Alai

Gdy jego przepływ energii jest zakłócony lub uszczuplony, ciało doświadcza fizjologicznych i psychologicznych zmian, które mogą powodować choroby i brak równowagi. Stresujące środowisko, problemy życiowe, straty lub traumatyczne wydarzenia mogą tworzyć blokady w przepływie energii, które mogą przekładać się na objawy psychologiczne, takie jak niepokój i zmartwienia. Równoważenie czakr może pomóc przywrócić przepływ energii w systemie, a tym samym zmniejszyć poziom niepokoju.

Krótka historia czakr

Pochodzące od sanskryckiego słowa „koło”, czakry są uważane za centra energii w ciele. Czakry to centra, w których spotykają się główne punkty nerwowe i gdzie siła życiowa, czyli „prana”, przepływa harmonijnie. Tradycje hinduskie i buddyjskie wierzą, że kiedy przepływ energii jest zablokowany, zakłóca to zdrowie fizyczne, emocjonalne i psychiczne.

Koncepcja uniwersalnej energii życiowej przepływającej przez nasze ciała sięga 5000 lat p.n.e. w Indiach (prana) i 3000 lat p.n.e. w Chinach (ch’i). Prana, ch’i, shakti, aura czy biopole to niektóre z nazw używanych do opisania policzalnego pola energetycznego związanego z układem ciała. Wielu badaczy zmierzyło prądy energii przepływające przez ciało, jak w przypadku urządzeń takich jak elektrokardiograf (EKG) i odkryli, że to pole bioenergetyczne jest bezpośrednio związane z fizycznym funkcjonowaniem ciała.

Istnieje siedem głównych czakr, które łączą się z punktami nerwowymi lub splotami w ciele. Zgodnie z zachodnimi praktykami, te siedem punktów wpływa na układ nerwowy i gruczoły dokrewne. Każda czakra związana jest z konkretnym kolorem z siedmiu promieni spektrum światła, czyli tęczy. Kolorowe światło jest falą elektromagnetyczną, która wpływa na naszą bioenergię lub pole auryczne.

Czakra Korzenia

Pierwszą czakrą jest czakra Korzenia. Znajduje się w kości ogonowej, ta czakra jest związana z kolorem czerwonym. Jest ona połączona z rdzeniami nadnerczy, gruczołem odpowiedzialnym za walkę lub ucieczkę (co możesz odczuwać na początku ataku paniki). Czakra korzenia reguluje poczucie bezpieczeństwa, przetrwania i instynkt. Kiedy ta czakra jest wytrącona z równowagi, czujemy się wyczerpani, beznadziejni, niezrównoważeni, niespokojni i samotni. Aby zrównoważyć tę czakrę, dodaj energii swojej przestrzeni i ciału poprzez dodanie koloru czerwonego. Na przykład, dodaj czerwone kwiaty do swojego środowiska pracy lub domu, noś kamień granatu lub zjedz kilka czerwonych jagód.

Czakra sakralna

Drugą czakrą jest czakra sakralna, znajdująca się w miednicy i związana z kolorem pomarańczowym. Jest ona połączona z nadnerczami i układem moczowo-płciowym. Czakra ta reguluje podstawowe potrzeby emocjonalne i seksualne, a także kreatywność i pewność siebie. Kiedy ta czakra jest wytrącona z równowagi, czujemy się emocjonalnie niezrównoważeni, samotni i możemy zmagać się z nałogami i uzależnieniem. Aby zrównoważyć tę czakrę, energetyzuj swoją przestrzeń kolorem pomarańczowym, na przykład nosząc kamień karneolu, dodając więcej pomarańczowej żywności do swojej diety lub nosząc pomarańczowe ubrania.

Czakra splotu słonecznego

Trzecia czakra to czakra splotu słonecznego. Znajduje się pod żebrami i w przeponie, ta czakra jest związana z kolorem żółtym. Jest ona połączona z układem trawiennym i nadnerczami. Czakra ta reguluje nasze lęki, poczucie mocy i przeczucia. Kiedy ta czakra jest wytrącona z równowagi, doświadczamy lęków, zaburzeń odżywiania, niepokoju i utraty kontroli. Aby zrównoważyć tę czakrę, energetyzuj swoją przestrzeń kolorem żółtym, na przykład poprzez dodanie żółtych kwiatów, noszenie żółtego kryształu cytrynowego lub dodanie cytryny do wody. Jest połączona z sercem, grasicą i systemem endokrynologicznym. Czakra ta odnosi się do współczucia, miłości do siebie i innych, połączenia i bezpieczeństwa. Kiedy ta czakra jest wytrącona z równowagi, czujemy się odłączeni, beznadziejni i odrzuceni. Aby zrównoważyć tę czakrę, energetyzuj swoją przestrzeń zielonymi roślinami, noś zielony jadeit i jedz więcej zielonych warzyw liściastych.

Czakra gardła

Piątą czakrą jest czakra gardła, znajdująca się w obszarze gardła i związana z kolorem niebieskim. Jest ona połączona z tarczycą i reguluje nasze poczucie bezpieczeństwa, przywództwa, ekspresji i płynnej komunikacji. Kiedy ta czakra jest wytrącona z równowagi, czujemy się niespokojni, sparaliżowani i niepewni. Aby zrównoważyć tę czakrę, naenergetyzuj swoją przestrzeń poprzez połączenie z oceanem. Spróbuj nosić kamień Lapis Lazuli lub jeść jagody.

Czakra trzeciego oka

Szósta czakra to czakra trzeciego oka, znajdująca się między brwiami i związana z kolorem indygo. Jest ona połączona z szyszynką i reguluje nasze wewnętrzne przewodnictwo lub intuicję, myśli i marzenia. Kiedy ta czakra jest wytrącona z równowagi, możemy czuć się niezrównoważeni i osądzający, nie możemy uzyskać dostępu do naszej intuicji i mamy trudności z zasypianiem. Aby zrównoważyć tę czakrę, noś kamień azurytu, używaj olejków eterycznych z lawendy lub połącz się z nocnym niebem w kolorze indygo.

Czakra korony

Siódma czakra to czakra korony, znajdująca się na szczycie głowy i związana z kolorem fioletowym. Jest ona połączona z przysadką mózgową i centralnym układem nerwowym. Związana jest z naszą świadomością, wewnętrzną mądrością, wyobraźnią i duchowością. Kiedy ta czakra jest wytrącona z równowagi, czujemy się przygnębieni, beznadziejni, zdezorientowani i odłączeni. Aby zrównoważyć tę czakrę, noś ametyst, jedz figi i ozdabiaj swoją przestrzeń fiołkami.

Identify Imbalances to Correct Your Energy Flow

Pierwsze kroki do złagodzenia niepokoju są tak proste, jak rozjaśnienie swojej przestrzeni życiowej i zdrowsze odżywianie. Zacznij od jednej czakry i powoli przejdź do pozostałych. W ten sposób będziesz mógł poświęcić odpowiednią uwagę wszystkim istotnym składnikom swojego systemu przepływu energii. Kiedy już rozpoznasz swoje objawy i ich związek z czakrami, skorzystaj z sugestii, aby przywrócić równowagę w przepływie energii i pomóc twojemu niepokojowi rozpłynąć się.

.