Alai

Sezon 2019 będzie moim czwartym sezonem trenowania ciasnych końcówek. W sezonie 2018 byłem trenerem tight ends na University of Maine. W sezonie 2015 byłem trenerem tight ends na Villanova University, a w sezonie 2013 trenowałem na St. Lawrence University.

Byłem trenerem tight ends jako senior w college’u. Pomiędzy moimi doświadczeniami jako trener tight ends, spędziłem dwa sezony jako asystent absolwenta w Ball State. Pracowałem z szerokimi odbiornikami w moim pierwszym sezonie i linią ofensywną w moim drugim sezonie.

Podczas sezonu 2014 pracowałem po defensywnej stronie piłki jako defensywny asystent na Uniwersytecie Yale. Celem tego artykułu jest dostarczenie trenerom kilku podstawowych zasad, z którymi można zacząć trenować pozycję tight end lub pomóc komuś, kto specjalizował się w grze biegowej i chce dowiedzieć się więcej o grze pasywnej, lub odwrotnie.

Mając ten cel na uwadze, zbadamy niektóre z podstaw, których uczymy na Uniwersytecie Maine zarówno w grze biegowej, jak i pasywnej na pozycji tight end.

Tight Ends In The Run Game

Na Uniwersytecie Maine podstawy w grze biegowej zaczynają się od Inside Zone. Na potrzeby tego artykułu, można bezpiecznie założyć, że każdy rysunek jest rysowany na ofensywnym lewym hash. Zaczniemy od Inside Zone, ponieważ jest to bardzo powszechne zagranie. Z formacji 3×1 jest to bardzo częste zagranie w strefę. Kiedy biegniemy wewnętrzną strefą, będziemy stąpać naszą boczną stopą i blokować naszą boczną lukę. Naszym punktem celowania jest numer po stronie zagrywki, gdy jesteśmy kryci. Kiedy jesteśmy odkryte punkt celowania jest z tyłu numer do mostka następnego w dół lineman stronie play.

Diagram 1 – 12 Personnel 3X1 Inside Zone Into The Boundary

Na Diagramie 1, zarówno Y jak i F są kryci, więc mają ten sam punkt celowania w postaci numeru strony gry. F jest kryty z tyłu, a Y jest kryty z przodu. Różnica w dźwigni będzie oznaczać inną pracę stóp, mimo że punkt celowania jest taki sam.

Na pozycji tight end, indywidualny czas praktyki jest często ograniczony. Masz tendencję do spędzania dużo czasu z QBs i linii ofensywnej. Włączenie do rozgrzewki podstawowej gry biegowej może być niezwykle użytecznym sposobem na zaoszczędzenie czasu.

Diagram 2 – Towel Progression

Wielu ludzi używa desek do pracy stóp. My używamy zwiniętych i oklejonych taśmą ręczników. Deska często zachęca do zrobienia zbyt dużego pierwszego kroku. Kiedy wykonujemy nasze codzienne ćwiczenia z ręcznikami, zaczynamy od pracy stóp oznaczonej numerem 1, a następnie numerem 2. Trzecia i ostatnia progresja ręczników, nad którą będziemy pracować, to nasza praca w strefie zewnętrznej.

Kręgi ilustrują obrońcę, a linie ilustrują kąt ręcznika i kąt, pod którym tight end pracuje w oparciu o dźwignię obrońcy i grę.

Diagram 1 pokazuje technikę, której używa F na przedniej stronie naszej gry w strefie wewnętrznej z techniką 7 i ustawionym obrońcą drugiego poziomu. Jak już wcześniej wspomniano, jego punkt celowania, gdy jest kryty, jest przez numer boczny obrońcy. Jego pierwszy krok będzie płaskim i bocznym krokiem z lewą stopą nad ręcznikiem. Jest to krok 6-calowy w lewo. Następnie biegnie w dół ręcznika, utrzymując podstawę. Próbujemy zachęcić szybkie stopy, uzyskanie wszystkich naszych knagi w ziemi i utrzymanie naszych stóp pod nami.

W drugim wiertła w progresji będziemy kąt ręcznik pod kątem 45 stopni. Nasza lewa stopa rozpocznie się przeciwko ręcznikowi. Na snap będziemy krok nad ręcznikiem, otworzyć nasze biodra i uruchomić ręcznik na tym kątem 45 stopni. W celu otwarcia naszych bioder będziemy tracić ziemię, jak krok nad ręcznikiem. Ponownie, staramy się zachęcić do szybkich, 6-calowych kroków z podstawą, gdy biegniemy przez ręcznik. Jest to zilustrowane na zdjęciu 2 w Diagramie 2 i na tylnej stronie naszej oryginalnej strefy wewnętrznej w Diagramie 1.

Diagram 3 – The Dangers Of Scooping

Trzeci diagram ilustruje naszą pracę stóp na zewnętrznej strefie. Obrońca znajduje się w tym samym miejscu, co w strefie wewnętrznej, ale ponieważ biegniemy strefą zewnętrzną, punktem celowania jest teraz pacha. The tight end będzie musiał iść jeszcze dalej niż w diagramie 2, więc musi stracić jeszcze więcej gruntu, aby otworzyć biodro przy pierwszym kroku. W strefie zewnętrznej mniej przejmujemy się naszą bazą, a bardziej tempem i ucieczką od piłki. Ponownie, nadal staramy się pracować przez punkt celowania.

