się, że nie zmniejszysz drastycznie kalorii, ponieważ po wyłączeniu cyklu, możesz jeść jak prawdziwa matkaf****r.

L-Tyrozyna

Lyle, w swojej książce The Ketogenic Diet – A Complete Guide for the Dieter and Practitioner (strona 296) zaleca dodanie L-Tyrozyny, aminokwasu, do stosu. Tyrozyna jest prekursorem produkcji DOPA, substancji pośredniczącej dla epinefryny, noradrenaliny i dopaminy produkcji:

W teorii, dodanie go w formie suplementu może dodatkowo poprawić efekt termogeniczny stosu ECA. W modelach zwierzęcych, wstrzykiwanie efedryny i L-tyrozyny poprawia efekt termogeniczny nad efedryny sam, ale pozostaje do zobaczenia, czy ten sam efekt synergistyczny będzie postrzegane w ludzi (22). Anegdotycznie większość osób zgłosić większy „kick” z ECA stosy, gdy L-tyrozyna jest dodawany. Typowa dawka L-tyrozyny jest 500-1000 miligramów podjęte z ECA stack.

Źródła

• Soma I i II. Harry Falk. Bulletin of the School of Oriental and African Studies, University of London Vol. 52, No. 1 (1989), pp. 77-90
• Wpływ mieszanki efedryny z kofeiną na wydatek energetyczny i skład ciała u otyłych kobiet..
• Porównanie kombinacji efedryny z kofeiną i deksfenfluraminy w leczeniu otyłości. A double-blind multi-centre trial in general practice
• The effect and safety of an ephedrine/caffeine compound compared to ephedrine, caffeine and placebo in obese subjects on an energy restricted diet. A double blind trial.
• NTP technical report on the toxicology and carcinogenesis studies of ephedrine sulfate : (nr CAS 134-72-5) u szczurów F344/N i myszy B6C3F1 (badania żywieniowe) (Ten raport techniczny NTP nr 307 można uzyskać pod numerem telefonu The National Toxicology Program @ (919) 541 -3419).
• The Ketogenic Diet – A Complete Guide for the Dieter and Practitioner
• Energy expenditure, body composition, and glucose metabolism in lean and obese rhesus monkeys treated with ephedrine and caffeine1.

• Cena 9
• Jakość 10
• Wydajność 10
• Oceny użytkowników (7 głosów) 9
  Twoja ocena:

.