Alai

Napój energetyczny to rodzaj napoju, który zawiera leki pobudzające, zwykle kofeinę, który jest sprzedawany w celu zapewnienia stymulacji fizycznej i psychicznej. Może, ale nie musi być gazowany i zawiera również cukier i inne substancje słodzące, taurynę, ekstrakty ziołowe i aminokwasy. Jest to podzbiór większych produktów energetycznych, które posiadają żele i bary i różnią się od napojów sportowych, które są reklamowane w celu promowania wydajności sportowej. Istnieją różne odmiany i marki tego napoju.

Tea, kawa i inne naturalnie kofeinowane napoje nie są zazwyczaj napojami energetycznymi. Napoje bezalkoholowe takie jak cola zawierają kofeinę, ale nie są napojami energetycznymi. Napoje alkoholowe takie jak Buckfast Tonic Wine posiadają kofeinę, a także inne środki pobudzające. Typowa osoba dorosła powinna spożywać do 400 mg kofeiny dziennie. Panel Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności potwierdza, że spożycie kofeiny do 400 mg dziennie nie zwiększa bezpieczeństwa dla dorosłych.

Napoje energetyczne zapewniają efekty cukru i kofeiny, ale z niewielką ilością dowodów pokazuje różnorodność innych składników zapewnia jakikolwiek efekt. Napoje energetyczne wpływa na wydajność poznawczą, takie jak szybkość reakcji i zwiększonej uwagi, która jest ze względu na kofeinę znaleźć w nim. Zapewnia on różne korzyści funkcjonalne poprzez promowanie czujności i energii. Dzieje się tak dzięki składnikom takim jak kofeina lub tauryna i glukoza. Energy Drink lub napoje nawilżające może być mądrzejszy wybór w sytuacjach, gdy jesteś już odwodniony. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o napojach nawilżających. Tradycyjnie, energia jest uzyskiwana z cukrów, zazwyczaj glukozy i sacharozy.

Historia

Napoje energetyczne są aktywną podgrupą wczesnego przemysłu napojów bezalkoholowych. Pierwotnie pepsi był sprzedawany w celu zwiększenia energii. Termin Coco-Cola pochodzi od dwóch aktywnych składników, takich jak liście koki i orzechy kola, które są zarówno stymulanty. W 1904 r. zużyte liście zastąpiły świeże liście kakaowca ze względu na obawy przed stosowaniem kokainy w produktach spożywczych. W 1916 r. Coca-Cola Company została zmuszona do zmniejszenia ilości kofeiny przez federalny proces sądowy United States v. Forty Barrels and Twenty Kegs of Coca-Cola. Rozwój promował napoje energetyczne.

W 1929 roku, Lucozade Energy został wprowadzony w Wielkiej Brytanii, aby pomóc odzyskać. Na początku lat 80-tych, był dobrze znany jako napój energetyczny do uzupełnienia utraconej energii. Dr. Enuf był pierwszym napojem energetycznym po Forty Barrels, który został wprowadzony w Ameryce. Jego początki sięgają roku 1949, kiedy to William Mark Swartz, biznesmen z Chicago, został zachęcony przez współpracowników do stworzenia napoju bezalkoholowego zawierającego witaminy jako alternatywy dla napojów gazowanych o zerowej zawartości kalorii. Opracował napój energetyzujący, który zawiera kofeinę, witaminy z grupy B i cukier trzcinowy. W produkcji i dystrybucji napoju współpracował z Charlesem Gordonem z Tri-City Beverage. Nadal, Dr Enuf jest produkowany w Johnson City, Tennessee i dystrybuowane w nation.

W początku lat 60-tych, napój energetyczny datowany w Japonii z uruchomieniem Lipovitan marki. Większość produktów tego typu w Japonii przypomina napoje bezalkoholowe i są rozprowadzane w małych brązowych szklanych buteleczkach i puszkach w stylu przypominającym takie pojemniki. Napoje odżywcze „eiyō dorinku” są sprzedawane przede wszystkim pracownikom najemnym.

Na początku lat 60. południowokoreański napój „Bacchus-F” ściśle wzorował się na Lipovitan i był skierowany do podobnej grupy demograficznej.

Jolt Cola została wprowadzona w 1985 r. w Stanach Zjednoczonych. Strategia marketingowa koncentrowała się na zawartości kofeiny w napoju, co oznaczało przyspieszenie pobudki. Początkowy slogan napoju brzmiał „Cały cukier i dwa razy więcej kofeiny”.

