No matter how many diets or exercise routines you may try to look and feel more seductive, sensual, sexy and confident in your body, they won’t matter if you are ignoring the most important key.
Self-love. Adoracja. Docenianie. Poczucie własnej wartości.
Skąd jednak bierze się pewność siebie i jak możemy czuć się pewne siebie bez polegania na czynnikach zewnętrznych?
Chodź z pewnością siebie
Sposób, w jaki chodzisz, może wiele powiedzieć o poziomie twojej samooceny i pewności siebie. Jeśli chodzisz z opuszczonymi ramionami, głową i zaokrąglonymi plecami, bez względu na to, jak bardzo starasz się wyglądać i mówić z pewnością siebie, Twój język ciała Cię zdradzi. Komunikat słowny, który przekazujemy, ma tylko 7% wpływu na ludzi, z którymi się komunikujemy. Spróbuj spojrzeć na siebie w lustrze lub obejrzeć swoje zdjęcia i zaobserwuj, w jaki sposób chodzisz i siedzisz. Czy Twoje plecy są proste, a głowa podniesiona? Jeśli zauważysz, że Twoja postawa ciała jest słaba, możesz ją poprawić dzięki praktyce.
Chodzenie w wysokich obcasach, przynajmniej na okazję, kiedy czujesz, że potrzebujesz dodatkowej samooceny, może pomóc Ci mieć lepszą postawę, chodzić pewniej i czuć się bardziej uwodzicielsko. Jeśli nie czujesz się pewnie chodząc na wysokich obcasach, możesz to przećwiczyć (poważnie!). Wyobraź sobie, że jesteś modelką i zacznij chodzić w szpilkach w swoim salonie, w ogrodzie lub w górę i w dół swojej ulicy. Kontynuuj praktykę, aż naprawdę zaczniesz czuć się jak super-model!
Aby poprawić swoją postawę ciała fizycznie (nie wspominając o korzyściach ubocznych dla ogólnego zdrowia i dobrego wyglądu) zacznij brać lekcje jogi lub pilates. Pomoże ci to poprawić postawę, złagodzić ból w szyi i ramionach, sprawi, że twoje ciało będzie bardziej elastyczne i pomoże ci poczuć się pewnie w swoim ciele!
Praktykuj jakiś kobiecy lub uwodzicielski taniec
Aby naprawdę ucieleśnić i objąć swoją zmysłowość, uwodzicielskość, seksualną samoocenę, pokonać nieśmiałość i wstyd związany z ciałem, zacznij ćwiczyć kobiecy, uwodzicielski taniec, taki jak taniec brzucha. Możesz też spróbować jakiegokolwiek tańca, który wymaga ruchu bioder (jak hip-hop czy salsa). Uwodzicielskie poruszanie się może znacznie zwiększyć naszą pewną siebie, kobiecą energię!
Kochaj swoje ciało
Kochanie swojego ciała i dobre samopoczucie w swojej skórze da ci pewność siebie, siłę i odwagę, aby wyjść ze swojej strefy komfortu, mówić i błyszczeć swoją autentyczną osobowością, cieszyć się życiem bardziej i stać się najlepszą wersją siebie! Chcę ci tylko przypomnieć, że jest tak wiele powodów, aby kochać i celebrować twoje niesamowite ciało.
Wyobraź sobie wszystko, co możesz zrobić ze swoim ciałem: chodzić na długie spacery, pływać, biegać, tańczyć, widzieć, wąchać, dotykać, smakować i słyszeć, być w intymności ze swoim partnerem, urodzić dziecko.
Twoje ciało jest twoim domem przez całe życie! Kochaj je, dbaj o nie, odżywiaj pożywnymi posiłkami i dobrej jakości kosmetykami, traktuj z szacunkiem i honoruj bycie kobietą (w końcu masz dar tworzenia nowego życia).
Praktykuj rytuały samoopieki
Opieka nad sobą jest pierwszym i najważniejszym wyrazem kochania swojego ciała. Wyobraź sobie, że gdyby twój partner mówił ci bardzo często, że cię kocha, ale w ogóle by cię nie dotykał, uwierzyłabyś mu? To samo dotyczy dbania o siebie. Jeśli mówisz lub myślisz, że kochasz swoje ciało, ale nie wyrażasz tego odżywiając swoją skórę, włosy, stopy i rozpieszczając je masażami, dobrej jakości produktami kosmetycznymi, czy twoje ciało by ci uwierzyło?
Śpij nago
Jeśli jest jedna rzecz, która w bardzo krótkim czasie podniesie twoją kobiecą pewność siebie w wielkim stylu, to będzie to właśnie ta. Tak, nagrywaj się częściej, moja droga! Kobiety są zalewane z „doskonały obraz ciała” w mediach głównego nurtu, że wiele nie czują się piękne lub wystarczająco atrakcyjne w ich ciele. Często ubierają się i rozbierają bardzo szybko, unikają patrzenia na siebie nago w lustrze i czują się bardzo nieśmiałe podczas zdejmowania ubrań przed swoim partnerem lub przed oczami innych ludzi podczas noszenia bikini na plaży.
Zamiast objąć nasze ciała jako kobiecą świątynię i cenny pojazd, który niesie nas przez całe życie, miejsce narodzin stworzenia i nowego życia, ucieleśnienie intuicji, zmysłowości, kobiecej mądrości, miękkości, łagodnej energii Jin, instrument dawania i otrzymywania miłości, zaczęłyśmy je traktować i patrzeć na nie jak na „figurę”, mimo że jest ono o wiele bardziej święte niż to.
Sypianie nago częściej pomoże ci ogromnie, aby pomóc ci poczuć się pewniej w swoim ciele. Na początku może się to wydawać niezręczne lub przerażające, ale zacznij od małych kroków (jak spanie tylko w bieliźnie), a bardzo szybko odkryjesz w sobie zmysłową i pewną siebie Boginię.