Health Benefits
Najważniejsza funkcja GABA jest w naszym mózgu. Kiedy poziom GABA jest zbyt niski, organizmowi trudno jest się zrelaksować po wywołanym stresem uwolnieniu neuroprzekaźników. Niska aktywność GABA prowadzi do niepokoju, depresji, bezsenności i zaburzeń nastroju.
GABA jest naturalnym środkiem rozluźniającym mózg, który sprawia, że czujemy się dobrze. Ale GABA może również pomóc w zapobieganiu i leczeniu innych problemów zdrowotnych.
Zarządzanie lękiem
Wielokrotne badania zostały przeprowadzone w celu określenia, w jaki sposób GABA może być stosowany w leczeniu lęku.
W jednym z badań klinicznych naukowcy wykorzystali EEG do pomiaru fal mózgowych uczestników po zażyciu GABA lub placebo. Już po godzinie od zażycia GABA zaobserwowano znaczny wzrost fal alfa, co spowodowało uczucie spokoju i odprężenia.
Kontrolowane nadciśnienie
Wpływ GABA może być wykorzystywany do stabilizacji ciśnienia krwi u osób z nadciśnieniem. Wysokie ciśnienie krwi jest czynnikiem, który wpływa na ryzyko wystąpienia udaru mózgu, zawału serca lub niewydolności serca.
Jedno badanie sprawdzało, że sposób, w jaki GABA obniża ciśnienie krwi u dorosłych ze zdiagnozowanym nadciśnieniem. Uczestnicy brali różne dawki GABA i monitorowali swoje poziomy ciśnienia krwi przez osiem tygodni. Ci, którzy przyjmowali 80 miligramów GABA dziennie – najwyższą dawkę – zobaczyli znaczący spadek ciśnienia krwi.
Niższe ryzyko otyłości
Otyłość jest poważnym stanem zdrowia, który dotyka prawie 40% Amerykanów. Jest ona odpowiedzialna za zwiększone ryzyko wystąpienia nadciśnienia, cukrzycy typu 2, chorób serca, udaru mózgu i choroby zwyrodnieniowej stawów. W badaniu przeprowadzonym w Korei, naukowcy przyjrzeli się możliwej zdolności GABA do obniżenia szans rozwoju otyłości u ludzi.
Uczestnicy otrzymali albo GABA albo placebo i wstrzymali się od ćwiczeń przez osiem tygodni. Suplementy GABA spowodowały zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej i trójglicerydów w organizmie przy jednoczesnym zwiększeniu beztłuszczowej masy mięśniowej.
.