Josta w 1995 r. została wprowadzona przez PepsiCo, która była pierwszym napojem energetycznym wprowadzonym przez US Beverage Company. Pepsi zaprzestała produkcji tego produktu w 1999 roku, a później przywróciła napój energetyczny pod marką AMP.

Napoje energetyczne były najpierw produkowane przez Lisa Company jako Power Horse w Europie, zanim Dietrich Mateschitz wprowadził produkt Red Bull, który stał się bestsellerem w XXI wieku. Red Bull został opracowany przez Mateschitza na bazie tajskiego napoju Krating Daeng. Red Bull stał się wiodącą marką w USA po wprowadzeniu w 1997 r., a jego udział w rynku w 2005 r. wynosił 47%.

Od 2002 r. wzrosła tendencja do pakowania napojów energetycznych w większe puszki. W Kanadzie i USA ograniczono maksymalną ilość kofeiny w porcji napoju energetycznego. Producenci zwiększyli ilość kofeiny poprzez dodanie wielu porcji do jednego pojemnika. Popularne marki, takie jak Red Bull, Monster i Hype Energy Drinks, mogły zwiększyć rozmiar puszki.

W 2004 r. produkt Energy Shot, który jest pochodną napoju energetycznego, został wprowadzony na rynek w USA pod nazwą 5-Hour Energy. Napoje energetyczne w proszku lub tabletki musujące wprowadzono w 2007 r., aby stworzyć napój energetyczny poprzez dodanie go do wody.

Napoje energetyczne są również wykorzystywane jako mieszanki do napojów, w których częstym połączeniem jest wódka i Red Bull. W USA, Four Loko miesza piwo z kofeiną, a Kahlua jest napojem alkoholowym, który aromatyzuje kawę.

Oto niektóre korzyści zdrowotne, jakie oferuje napój energetyczny:

1. Dostarcza energii

Jak sama nazwa wskazuje, spożycie tego napoju dostarcza energii. Wspomaga czuwanie, czujność i produktywność.

1. Zawartość kofeiny

Napój energetyczny ma znormalizowaną ilość kofeiny w każdej puszce, dzięki czemu konsumenci znają spożycie kofeiny i utrzymują jej bezpieczne spożycie.

1. Szybko dostarcza kofeinę

Ponieważ napoje energetyczne są podawane na zimno, można je szybko spożyć. Szybkie spożycie powoduje, że kofeina szybko dociera do krwiobiegu.

1. Opcje smakowe

Kawa i herbata nie dostarczają smaków, więc w tym przypadku napoje energetyczne są pomocne dla ludzi, którzy chcą zwiększyć poziom kofeiny bez popijania kawy lub herbaty. Napoje energetyczne zapewniają różne smaki, jak również opcje.

1. Dostarcza suplementy

Napój energetyczny posiada inne składniki takie jak witaminy z grupy B, taurynę, glicyronolakton i żeń-szeń oprócz kofeiny. Te składniki odżywcze pomagają promować jego działanie.

1. Węglowodany

Napoje energetyczne zawierają węglowodany, co jest korzystne dla tych, którzy wymagają wytrzymałości i zwiększenia poziomu sprawności fizycznej. Większość napojów energetycznych jest oparta na węglowodanach zawierających od 18 do 25 gramów węglowodanów na osiem uncji. Węglowodany uzupełniają zapasy energii, co skutkuje efektywną wydajnością, energią i regeneracją.

1. Zastąp elektrolity

Pocenie się powoduje utratę wody i elektrolitów z organizmu. Niedobór elektrolitów powoduje obniżenie wydolności organizmu, a także odwodnienie. Osoby uprawiające sporty o długim czasie trwania powinny mieć wyższe stężenie sodu na litr.

Jak przechowywać

Trwałość nieotwartych napojów energetycznych może być przedłużona poprzez przechowywanie z dala od bezpośrednich źródeł światła i ciepła. Nieotwarte napoje energetyczne należy przechowywać w chłodnym i ciemnym miejscu. Napoje energetyczne, które były stale przechowywane w lodówce, zachowają swoją najlepszą jakość przez około 2 do 4 dni po otwarciu. Generalnie nieotwarte napoje energetyczne, jeżeli są przechowywane prawidłowo, zachowują swoją jakość przez 6 do 9 miesięcy, jeżeli są przechowywane w temperaturze pokojowej.

Co jeszcze należy pić razem z napojami energetycznymi

Napoje energetyczne można spożywać codziennie razem z innymi zdrowymi napojami. Odpowiednie połączenie płynów pomoże nawodnić i dodać energii Twojemu organizmowi przez cały dzień, zwłaszcza jeśli jesteś bardzo aktywny.

