Alai

Istnieje wiele opcji leczenia dostępnych do naprawy Capsulitis. Niektóre z nich są mniej skuteczne niż inne. Niektóre są bardziej konserwatywne niż inne i jeszcze niektóre są droższe niż inne.

Aby naprawić zapalenie torebki stawowej usuń zmienną pogarszającą

Pierwszą rzeczą do zrobienia jest usunięcie zmiennej, która jest albo przyczyną bólu lub przyczynia się do niego. Na przykład; jeśli bieganie jest drażniące i nadal będziesz biegać to pogorszy się i może prowadzić do trwałego uszkodzenia więzadła torebki stawowej. Innym przykładem mogą być wysokie obcasy. Jeśli wysokie obcasy zaostrzają zapalenie torebki stawowej, musisz przestać je nosić.

Czy muszę odpoczywać, aby naprawić zapalenie torebki stawowej

Powstrzymaj się od aktywności, zwłaszcza tych czynności, które wymagają biegania i/lub skakania. Jeśli jesteś na nogach w pracy i to pogarsza sytuację może być konieczne, aby wziąć wolne lub poprosić o zmodyfikowane stanowisko pracy do czasu wyleczenia. Żadna ilość lodu czy Ibuprofenu nie pomoże, jeśli nadal nie odpoczywasz i pogarszasz stan swojego Capsulitis.

Czy kule naprawią Capsulitis

Może być konieczne nienoszenie ciężaru ciała przez pewien okres czasu. To zwykle będzie podyktowane ciężkością Capsulitis. Crutches are cheap and effective.

Will a Walking Boot Fix Caspulitis

Walking boots that have a stiff soled rocker bottom might be your best option instead of crutches. Istnieje wiele rodzajów i odmian butów do chodzenia, ale zmienną, która sprawia, że są one skuteczne w leczeniu zapalenia torebki stawowej jest sztywna podeszwa, dno typu rocker, które zapobiega obciążaniu i zginaniu torebki stawowej. When you start to improve you can transition to a rocker bottom shoe.

Do Over- Counter- Orthotics Fix Capsulitis

Over the counter orthotics are a cheap but usually ineffective method of treating Capsulitis. Jeśli ponad licznik ortotyki ma mieć szansę na skuteczne musi mieć metatarsal pad i musi być wygodne. Jeśli ortotyka lub wkładka podrażnia Capsulitis będziesz mógł się leczyć.

Custom Orthotics can Fix Capsulitis

Custom orthotics can be an effective treatment for Capsulitis. Aby były one skuteczne muszą pasować do butów, być wygodne i posiadać wkładkę śródstopia jako część niestandardowego projektu ortezy. Prawidłowa wysokość, rozmiar, gęstość i umiejscowienie poduszki śródstopia ma kluczowe znaczenie dla ich skuteczności. Jeśli masz niestandardowe wkładki, które są niewygodne, nie pasują do butów lub pogarszają stan Capsulitis, nie będziesz w stanie się wyleczyć.

Metatarsal Pads can help Fix Capsulitis

Metatarsal pads can help fix Capsulitis. Wysokość, gęstość, rozmiar i właściwe umiejscowienie są krytyczne, aby podkładka metatarsalna była skuteczna. Istnieje sprawdzona i naukowa metoda zapewniająca prawidłowe umiejscowienie poduszki śródstopia. Raz umieszczona poduszka śródstopia może służyć do podniesienia, wsparcia i odciążenia torebki stawowej w celu umożliwienia jej gojenia. Jeśli poduszka śródstopia jest niewygodna lub pogarsza stan torebki stawowej, nie będzie ona mogła się zagoić.

Taping to Fix Capsulitis

Taping może być skuteczny w leczeniu Capsulitis jeżeli występuje deformacja stawu lub odchylenie palucha. Zazwyczaj drugi palec u nogi odchyla się w kierunku dużego palca u nogi w ciężkich przypadkach Capsulitis lub Plantar Plate Sprains. Zjawisko to nazywane jest również syndromem poprzedzającym zwichnięcie. Powszechną, ale nieskuteczną metodą tapingu jest przyklejanie taśmy na drugim palcu stopy do trzeciego i nazywana jest „Buddy Taping”. Nie jest to zalecane, ponieważ powoduje to ciągnięcie trzeciego palca w kierunku drugiego. Istnieje bardziej efektywna metoda tapingu, która wykorzystuje taśmę Kinesiotape i zakleja tylko uszkodzoną torebkę stawową w odpowiednim ustawieniu.

Ultrasound can be helpful to Fix Capsulitis

Ultrasound can be an effective treatment for Capsulitis when combined with some or all of the above interventions. Ultradźwięki mogą być stosowane do rozbicia tkanki bliznowatej i zwiększenia przepływu krwi do torebki stawowej. Torebki stawowe są notorycznie pozbawione przepływu krwi. Krew jest niezbędna do gojenia się torebki stawowej.

Alter Gravity Treadmill (AlterG) will Help Fix Capsulitis

AlterG jest jednym z najnowocześniejszych i najbardziej efektywnych sposobów leczenia Capsulitis i pozwala pacjentowi biegać lub chodzić podczas gojenia się Capsulitis. AlterG dokonuje tego poprzez „odciążenie” pacjenta do momentu, gdy nie ma wystarczającego nacisku na torebkę stawową, aby powodować ból. Po osiągnięciu tego stanu pacjent może biegać lub chodzić bez pogłębiania zapalenia torebki stawowej. Pozwala to na utrzymanie ich cardio, kontynuowanie treningu dla wydarzenia i stymuluje przepływ krwi do torebki stawowej, aby przyspieszyć gojenie.

Can a Cortisone Injection Fix Capsulitis

Cortisone is not recommended for Capsulitis. Kortyzon jest hormonem katabolicznym, co oznacza, że rozbija rzeczy w dół (w przeciwieństwie do hormonu anabolicznego, który buduje tkankę). Podczas gdy rozbija on stan zapalny, rozbija on również tkankę, w tym przypadku torebkę stawową. Może to spowodować długotrwałe uszkodzenie torebki stawowej i dlatego nie jest zalecane.

Czy potrzebuję operacji, aby wyleczyć zapalenie torebki stawowej

Chirurgia nie jest konieczna w przypadku zapalenia torebki stawowej. Jednakże, jeśli pójdziesz do chirurga i zalecają operację……. czego się spodziewałeś. Capsulitis, jeśli traktowane zachowawczo prawie zawsze będzie leczyć i nie wymaga operacji.

Jeśli potrzebujesz więcej informacji na temat capsulitis i zabiegów, które mogą go naprawić napisz na adres [email protected] lub zadzwoń do San Diego Running Institute pod numer 858-268-8525.