Na obu wewnętrznych i zewnętrznych stref, to jest niezwykle ważne dla tight ends zrozumieć, że staramy się jechać przez te punkty celowania i nie próbujemy scoop te bloki. Przez próbę zdobycia bloku możemy narazić się na bycie back-doored.

Tight Ends In The Pass Game

Jedną z najczęstszych koncepcji drop back, na które byłem narażony była koncepcja Drive (lub Shallow Basic Concept). Istnieje wiele odmian w formacji i tras od innych odbiorców w grze, że widziałem uruchomić manipulować pokrycie na różne sposoby. Trasa może być podzielona na kilka sekcji dla dobra nauczania. Mówimy o uwolnieniu, łodydze i szczycie trasy.

Diagram 4 – 3×1 Drive

The Release

The release will be based on the defenders leverage. Jeśli obrońca jest wewnątrz jako 7 technika, wypuścimy go na zewnątrz. Jeśli obrońca jest na zewnątrz w 9 techniki, będziemy zwolnić wewnątrz. Ze względu na charakter trzonu trasy przeciwko 6 technice Head Up, chcemy, aby tight end zwolnił na zewnątrz.

Uczymy dwóch prostych technik uwalniania: szybkiego uwalniania (rip and run) i jab swat release. Mamy tendencję do unikania arm over, ponieważ gracze mają tendencję do próbowania „pływania” i w ten sposób narażają swoje żebra obrońcy.

Gdy uczymy jab i swat release, jest to podobne do ruchu crossover w koszykówce. Im trudniejszy krok jab, tym lepsza jest sprzedaż. Ruch powinien wyglądać płynnie i mieć jakiś rytm do niego. Swat jest zaprojektowany, aby uderzyć w nadgarstek, ale może wylądować na ręce lub przedramienia. Im bardziej gwałtowny swat tym lepiej. Nadal chcemy zgrać i uruchomić po jab i swat.

The Stem

The stem będzie opierać się na trasie. W przypadku naszej koncepcji dysku, chcemy zyskać szerokość, aby zapobiec nas od bycia w tej samej linii widzenia jako płytki dla rozgrywającego. Jeśli mamy technikę 9 na naszym zewnętrznym ramieniu i puszczamy do środka, chcemy się upewnić, że ustawiamy się z powrotem na górze i kontynuujemy zdobywanie szerokości podczas naszego trzonu.

To jest często trudna do zrozumienia koncepcja. Chodzi o to, że uwalniasz się do środka w oparciu o dźwignię obrońcy i nadal pracujesz na szerokość w łodydze mojej trasy.

MOŻESZ TAKŻE LUBIĆ: Wide Receiver Development: Teaching Release

The stem of our route, oprócz umieszczenia nas w innym oknie dla rozgrywającego, może również działać jako miły rub dla płytkiego biegacza. To małe przetarcie będzie miało miejsce głównie w kryciu męskim i jest czymś, co nie musi być podkreślane tight endowi, ponieważ nie zawsze będzie miało miejsce, ponieważ obrona nie zawsze gra w kryciu męskim.

Góra trasy

Gdy mówimy o górze trasy, są tak naprawdę trzy scenariusze, które mogą się pojawić:

1. Przełamanie w lewo, jak na Diagramie 4. Idealnie byłoby, gdyby obrońca znalazł się na naszym prawym ramieniu. Byłaby to sytuacja, w której mamy dźwignię. Jeśli mamy dźwignię na naszej podstawowej, a obrońca jest ciasno do naszego ciała, możemy „skrzydło kurczaka” i używać naszego łokcia do tworzenia separacji od obrońcy.

2. Na podstawie naszego zwolnienia i naszego pnia, łamanie w lewo z obrońcą na naszym lewym ramieniu. Byłaby to sytuacja, w której nie mamy dźwigni. Jeśli nie mamy dźwigni i obrońca jest ciasno do naszego ciała, będziemy starać się uzyskać obrońcę, aby obrócić biodra, rzucić go przez i złamać pod i przez ciało obrońcy.

3. W miękkiej strefie, nie ma obrońcy ciasno do naszego ciała, aby rzucić przez lub skrzydło kurczaka off, i możemy zrobić nasze cięcia. Jest to krytyczne, gdy już wykonasz swoje cięcie, aby złamać płasko lub negatywnie z powrotem w kierunku rozgrywającego, aby chronić się przed bezpieczeństwem z tyłu, zwłaszcza w każdej formacji 3 na 1. Dryfowanie w górę boiska zamiast wybicia płasko w poprzek może spowodować duże zderzenie lub co gorsza przechwycenie piłki. W sytuacji, gdy jest to miękkie pokrycie strefowe, możesz dławić się w oknie rzutu.

Ten artykuł został napisany przez Deana Petzinga, trenera Tight Ends, University of Maine.