Przyjrzyj się następującym przykładom:

• Woda: Podczas picia napojów energetycznych każdego dnia, ważne jest również, aby pić wystarczającą ilość wody. Ile szklanek wody wypijasz dziennie? Bardzo ważne jest, aby to ustalić, aby wiedzieć, kiedy potrzebujesz więcej wody. Twoje ciało potrzebuje co najmniej ośmiu filiżanek dziennie, aby pozostać zdrowym.
• Kawa: Napoje energetyczne są w porządku dla niektórych ludzi, ale nie ma nic jak mocna filiżanka kawy, aby dostać się do pracy w ciągu dnia. Możesz wziąć go wcześnie rano, a następnie wziąć napoje energetyczne po treningu lub po południu po gorączkowym dniu w pracy. W ten sposób możesz trenować lub ćwiczyć po powrocie do domu.
• Herbata rumiankowa: Jednym z najlepszych napojów, który zaczyna zdobywać popularność jest herbata rumiankowa. Herbata ta zawiera właściwości, które są dobre dla twojego serca, co czyni ją lepszym wyborem niż kawa. Aby uzyskać doskonały zastrzyk energii, można wziąć napój energetyczny rano i spożywać herbatę rumiankową po południu.
• Green Or Black Tea: As far as additional beverages to take along with energy drinks go, it’s always a good idea to include drinks that are high in antioxidants go. Zielona herbata lub czarna herbata jest popularnym wyborem, jak to jest pakowane z przeciwutleniaczy, więc można łatwo uzyskać ilość przeciwutleniaczy, których potrzebujesz bez picia zbyt dużo. Możesz wykorzystać korzyści płynące z zielonej lub czarnej herbaty biorąc ją rano lub po południu, a napoje energetyczne pomiędzy nimi.

Wskazówki dotyczące przyjmowania napojów energetycznych

Istnieją pewne korzyści zdrowotne płynące z przyjmowania napojów energetycznych. For instance, they help increase your metabolism and help prevent weight gain and obesity.

When you take energy drink, you want to be sure that you choose those that contains the right amount of caffeine and antioxidants. Jeśli chcesz schudnąć i utrzymać wagę, najlepszym wyborem jest produkt bezkofeinowy.

• Nadmierne spożycie powoduje drażliwość, nerwowość, bezsenność, nieprawidłowe rytmy serca, zwiększone oddawanie moczu i niestrawność.
• Napój energetyczny nie powinien być przyjmowany podczas ćwiczeń.
• Może odwodnić organizm.
• Niektóre napoje energetyczne zawierają cukier, który powoduje przyrost masy ciała, a zbyt duża ilość kofeiny powoduje nerwowość, drażliwość, bezsenność, szybkie bicie serca i wzrost ciśnienia krwi.

Inne fakty

• Four Loko to alkoholowy napój energetyczny, który został wprowadzony w 2005 roku przez firmę Phusion Pharmaceuticals.
• W Stanach Zjednoczonych, sprzedaż napojów energetycznych wzrosła do 61%, odkąd zostały one wprowadzone.
• Choć inne napoje energetyczne również istnieją na rynku, Red Bull nadal utrzymuje swoją nazwę na najwyższej liście i jest dobrze znany. Globalnie, jego roczna sprzedaż wynosi około 2 milionów dolarów.
• W 2010 roku, Four Loko jest ponownie wprowadzony po usunięciu tauryny, kofeiny i gaurany ze składników.
• Około 13 zgonów zostało zgłoszonych jako rezultat 5-godzinnej energii w ciągu ostatnich czterech lat.
• Prawo stanu Waszyngton zakazało napojów energetycznych dla osób poniżej 18 roku życia.
• Faktycznie Red Bull został wyprodukowany w Tajlandii dla kierowców ciężarówek jako napój energetyczny.
• Pięć osób zmarło od 2004 do 2012 roku w wyniku spożycia napojów energetycznych Monster.

https://science.howstuffworks.com/innovation/edible-innovations/energy-drink.htm

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/energy-drinks/faq-20058349

https://www.rd.com/health/healthy-eating/energy-drinks-do-to-your-body/

Side Effects Of Energy Drinks You Must Know

https://www.preceden.com/timelines/66113-the-history-of-energy-drinks

https://en.wikipedia.org/wiki/Energy_drink

https://www.caffeineinformer.com/energy-drink-benefits

https://www.livestrong.com/article/497780-does-soda-make-you-tired/

27 Interesting Facts About Energy Drinks

http://www.stilltasty.com/Fooditems/index/19064

.